Dieta e informacionit është një zvogëlim i vetëdijshëm i perceptimit të informacionit të panevojshëm. Zbatimi i kësaj metode do të ndryshojë jetën tuaj për mirë dhe do të lejojë trurin tuaj të punojë në mënyrë më produktive.
Përdoruesit aktivë të internetit shumë shpesh mbingarkojnë trurin e tyre me informacion. Oneshtë një gjë nëse ky informacion është vërtet i rëndësishëm dhe i dobishëm, nëse i shërben një qëllimi dhe kontribuon në zhvillimin e brendshëm. Shpesh, informacioni që njerëzit marrin është në një masë më të madhe absolutisht i panevojshëm, i padobishëm, duke mos mbajtur një ngarkesë të caktuar semantike. Leximi i lajmeve, copa nga tabloidet, postë elektronike spam, blog të padobishëm - e gjithë kjo kërkon shumë kohë dhe nuk jep pothuajse asgjë në këmbim. Shumica e informacionit të marrë nga këto burime është e pavlefshme, ajo bllokon trurin dhe nuk ndihmon një person në asnjë mënyrë, por përkundrazi. Në ditët e sotme, është shumë e lehtë të mbingarkoni trurin me informacion, është shumë më e vështirë të mbroni veten nga gjithçka e panevojshme.
Timothy Ferris, autor i librit Si të punojmë katër orë në javë pa u varur në zyrën 'Zile në zile', Jeto kudo dhe pasurohesh, i këshillon njerëzit të 'bëjnë një dietë informacioni. Cfare eshte?
Një dietë informative ka të bëjë vetëm me marrjen e informacionit që është vërtet i nevojshëm dhe i rëndësishëm. Leximi i pafund i lajmeve nuk ka gjasa të ndryshojë jetën për më mirë, dhe kjo kohë mund të kalohet shumë më produktivisht, duke zgjedhur vetëm informacione të dobishme. Mendoni pak, a është vërtet kaq e rëndësishme për ju të kaloni kaq shumë kohë duke parë TV, duke lexuar gazeta dhe duke u shoqëruar në rrjetet sociale? Si do të ndryshojë jeta juaj nëse në vend të këtyre aktiviteteve të padobishme bëni diçka të rëndësishme dhe të vlefshme?
Sigurisht, do të jetë mjaft e vështirë të bësh një dietë të tillë, kjo është një rrugëdalje nga zona juaj e rehatisë. Dhe lajmet rrethojnë një person kudo. Sfida është të përpiqesh të marrësh sa më pak informacion të panevojshëm. Pas vetëm një jave të dietës informative, do të ndjeni se jeta juaj ka filluar të ndryshojë për mirë.
Në vend që të lexoni gazetën, merreni me sport, shëtisni me fëmijën tuaj në vend që të shihni një serial televiziv, ose ndihmoni prindërit tuaj. Merrni vetëm informacionin që ju nevojitet vërtet. Një bollëk informacioni çon në pagjumësi, dhimbje koke, zvogëlon performancën dhe rrit lodhjen. A keni nevojë për të? Nëse jo, atëherë mos ngurroni të hidhni të gjitha mbeturinat e informacionit nga jeta juaj.
