Një person me vetëvlerësim të ulët, si rregull, nënvlerëson aftësitë e tij reale dhe e sheh botën përreth tij në tone të zymta të zeza ose gri të shurdhër. Kjo mendësi pengon arritjen e suksesit në të gjitha fushat e jetës. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të rritet niveli i vetëvlerësimit, megjithëse ky proces nuk mund të quhet shumë i shpejtë. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë me këtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Njohin të drejtën për gabim dhe papërsosmëri. Mbi të gjitha, është e pamundur të dish dhe të jesh në gjendje të bësh gjithçka në botë, është e pamundur të jesh gjithmonë dhe kudo perfekt në gjithçka. Nëse dështoni, mos u ndalni në të dhe mos e merrni atë që ndodhi si një tragjedi. Mos u vjen keq për veten në asnjë mënyrë. Kjo vetëm do të çojë në ndjenja të pafuqisë. Konsideroni dështimin si një nxitje të re për të përmirësuar aftësitë tuaja. Drejtoni të gjitha përpjekjet për të eleminuar pasojat e asaj që ka ndodhur.
Hapi 2
Renditni arritjet dhe fitoret tuaja. Në të njëjtën kohë, mbani në mend se këto duhet të jenë gjëra që janë të rëndësishme posaçërisht për ju, dhe jo diçka globale. Ju mund t'i shtoheni një liste të tillë, për shembull, marrja e patentë shoferit ose mësimi i një gjuhe të huaj. Lexoni rregullisht listën. Kjo do të ndihmojë në rritjen e vetëvlerësimit tuaj. Gjithashtu, mos harroni të shtoni arritjet tuaja të reja në listë.
Hapi 3
Përqendrohuni në meritat dhe tiparet pozitive të karakterit tuaj: kjo përforcon vetëvlerësimin. Përqendrimi vetëm te të metat do të japë efekt të kundërt. Ju madje mund të bëni, si në këshillën e mëparshme, një listë të pikave tuaja të forta dhe ta rishikoni atë rregullisht.
Hapi 4
Bëni atë që ju pëlqen të bëni. Pakënaqësia me veten shumë shpesh zhvillohet për shkak të faktit se një person bën punë çdo ditë, për të cilën shpirti nuk gënjen. Kur një person është i angazhuar në një biznes që i pëlqen, ai ndjen rëndësinë e tij, e cila, në përputhje me rrethanat, kontribuon drejtpërdrejt në ngritjen e vetëvlerësimit. Nëse puna që po bëni nuk ju përshtatet, por nuk mund ta ndryshoni akoma, përpiquni t'i kushtoni një pjesë të kohës tuaj të lirë profesionit tuaj të preferuar.
Hapi 5
Ndihmo te tjeret. Bëni gjëra që nuk ju kushtojnë pothuajse asgjë, por në të njëjtën kohë japin një qëndrim pozitiv nga njerëzit e tjerë. Ju, për shembull, mund të ndihmoni një fqinj të moshuar të sjellë pako ose të ndihmoni një nënë të re që të rrotullojë një karrocë fëmijësh në shkallë. Veprime të tilla do t'ju japin mundësinë të ndjeni vlerën dhe dobinë tuaj.
