Një sulm paniku është një fenomen mjaft i zakonshëm, simptoma kryesore e së cilës është një sulm i papritur i ankthit dhe eksitimit të rëndë. Por pse ndodhin sulme të tilla fare?
Shkaqet më të zakonshme të sulmit të panikut
Shumë shpesh, një person i cili ka pësuar një sulm paniku ka një rrahje të shtuar të zemrës, dridhura, djersitje, një ndjenjë të mungesës së ajrit, frikë nga vdekja e mundshme. Në rastet më të rënda, një person pushon së kontrolluari veten, mund të bërtasë, të thërrasë për ndihmë, megjithëse nuk ka rrezik. Ekspertët besojnë se më të ndjeshmit ndaj sulmeve paniku janë njerëzit që janë shumë të dyshimtë, si dhe tepër të përgjegjshëm, të cilët i kushtojnë shumë rëndësi mendimeve të të tjerëve, kanë frikë të bëjnë një gabim, të futen në një pozitë të vështirë. Ata shpesh mendojnë se janë humbës, se ata që i rrethojnë po presin gabimin e tyre të parë për të qeshur. Si rezultat, tensioni i shtuar nervor herët a vonë çon në një prishje, e cila merr formën e një sulmi paniku. Të ashtuquajturit perfeksionistë mund të futen në të njëjtën situatë, domethënë, njerëzit që e trajtojnë veten me ashpërsi të shtuar, janë mësuar të sjellin çdo biznes në përsosmëri, dhe për këtë arsye shpesh janë të prirur për stres, punë të tepërt.
Përveç kësaj, një sulm paniku mund të jetë një lloj "kujtese" e trupit për një situatë të rëndë traumatike në të cilën një person kishte qenë më parë. Mekanizmi i këtij fenomeni nuk është studiuar ende sa duhet.
Ekspertët gjithashtu besojnë se një predispozitë e trashëgueshme luan një rol të madh në zhvillimin e mundshëm të një sulmi paniku. Nëse në familje një person ka rritur njerëz të dyshimtë, të frikshëm dhe histerikë, të prirur për të interpretuar ndonjë gjë të vogël pothuajse si një tragjedi universale, ka shumë të ngjarë që ai të sillet në të njëjtën mënyrë.
Së fundmi, ndryshimet në nivelet hormonale, devijimet nga norma në punën e organeve të caktuara (zemra, gjëndrat endokrine) luajnë një rol të madh në zhvillimin e sulmeve të panikut.
Çfarë të bëni nëse një person tjetër ka një sulm paniku
Nëse dikush shfaqi simptoma të dukshme të një sulmi paniku (frikë e rëndë pa ndonjë arsye objektive, ndonjëherë në prag të histerisë, panikut, ankesave të mungesës së ajrit, dridhura, djersitjes së shtuar dhe rrahjeve të shpejta të zemrës), detyra juaj është ta ndihmoni atë të qetësohet. Nuk duhet ta qortosh, e lëre më të qeshësh me një frikë të pakuptueshme. Flisni me të me një zë të qetë dhe të matur, mundësisht duke i mbajtur duart. Sigurohuni që gjithçka do të jetë mirë, se nuk ka rrezik. Si rregull, sulmi i një sulmi paniku zhduket mjaft shpejt.
