Çdo gjë ndodh në jetë, ritmi përshpejtues i jetës dikton kushtet e saj, dhe mjaft shpesh njerëzit e gjejnë veten në ndarje nga të dashurit e tyre. Këto janë periudha të vështira, kur minutat zvarriten si orë dhe ditë duken të pafundme.
Në ndarje, pavarësisht se sa do të zgjasë dhe me çfarë rrethanash shoqërohet, koha më e vështirë është ditët e para. Pastaj melankolia shurdhohet dhe zbehet në sfond. Gjëja kryesore në një periudhë të tillë është të mos varet nga mungesa e të dashurit, të mos shikosh fotot e tyre për orë të tëra dhe të mos zhytesh përreth duke parë tavanin dhe duke menduar sa mirë është të jesh së bashku dhe sa keq është të jesh larg.
Gjeni pozitivet
Një grua është ndërtuar në një mënyrë të tillë që, në shumicën e rasteve, familja dhe kujdesi për të janë një përparësi. Kjo situatë është zhvilluar gjatë evolucionit, madje edhe gjatë periudhës së lulëzimit të barazisë, ajo nuk tërhiqet në plan të dytë. Por ndërsa ndarja zgjat, ekziston një mundësi për të marrë kohë për veten tuaj: bëni një pushim nga larja dhe gatimi, kënaquni me gjëra të vogla të këndshme, kujdesuni për bukurinë tuaj. Koha e lirë në vetvete është një dhuratë e shkëlqyeshme, duhet të përpiqeni ta përdorni atë në maksimum.
Shpesh, melankolia rëndohet pikërisht nga mungesa e aktiviteteve të zakonshme: nuk ka nevojë të gatuajmë për të gjithë familjen, nuk ka nevojë të kujdesemi për fëmijët, etj. Në vendin e aktiviteteve të përditshme, shfaqet zbrazëtia, dhe bashkë me të vijnë edhe mërzia dhe trishtimi. Kjo nuk është një shenjë shumë e mirë, që do të thotë se një person jeton kryesisht për të tjerët. Një personalitet harmonik praktikisht nuk është mërzitur kurrë, ajo nuk përjeton shqetësime vetëm me veten. Për këtë ia vlen të përpiqeni, të zhvilloni interesat dhe hobet tuaja. Gjatë periudhës së ndarjes, ka mjaft mundësi për këtë.
Ndryshimi i aktiviteteve dhe takimi me miqtë
Puna, mendore dhe fizike, ka qenë gjithmonë dhe vazhdon të jetë një kurë e shkëlqyeshme për depresionin. Ju mund të bëni gjithçka - nga pastrimi i përgjithshëm në shkallë të gjerë në shtëpi, te fitimi i disa aftësive të reja, për të cilat nuk kishte kohë të mjaftueshme më parë. Në rastin kur pjesa më e madhe e ditës është e zënë nga puna me qira, ia vlen të zhytesh në të plotësisht, nëse është e mundur - të angazhohesh në trajnim të avancuar. Amviset mund të shpërqendrohen nga sportet, leximi, eksperimentet e kuzhinës, shëtitjet ose udhëtimet në vendet me interes ose ekskursione.
Do të lehtësojë mungesën e të dashurve dhe komunikimin me miqtë, më mirë - personal. Për më tepër, në momente të tilla, zgjidhja më e mirë do të ishte pushimi me një kompani të madhe. Në bisedat kokë më kokë, është mjaft e lehtë të futesh në ankesat e vetmisë dhe të kthehesh në një gjendje të zymtë, ndërsa në shoqëri do të jetë pothuajse e garantuar argëtim. Përshtypjet, ndjesitë, përvojat e reja do ta bëjnë jetën më të ndritshme dhe do të ndihmojnë në shkëlqimin e momenteve të ndarjes, duke lënë në hije trishtimin me përshtypje të pazakonta.
