Ndonjëherë vetë një person është fajtori i atyre shqetësimeve që i ndodhin. Diku isha në nxitim, nuk mendova, u anashkalova, nuk i kushtova vëmendjen e duhur, tregova papërgjegjshmëri … Ka shumë arsye. Iestshtë më e lehtë të fajësosh njerëzit e tjerë për gjithçka, dhe shumë më e vështirë të merresh vetë me ta.
Udhëzimet
Hapi 1
Për një zgjidhje pozitive të një situate të vështirë, duhet ta "ndieni" atë. Nëse e keni të vështirë të mbledhni mendimet tuaja, relaksohuni, vizatoni një pamje të problemit dhe vlerësoni ndërlikueshmërinë e tij. Përcaktoni rrugët e rezolucionit. Shtë e rëndësishme që të kuptoni me kë ose me çfarë po luftoni.
Hapi 2
Emocionet e tepërta do të provokojnë vetëm procese të padëshiruara. Ruaj qetësinë. Mos harroni se një mendje e ftohtë, jo një zemër e ngrohtë, do t'ju ndihmojë të përballoni problemin. Trajtojeni atë me mirëkuptim dhe kuptim të duhur.
Hapi 3
Mos u arratisni vështirësive, por luftoni ato. Nëse ju duket se ato do të zgjidhen vetvetiu, gaboheni. Dhe mosveprimi juaj vetëm do t'ju bëjë më konfuz. Mundohuni të kuptoni se çfarë prisni dhe në të cilën mund të mbështeteni vërtet në fund.
Hapi 4
Jini më vendimtar. Mos ia kaloni problemet tuaja të tjerëve. Kjo gjithashtu nuk është një rrugëdalje nga situata dhe mund të çojë në rezultate të padëshirueshme: përkeqësimin e procesit ose dënimin dhe keqkuptimin nga të tjerët.
Hapi 5
Mos u hidhëro për atë që do të kishte ndodhur nëse do ta kishe bërë këtë dhe jo ndryshe. Mos kërkoni faj për problemet tuaja. Mos u ankoni për jetën dhe fatin e keq të përjetshëm. Mos harroni, gjithçka është në duart tuaja. Jini të sigurt në veten tuaj. Kur të gjendeni në një situatë të vështirë, ndoshta do të mendoni se nuk është më e komplikuar dhe globale. Larg nga ajo. Ndonjëherë telashet e njerëzve të tjerë mund të shërbejnë si një nxitje e shkëlqyeshme për të kapërcyer problemet e tyre.
Hapi 6
Veproni me qëllim. Mos e humbni kohën tuaj në luftëra të panevojshme. Vlerësoni pikat tuaja të forta dhe zgjidhni konfliktin në përpjesëtim me to. Nëse e shihni veten të dobët, mos kini frikë të kërkoni ndihmë.
Hapi 7
Pas zgjidhjes së situatës, nxirrni një përfundim. Analizoni arsyet e problemit në mënyrë që të mos përsëritni gabimet tuaja të mëparshme në të ardhmen. Por ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të analizoni. Fajësimi i vetes për gjithçka mund të dëmtojë vetëvlerësimin tuaj. Jini objektivë në lidhje me veprimet dhe aftësitë tuaja.
