Kur bëhet fjalë për indiferencën e shëndetshme, shoqërimi me gjendjen e burimeve menjëherë lind. Çdo person në mënyrë të pavarur zhvillon mënyra individuale
arritjen e një shteti harmonik. Në sfondin e nxitimit të vazhdueshëm dhe frikës kronike, indiferenca e shëndetshme bëhet thjesht një cilësi e domosdoshme e njerëzve modernë.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni lehtë dhe thjesht jetoni. Të mposhtësh ankthin pa përvojë në vetë-organizim është vështirë e mundur. Planifikoni jo vetëm punën, por edhe kohën e lirë. Zgjidhja e problemeve nuk duhet të lihet në ndezësin e pasmë. Bëni gjërat sipas rendësisë. Mësoni të organizoni punën, të delegoni përgjegjësinë dhe të ushtroni kontroll.
Hapi 2
Bëni diçka interesante. Filloni të skalitni nga argjila, të pikturoni me vajra, të thurni, të qëndisni, të bëni sapun. Një aktivitet i preferuar është zakonisht aq magjepsës, saqë mund ta bëni njëzet e katër orë në ditë. Rezultati i punës kënaqet dhe jep emocione pozitive. Dhe më e rëndësishmja, përqendrimi i arritur zbret manifestimin e mjedisit të jashtëm në sfond.
Hapi 3
Mësoni të respektoni zgjedhjet e njerëzve të tjerë. Ka shumë prej tyre dhe të gjithë janë të ndryshëm. Duke u dhënë një rëndësi të madhe vlerësimeve dhe veprimeve të njerëzve të tjerë, shpesh është e mundur të anashkalohet përfshirja e "kush është më i zgjuar" në lojë. Si rezultat, energjia harxhohet dhe ekziston vetëm një dëshirë për të fjetur.
Hapi 4
Qëndroni vetëm me veten më shpesh. Ju mund të ecni pa qëllim në rrugë. Nëse kjo nuk është e mundur, thjesht shikoni përreth dhe reflektoni. Reflektoni për ditën e kaluar dhe ngjarjet. Mos harroni të përkëdhelni veten. Bëni një filxhan çaj aromatik. Hani një copë çokollatë ose diçka të shijshme. Luaj disa muzikë relaksuese ose një film. Blini një gjë të re.
Hapi 5
Luaj. Fëmija juaj do të jetë i lumtur të kalojë kohë me prindin. Çdo lojë bordi që nuk kërkon fjalëpalësi me veprime monotone do t'ju ndihmojë të ndërroni. Një lojë kompjuterike është gjithashtu e përshtatshme. Pusho pak. Lodhja është më e lehtë për të parandaluar sesa kapërcyer. Praktikoni relaksimin në çdo ambient, madje edhe në punë. Pasi të keni zhvilluar një mënyrë jetese të një nigga të shëndetshme, përpiquni të mos qëndroni indiferentë ndaj jetës si person. Mos e humbni guximin dhe gjithmonë kërkoni një mënyrë për të dalë nga kjo situatë.
