Paqja e mendjes - çfarë është ajo? Kjo është një pamje harmonike e botës, qetësia dhe vetëbesimi, aftësia për t'u gëzuar dhe falur, për të përballuar situata të vështira. Harmonia e brendshme nuk është aq e zakonshme në botën moderne, ku të gjithë kanë një orar të ngjeshur punët dhe përgjegjësitë, kështu që thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të ndaluar dhe shikuar perëndimin e diellit. Possibleshtë e mundur të gjesh paqe në shpirt. Psikologët japin disa këshilla për këtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Paqja dhe harmonia janë të pamundura pa gëzim dhe dashuri në zemër. Mos kini frikë të jepni kohën tuaj dhe të ndani energjinë e shpirtit tuaj, trajtojini njerëzit pozitivisht. Nëse prisni vepra të mira nga të tjerët, shihni më të mirën tek njerëzit dhe trajtojeni ato me gjithë zemrën tuaj, atëherë mund të zbuloni se ka shumë njerëz të mrekullueshëm përreth jush. Duke i trajtuar njerëzit pozitivisht dhe me mirësi, do të vini re se ata ju përgjigjen me ndjenjat tuaja. Kur një person është duke bërë mirë në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, kjo është një bazë e mirë për ekuilibrin e brendshëm.
Hapi 2
Trajtojini problemet jo si telashe që ju ranë në kokë në mënyrë të papërshtatshme, por si detyra që duhet të plotësohen. Shumë nxitojnë të fajësojnë kolegët, të njohurit dhe të afërmit për problemet e tyre, ata janë të gatshëm t'i zbulojnë të gjitha sekretet e jetës së tyre një bashkëudhëtari në tren, duke u ankuar për jetën gjatë gjithë rrugës, por ata nuk e pyesin veten se cila është arsyeja e vërtetë për vështirësitë. Dhe shumë shpesh qëndron te vetë personi! Mundohuni të kuptoni nëse ka diçka që ju pengon, në veten tuaj? Ndonjëherë, për të gjetur harmoninë, duhet të ndryshoni vetë. Mos e fajësoni veten, por punoni për veten tuaj.
Hapi 3
Falni të tjerët. Të gjithë bëjnë gabime. Nëse ka njerëz të cilët nuk mund t’i falni, nuk mund të harroni se çfarë ju kanë shkaktuar - nuk mund të arrini qetësinë shpirtërore. Drejtësia është një kategori e ligjit, dhe madje edhe atje nuk arrihet gjithmonë, dhe një person gjykon "me mëshirë", kështu lamtumirë. Për më tepër, falja duhet t'u jepet jo vetëm të tjerëve, por edhe vetvetes! Kjo është shumë e rëndësishme, sepse për shumë vite ata nuk mund ta falin veten për çdo mbikëqyrje, duke fajësuar veten për të gjitha dështimet.
Hapi 4
Shijoni gjërat e vogla. Jeta përbëhet nga kjo, dhe aspak nga ngjarje serioze dhe të mëdha. Nëse ekziston një mundësi për të bërë ndonjë gjë të vogël që do të kënaqë të dashurit tuaj - mos e humbni mundësinë për ta bërë atë. Gjëra të tilla në shikim të parë duken të parëndësishme, por ato ju lejojnë të arrini një humor të mirë të përhershëm, dhe nga kjo te paqja e mendjes është një hap.
Hapi 5
Kur planifikoni diçka, thoni vetes jo "Unë duhet ta bëj këtë", por "Unë dua ta bëj këtë". Mbi të gjitha, shumica e gjërave që ju "duhet të bëni" janë në të vërtetë gjërat tuaja të planifikuara dhe të dëshiruara që dëshironi të bëni vërtet. Për shembull, pa ndjerë dëshirën për të shkuar në dyqan tani për miell, ju ende e keni konceptuar këtë në mënyrë që të pjekni diçka të shijshme dhe të kënaqni familjen tuaj. Kjo është, në realitet, ju nuk keni pse të bëni pazar, por dëshironi ta bëni atë për të arritur qëllimin tuaj.
