Ritmi i shpejtë i jetës moderne, përgjegjësive, punës, studimit - një person duhet të merret me të gjitha këto. Dhe, për fat të keq, nuk ka gjithmonë kohë të mjaftueshme jo vetëm për veten, por edhe për kryerjen e ndonjë detyre të detyrueshme. Por ju mund ta porosisni jetën tuaj. Falë së cilës ju do të ndaloni të rrotulloheni si një ketër në një timon.
Rendit në kokë
Siç thotë mençuria: "Kujtesa më e mprehtë është më e ngathët se lapsi më i shurdhër". Dhe me të vërtetë, sa shpesh keni harruar ta përgëzoni mikun tuaj në një datë të paharrueshme, në ditëlindjen e mikut tuaj. Ndoshta ata e hutuan ditën e një takimi të rëndësishëm ose e harruan plotësisht atë. Ekziston vetëm një rrugëdalje - të fillosh një ditar ose një planifikues. Shkruani ditëlindjet, adresat dhe numrat e telefonit në të. Si dhe ngjarje dhe takime të rëndësishme që duhet të jenë gjatë vitit, muajit dhe javës. Përveç kësaj, kaloni 10 minuta çdo mëngjes duke planifikuar një ditë përpara. Duke shkruar detyrat në letër, do t'i rregulloni ato në kujtesë.
Vendosni 15 minuta në ditë për punët e shtëpisë
Bëni një rregull që të ndani 15 minuta në ditë për detyra rutinë. Në vend që të shtyni pagimin e faturave, të lani rroba, të pastroni deri më vonë, bëni të paktën një gjë sot. Tërhiqni anëtarët e shtëpisë në një sistem të tillë. Dhe do të shihni se sa mund të bëni në një javë pune. Dhe fundjavën ia kushtoni pushimit.
Shkëputuni nga kompjuteri
Një person modern nuk është askund pa kompjuter. Por kompjuteri është ngrënësi i fundit i kohës. Një minutë tjetër në Odnoklassniki, një video tjetër në YouTube dhe ata nuk e vunë re se si ishte koha për të shkuar në shtrat, por gjërat nuk u bënë. Merrni zakon të uleni në kompjuterin tuaj pasi të keni përfunduar detyrat. Në fillim do të jetë e vështirë, por më pas do të shihni se sa mund të bëni. Dhe më e rëndësishmja, ju do të pushoni së përjetuari stres nga fakti që jeta kalon pranë jush.
Pusho
Kur gjithçka fillon të bjerë nga dora dhe ka një ndjenjë të një situate të pashpresë, bëni një pushim. Për të rimarrë një ndjenjë harmonie, duhet t'i lejoni vetes disa orë pushim. Fikni kompjuterin tuaj, vendosni telefonin tuaj në modalitetin e heshtur - ju meritoni kohë të jeni vetëm me veten tuaj. Për të mbledhur mendimet tuaja, rrethohuni me aromat e bergamotit, rozmarinës, agrumeve. Për tu tonifikuar, hani një grusht arra dhe pini një filxhan kafe me çokollatë.
Dhe mos harroni të vërtetën themelore - është e pamundur të jesh në kohë për gjithçka. Prandaj, mos e humbni veten në gjëra të vogla dhe dëshirat e njerëzve të tjerë.
