Ka shumë teori të vëmendjes që janë shpikur nga specialistë të ndryshëm, si në fushën e psikologjisë ashtu edhe në fushën e shkencave të tjera socionomike. Njohja e këtyre teorive e ndihmon një person të kuptojë më mirë mekanizmat e vëmendjes dhe kontrollit.
Ka shumë teori të vëmendjes. Për shembull, ithtarët e teorisë motorike të vëmendjes argumentojnë se lëvizja është baza e aktivitetit tonë mendor. Shumica e njerëzve besojnë se kontraktimet e muskujve janë pasojë e funksionimit të vëmendjes së një personi. Por mbështetësit e teorisë së refleksit thonë saktësisht gjërat e kundërta.
Sipas psikologut francez T. Ribot dhe psikologut rus M. M. Lange, lëvizja mbështet aktin e vëmendjes në nivelin fiziologjik. Gjithashtu, falë lëvizjeve, shqisat akordohen në përqendrimin e vetëdijes ose në procesin e kundërt me të.
Sipas teorisë së vëmendjes së Uznadze, baza e funksionimit të saj si një kusht i domosdoshëm për aktivitetin mendor të një personi është një qëndrim. Sipas këtij psikologu, vëmendja është një gjendje e veçantë e harmonizimit të psikikës me një objekt të caktuar ose aktivitet njerëzor, i cili gjenerohet nga ndikimi i përvojës së mëparshme në veprimet e mëtejshme njerëzore. Kjo do të thotë, vëmendja varet drejtpërdrejt nga përvoja e mëparshme. Për shembull, një burrë u kafshua nga një qen kur ishte fëmijë. Nëse më parë ai as nuk e vuri re këtë shoqe me katër këmbë të një burri, tani, posa ajo të shfaqet në horizont, ai menjëherë përqendrohet dhe ndjek çdo lëvizje të veshit të kësaj kafshe. Pikërisht të njëjtët shembuj mund të jepen me reagime të tjera automatike të njeriut.
Sipas teorisë së refleksit të vëmendjes, e cila u propozua nga Pavlov, Sechenov dhe Ukhtomsky, arsyet për zhvillimin e vëmendjes shoqërohen me reflekset dhe reagimet orientuese, qëllimi i së cilës është përshtatja e psikikës njerëzore me atë që ai ndjen dhe percepton. Sipas Pavlov, këto reagime orientuese krijojnë një mjedis të zgjimit ose dominimit optimal. Sipas teorisë së refleksit, shumë lidhje nervore të përkohshme shfaqen në tru kur bëhet e nevojshme përqendrimi. Kur ato ndodhin, pjesët ngjitur të trurit bllokohen dhe impulset anësore bëhen të kontrolluara nga kjo bashkim i lidhjeve nervore, domethënë, dominuese. Veprime të tjera që një person dëshiron të bëjë janë thjesht të automatizuara.
Ka shumë më tepër teori të vëmendjes që janë shpikur nga specialistë të ndryshëm, si në fushën e psikologjisë ashtu edhe në fushën e shkencave të tjera socionomike. Njohja e këtyre teorive e ndihmon një person të kuptojë më mirë mekanizmat e vëmendjes dhe kontrollit.
