Disa gra janë të tmerruara nga lindja. Kjo frikë ndalon disa vajza gjatë rrugës për nënë të lumtur, ndërsa për gratë e tjera, frika nga lindja helmon të gjithë gëzimin e shtatzënisë dhe errëson parashikimin e ngjarjes së shumëpritur.
Grupi i Mbështetjes
Frika nga lindja e fëmijës mund të lehtësohet kur keni familjen dhe miqtë përreth jush që t'ju mbështesin. Në një masë të madhe, çfarë gjendje shpirtërore do të ketë nëna e ardhshme varet nga bashkëshorti i saj. Ai gjithashtu ka funksionin e ngushëllimit të gruas.
Biseda me nënën tuaj ose me një mik që tashmë ka provuar gëzimin e mëmësisë mund të ndihmojë në trajtimin e frikës nga lindja. Ju gjithashtu mund të kërkoni këshilla nga një psikolog profesionist. Në klinikën para lindjes, zakonisht ka një zyrë të një specialisti të tillë, qëllimi kryesor i të cilit është të punojë me gratë shtatzëna dhe frikën e tyre.
Informacioni maksimal
Ndoshta keni frikë të lindni sepse keni parë mjaft filma ku gratë në lindje gjakosnin dhe bërtisnin në të gjithë shtëpinë, dhe madje dëgjuan shumë histori rreth lindjes së vështirë. Nëse tashmë keni filluar të interesoheni për procesin e lindjes, studioni atë hollësisht.
Gjeni literaturë të specializuar dhe lexoni se çfarë i ndodh saktësisht një gruaje në lindje. Sa i natyrshëm është ky proces dhe si trupi femëror është përshtatur për mrekullinë e lindjes, si trupi përshtatet me fëmijën, duhet t'ju qetësojë.
Përqendrohuni te pozitivja
Mundohuni të mos mendoni më shumë për lindjen e ardhshme, por për lumturinë që fillon pas saj. Në vend që të kënaqeni me fobinë tuaj, filloni të përgatitni një pajë për fëmijën tuaj, mendoni se si do të merreni me shëndetin dhe zhvillimin e tij.
Gjeni rroba të bukura, një krevat fëmijësh, një karrocë fëmijësh, një kosh për fëmijën tuaj të ardhshëm. Përgatitni një çerdhe ose një pjesë të dhomës tuaj të gjumit për të. Punë të tilla të këndshme duhet t'ju vendosin në një gjendje shpirtërore pozitive.
Përveç kësaj, deri në fund të shtatzënisë, mund të jetë e vështirë për një grua të ecë me një bark të madh dhe të përjetojë siklet tipike për tremujorin e tretë. Mendoni për lindjen e fëmijës si një arratisje nga vuajtjet tuaja dhe fillimin e një periudhe të re në jetën tuaj.
Besoju mjekëve
Mos harroni se ilaçi vazhdimisht zhvillohet. Ato gra që lindën pesë deri në dhjetë vjet më parë nuk patën mundësinë të përfitojnë nga zhvillimet e fundit në fushën e obstetrikës, të cilat janë tani. Pajisjet e reja, barnat e tjera, trajnimi i avancuar i gjinekologëve - e gjithë kjo do të jetë në favorin tuaj.
Bindjuni mjekut tuaj dhe ndiqni klasat para lindjes. Mbi to, ju do të mësoni se si të merrni frymë saktë gjatë lindjes dhe të zbuloni se çfarë varet saktësisht vetëm nga nëna. Pasi të keni një shkallë të caktuar përgjegjësie, thjesht nuk keni të drejtë të frikësoheni.
