Çdo ditë duhet të merreni me një larmi të madhe imazhesh, informacionesh, përshtypjesh dhe emocionesh. Për të kujtuar të gjitha këto, ju duhet një memorie fotografike. Por kjo është një aftësi e tillë që i nënshtrohet vetëm disa. Sidoqoftë, mund të zhvillohet.
Kujtesa fotografike quhet ndryshe eidetic. Shtë një fenomen unik në trurin e njeriut. Me ndihmën e tij, ju mund të mësoni përmendësh të gjithë njerëzit që takoni, detajet më të vogla të ngjarjeve të ndryshme, tekstin e librave që lexoni dhe shumë më tepër.
Nuk ka aq shumë njerëz me memorie eidetike. Por mund të zhvillohet. Natyrisht, nuk do të keni të gjitha aftësitë që kanë njerëzit me një aftësi të lindur. Por me ushtrime të rregullta, do të jeni në gjendje të përmirësoni ndjeshëm kujtesën tuaj.
Metoda Aivazovsky
Ju duhet ta përfshini këtë teknikë në trajnimin tuaj të kujtesës fotografike. Besohet se Aivazovsky ishte në gjendje të riprodhonte peizazhin e detit që pa me pothuajse njëqind për qind saktësi. Kjo është arsyeja pse pikturat e tij ishin realiste.
Pak më vonë, psikologët zhvilluan një metodë që synon zhvillimin e kujtesës fotografike. Ajo u emërua pas piktorit të famshëm detar. Ju duhet të bëni sa më poshtë:
- zgjidhni një lëndë;
- shqyrtojeni me kujdes për 5 minuta;
- mbyllni sytë dhe vizatoni një objekt në mendimet tuaja, përshkruani atë me shumë detaje;
- hap sytë dhe shiko ku gabove;
- nëse ka pasur ndonjë pasaktësi, përsëritni ushtrimin;
- nëse nuk janë bërë gabime, merrni një temë më komplekse dhe zvogëloni kohën e vëzhgimit.
Lojë e shoqatës dhe analiza e tekstit
Si të zhvillojmë kujtesën fotografike? Mësoni të krijoni shoqata në mendjen tuaj. Për shembull, Santa Claus në kujtesën tonë është e lidhur fort me dimrin, pushimet dhe dhuratat. Detyra juaj është të krijoni lidhje të tilla.
Shoqatat duhet të jenë jo standarde, origjinale, të ndritshme dhe tingëlluese. Përndryshe, ato thjesht mund të harrohen.
Memorizimi i tekstit është një ushtrim tjetër i shkëlqyeshëm për kujtesën fotografike. Necessaryshtë e nevojshme të shtypni tekst të rregullt në një fletë. Në fletën e dytë, duhet të shtypni të njëjtin tekst, por me 2-3 fjalë të reja. Kjo detyrë duhet të kryhet nga një person tjetër.
Ju duhet të lexoni versionin origjinal të tekstit, ta mësoni përmendësh atë, dhe pastaj të merrni fletën e dytë dhe të gjeni ato fjalë që u shtuan më vonë. Në procesin e trajnimit të kujtesës fotografike, mund të shtoni më shumë fjalë dhe të zvogëloni kohën për të mësuar përmendësh.
Ushtrime shtesë
- Vendosni disa ndeshje në një tryezë në mënyrë të rastësishme. Desirableshtë e dëshirueshme që të mos ketë shumë pak prej tyre, por jo shumë. 6 do të jetë e mjaftueshme. Mos harroni pozicionin e tyre, pastaj largohuni dhe vendosni ndeshjet e tjera në një sipërfaqe tjetër në të njëjtën pozitë. Kjo duhet të bëhet nga kujtesa. Pastaj krahasoni dy figurat.
- Kur bëni pazar ose udhëtoni në punë, përpiquni të mbani mend objektet që hasni. Duhet të numëroni shtëpi, pemë, tabela, stola, etj. Përsëritni procedurat gjatë kthimit. Numrat që rezultojnë duhet të përputhen.
- Ndryshoni rregullisht itineraret. Për shembull, shkoni në punë në një rrugë dhe kthehuni në tjetrën.
- Vizitoni vendet ku nuk keni qenë më shpesh.
- Para se të shkoni në shtrat, lexoni një tekst të caktuar disa herë, dhe në mëngjes përpiquni ta përsërisni atë.
Ndërsa zhvilloni kujtesë fenomenale, ju hapni mundësi të reja për veten tuaj. Do të jetë më e lehtë për të arritur sukses në të gjitha fushat e jetës. Sidoqoftë, mos harroni për dëmin. Nëse tërhiqeni shumë nga zhvillimi i kujtesës, imazhet e brendshme mund të lënë në hije realitetin me kalimin e kohës.
