Në verë, shumë njerëz shkojnë me pushime. Por pushimet nuk janë të përjetshme, ato shpejt mbarojnë dhe ka një seri ditësh pune përpara. Dhe edhe nëse ju pëlqen shumë puna dhe ju pëlqen, pas pushimeve, secili person mund të ndiejë ndonjë zbrazëti, depresion. Pse po ndodh kjo, dhe si ta heqim qafe shpejt?
Kur shkoni me pushime, veçanërisht në vende të reja interesante, harroni të gjitha problemet, lini ato nga keni ardhur. Por kur lindin kujtime për punën, ditët e punës, krijohet një lloj melankolie. Me pushime, të rriturit shndërrohen në fëmijë në pushimet verore.
Ata njerëz që kanë një problem të vetë-realizimit janë veçanërisht të shqetësuar. Pushimet për ta janë një lloj mënyre për të dalë nga kafazi i jetës së përditshme. Nëse kjo ndjenjë ju vjen shpesh, duhet të mendoni nëse jeta juaj ju përshtatet. Mund të jetë me vlerë të presësh për pushimet e radhës. Por është më mirë të përpiqesh të diversifikosh jetën tënde këtu dhe tani.
Shkaku kryesor i depresionit pas pushimeve është kontrasti i rëndë midis jetës normale dhe kohës së gjallë të pushimeve. Sidoqoftë, duhet të kuptohet që edhe në jetën e zakonshme të përditshme, ju mund të sillni ngjyra të ndritshme të përshtypjeve. Mendoni se si do të donit ta diversifikoni jetën tuaj. Ndoshta do të dëshironit të merreni me një hobi të ri, profesionin e preferuar, sportin.
Ju mund të organizoni një ekskursion të shkurtër të fundjavës në pamjet e qytetit tuaj ose zonës përreth. Nëse po shkoni me pushime me qëllim të një njohjeje të re, atëherë duhet të zgjeroni rrethin tuaj shoqëror tani. Nëse jeni të mërzitur dhe të shqetësuar për kthimin në punë, atëherë ia vlen të ndryshoni punë.
Ekzistojnë gjithashtu udhëzime themelore se si të futeni në një ritëm të përgjithshëm të punës. Pas kthimit në shtëpi, para se të shkoni në punë, duhet të lini një hendek të shkurtër prej disa ditësh. Shtë e nevojshme në mënyrë që të bëni një pushim nga udhëtimi, veçanërisht nëse ai ndodhi në një zonë tjetër klimatike ose kohore. Koha para se të shkoni në punë duhet të kaloni në një atmosferë të relaksuar, vetëm me veten ose me familjen tuaj.
Nëse vendosni të ftoni miq dhe të tregoni fotot tuaja të pushimeve, atëherë është më mirë ta bëni fundjavën e ardhshme. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje ushqimit të duhur. Pas një kuzhine ekzotike me pushime, stomakut do t'i duhet pak kohë për t'u rikuperuar. Edhe në kohën tuaj të lirë para punës, mund të bëni plane për vitin e ardhshëm të punës.
