Ekziston një mendim se dikush mund të bëhet i suksesshëm vetëm duke marrë aftësi të reja. Sidoqoftë, ky është një mashtrim. Asnjë arsim nuk do të ndihmojë nëse nuk mund të fshini emocione, justifikime, zakone të panevojshme nga jeta juaj. Dhe në artikull ne do të flasim për gjërat që duhet të heqin qafe në radhë të parë.
Ka qindra gjëra shumë të ndryshme nga të cilat është shumë e lehtë të heqësh qafe. Sidoqoftë, gjatë punës në vetvete, lartësi të tilla hasen rregullisht, të cilat mund të pushtohen vetëm duke bërë përpjekje maksimale. Nëse do të ketë sukses, do të jetë një feat me të cilin krenohesh. Le të përshkruajmë emocione, frikë, zakone që janë jashtëzakonisht të vështira për tu hequr qafe. Por kjo duhet të bëhet.
Të jetosh nesër
Shumë njerëz nuk jetojnë ashtu si dëshirojnë, ashtu si ëndërrojnë. Ata rregullisht shtyjnë gjërat më të rëndësishme për veten e tyre deri nesër, e hënë, muajin tjetër, vitin e ardhshëm. Si rezultat, ata nuk jetojnë në të tashmen, por në ëndrrat e një të ardhme të ndritur. Kështu shfaqet sindroma e jetës së vonuar.
Shtë e nevojshme të kuptohet se e nesërmja nuk ekziston. Ka vetëm sot. Dhe duke lënë ëndrrat tuaja mënjanë, ju jeni duke e shtyrë jetën tuaj.
- Shenjat kryesore të sindromës së jetës së vonuar.
- Njeriu jeton për të ardhmen. Ai do të sakrifikojë veten dhe të gjitha ëndrrat e tij për hir të punës.
- Një person shpesh ëndërron, por në të njëjtën kohë nuk ndërmerr ndonjë veprim për të realizuar dëshirat.
- Një person e konsideron jetën e tij të mërzitshme, por beson se do të përmirësohet në të ardhmen e afërt.
- Ekziston shpresë se do të ketë një ndryshim për të mirë në jetë për shkak të një rastësie fatlume. Për shembull, ai do të fitojë një shumë të madhe në lotari.
- Nuk ka dëshirë për asgjë më shumë.
- Një person ka frikë të ndryshojë ndonjë gjë. Në të njëjtën kohë, ai është qartë i bindur se po punon në një punë të gabuar dhe po jeton një jetë të gabuar.
Si të heqim qafe zakonin e shtyrjes?
- Para së gjithash, ju duhet ta kuptoni këtë problem në jetën tuaj.
- Shtë e nevojshme të ndalet shtyrja e gjithçkaje deri nesër.
- Nuk rekomandohet të jetoni në një makinë.
- Shtë e nevojshme të përcaktohen qëllimet, dëshirat. Shkruani në letër veprimet që duhet të bëni për të zbatuar planet.
- Nuk ka nevojë të shpresojmë për një pushim me fat. Fati mund të buzëqeshë ose të largohet. Prandaj, nuk rekomandohet të prisni që gjithçka të ndodhë vetvetiu.
- Merrni rreziqe, bëni gabime, analizoni ato dhe ecni përpara.
Nuk ka nevojë për krahasime
Krahasimi është një rrugë për askund. Mund të duket se duke krahasuar veten me të tjerët, ju po jetoni jetën në maksimum. Se është kjo që ju bën të ecni përpara dhe të arrini qëllimet tuaja. Por ky është një besim i rremë. Ka disa arsye për të kapërcyer krahasimin.
- Një person që i ka vendosur vetes qëllimin për të qenë më i miri nuk mund të heqë qafe asnjëherë stresin. Ai vazhdimisht do të duhet të vëzhgojë konkurrentët, të ndjekë përparimin e tyre dhe të mendojë pse nuk ka arritur lartësi të tilla. Kjo do të çojë me kalimin e kohës në humbjen e vlerës së tyre në sytë e tyre. Pasiguria, pavendosmëria do të shfaqet. E gjithë kjo do të ndikojë negativisht në cilësinë e jetës.
- Duke krahasuar veten me të tjerët, një person pushon së kuptuari dëshirat, qëllimet, aspiratat e tij.
- Nga krahasimet e vazhdueshme, duket zilia, e cila shkatërron jetën.
- Krahasimet e vetes me të tjerët nuk janë në gjendje të sjellin emocione pozitive. Ata janë gjithmonë zhgënjyes. Kjo garë nuk mund të fitohet.
Plehra në kokën time
Emocionet negative, besimet kufizuese, dyshimet, zemërimi, frika janë të gjitha produkte të mbeturinave që duhet të hidhen. Përndryshe, ata do të grumbullojnë dhe shkatërrojnë jetën tuaj.
Si të shpëtoni nga mbeturinat në kokën tuaj?
- Mendoni në mënyrë kritike. Analizoni çdo mendim. Çdo qëndrim negativ mund të shpërthejë nëse përpiqeni ta konsideroni atë nga të gjitha anët. Për shembull, besimi "shumë vonë" është mbeturinë. Njerëzit janë të suksesshëm pa marrë parasysh moshën. Prandaj, përpiquni të trajtoni të gjitha qëndrimet tuaja me kritikë.
- Lëreni angazhimet që sjellin vetëm emocione negative.
- Hiqni dorë nga mendimet, besimet, zakonet që ndërhyjnë në jetën tuaj.
- Mësoni të hiqni dorë nga ajo që nuk ju pëlqen. Kur thoni jo, mos u ndjeni fajtor.
- Çdo ditë për një orë duhet të pastroni kokën nga mbeturinat. Kjo mund të bëhet përmes meditimit.
- Shkoni në sport. Edhe vrapimi i thjeshtë do të ndihmojë në heqjen e mbetjeve.
- Bëni shëtitje.
- Gjeni një hobi që tërheq të gjithë vëmendjen tuaj pa lënë vend për negativitet.
- Shikoni veten. Mësoni të mbani gjurmët e atyre mendimeve që nuk sjellin ndonjë gjë të mirë. Shikoni me kujdes veprimet dhe fjalët tuaja, kontrolloni emocionet tuaja.
Pastrimi i kokës nga mbeturinat duhet të trajtohet me aq përgjegjësi sa larja e dhëmbëve. Përndryshe, nuk do të jeni në gjendje të heqni qafe mendimin negativ dhe besimet kufizuese.
Mos ki keqardhje për veten tënde
Vetë-keqardhja na pengon të jetojmë. Për shkak të saj, ne përpiqemi të mos marrim vendime të rëndësishme, të përgjegjshme. Ne ndalojmë të ndjehemi të sigurt. Mëshira për veten nuk ju lejon të arrini lartësi të mëdha në të gjitha sferat e jetës. Ka shumë arsye për të hequr dorë nga keqardhja për veten. Le të përmendim ato kryesore.
- Ju mund të bini në depresion.
- Nga keqardhja, ne fillojmë të sillemi si viktima. Motivimi, vëmendja, dëshira për të punuar dhe realizuar ëndrrat zhduken.
- Imuniteti i zvogëluar. Njerëzit që duan të ndiejnë keqardhje për veten e tyre kanë më shumë të ngjarë të sëmuren. Në të njëjtën kohë, ata tolerojnë edhe një ftohje të lehtë shumë të vështirë.
- Vetë-keqardhja thyen karakterin. Një person fillon të ketë frikë nga përgjegjësia dhe pret që gjithçka të funksionojë vetë.
- Mëshira për veten e bën një person një dështim.
