Frika nga njerëzit shumë shpesh e pengon një person të kuptojë veten në një profesion që kërkon aftësinë për të komunikuar. Sidoqoftë, fobi të tilla ndikojnë jo vetëm në sferën profesionale të jetës, por edhe atë personale, duke e detyruar një person të refuzojë të komunikojë me njerëzit e tjerë. Për ta kapërcyer këtë frikë, duhet të analizoni situatat në të cilat e përjetoni, të kuptoni shkakun e saj dhe të bëni një hap drejt saj.
Udhëzimet
Hapi 1
Frika është një funksion mbrojtës i vetëdijes. Frika lind nga ndjenja e vetë-ruajtjes kur një person është fizikisht ose psikologjikisht në rrezik. Por kur kjo frikë tejkalon të gjitha kufijtë e arsyeshëm, ajo zhvillohet në një fobi, e cila është shumë e vështirë për tu kapërcyer vetë. Por nëse frika nga merimangat nuk e komplikon jetën, atëherë frika e komunikimit parandalon një person të kuptojë një nga funksionet e tij kryesore - shoqërore.
Hapi 2
Shkaqet e frikës ndaj njerëzve Një nga arsyet kryesore është vetëvlerësimi joadekuat. Sa herë që një person përballet me kritika (më shpesh të pabazuara) dhe keqkuptim, ai humbet besimin në vetvete dhe aftësitë e tij. Nëse nuk punoni me këtë problem në këtë fazë, atëherë personi fillon të mbyllet nga njerëzit e tjerë, ai ka një ndjenjë këmbëngulëse se nuk është si të tjerët, se është i tepërt. Shumë shpesh arsyeja e frikës nga komunikimi qëndron në fëmijëri. Nëse, si fëmijë, një person përjetoi një situatë të pakëndshme kur u ofendua nga bashkëmoshatarët e tij, u dëbua nga shoqëria e tyre, qeshi me të, atëherë ai natyrshëm mund të kishte një reagim mbrojtës - ai filloi të kishte frikë nga njerëzit. Shumë më rrallë, frika e komunikimit shoqërohet me mungesën e përvojës së ndërveprimit me shoqërinë. Kjo është e mundur nëse që nga lindja një person është i detyruar, dhe në një moshë më të vjetër dhe me vetëdije, është i izoluar nga shoqëria. Duke mos pasur praktikën e komunikimit, ai natyrshëm përjeton frikë nga e panjohura.
Hapi 3
Mënyrat për të kapërcyer frikën nga njerëzit E vetmja mënyrë për të kapërcyer frikën është të bësh atë që ke më shumë frikë. Ju do të duhet të merrni jetën tuaj në dorë dhe të filloni të zgjeroni kufijtë e jashtëm dhe të brendshëm. Dyqani Për të përfunduar këtë ushtrim, duhet të shkoni në një dyqan të pajisjeve shtëpiake, të kontaktoni një konsulent dhe të pyesni për t'ju treguar në detaje për produktin që jeni i i nteresuar në. Gjëja kryesore nuk është të blini asgjë. Ky ushtrim jo vetëm që do t'ju ndihmojë të mësoni se si të komunikoni me të huajt, por gjithashtu t'u tregoni atyre "jo" pa pendime të mëtejshme. Qasja, kërkoni të tregoni në detaje se si të shkoni në një objekt specifik. Pas çdo bisede, sigurohuni që të lavdëroni veten tuaj për mposhtjen e frikës. Merrni një orë nga koha juaj për këtë ushtrim. Thirrni firma të profileve të ndryshme, specifikoni orët e hapjes së tyre, gamën e mallrave dhe shërbimeve, kërkoni të përshkruajnë diçka në më shumë detaje. Përndryshe, thirrjet për punëdhënësit. Kështu që ju mund të zgjidhni dy probleme në të njëjtën kohë - për të kapërcyer frikën e komunikimit dhe për të gjetur një punë të përshtatshme.
Hapi 4
Nëse ushtroni rregullisht, atëherë shumë shpejt ju vetë do të habiteni se sa lehtë keni filluar të komunikoni me njerëzit.
