Shumë njerëz priren ta pikturojnë botën në një dritë të errët dhe shpesh shqetësohen për arsye të parëndësishme, ata shqetësohen nga mendimet për të kaluarën dhe të ardhmen. Ata ose mendojnë se kanë bërë diçka të gabuar ose se do të duhet të bëjnë diçka të pakëndshme në të ardhmen. Për të hequr qafe ankthin e panevojshëm, duhet të mësoni të mos mendoni për të keqen.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, bindni veten se gjithçka e mundur është bërë në një biznes të pakëndshëm për ju. Impossibleshtë e pamundur të injorosh sinjalet se diçka është bërë keq, kjo do të thotë thjesht heqja e simptomave pa kuruar shkakun e sëmundjes. Ju mund ta gjeni veten në një situatë edhe më të pakëndshme. Prandaj, ndiqni parimin "Bëni atë që duhet dhe vini çfarë të ndodhë", domethënë bëni gjithçka që keni në fuqinë tuaj dhe vetëm prisni.
Hapi 2
Së dyti, lejoje veten të mendosh gjëra të këqija. Gjëja kryesore është të mos varet nga prania e mendimeve të këqija. Tregojini vetes që keni të drejtë të ndjeni dhe mendoni atë që dëshironi. Fromshtë nga kjo që ju do të kaloni në faktin se mendimet do të fillojnë të zgjedhin vetë.
Filloni çdo ditë pune duke gjeneruar 5 ide për të përmirësuar punën tuaj dhe për të rritur produktivitetin tuaj. Një mendim nuk mund të vritet, ai mund të zëvendësohet vetëm nga një tjetër.
Hapi 3
Së treti, zbuloni një artist, një këngëtar, një shkrimtar në veten tuaj. Pse nuk bëni një shëtitje në dyqan për bojëra uji dhe një album, fletë muzikë, një fletore të bukur - ditarin e ardhshëm të një personi të suksesshëm. Në internet, ju mund të gjeni kanavacë të artistëve tuaj të preferuar që mund të vendosen si një mbrojtës ekrani në tavolinën e punës tuaj, meloditë e këngëve dhe teksteve të karaoke, libra falas për temat që ju interesojnë. Ndoshta e keni harruar plotësisht veten dhe nevojat tuaja. Futja në hobi do t'ju ndihmojë të hiqni emocione të rënda dhe të relaksoheni. Alsoshtë gjithashtu mirë të vizatoni atë që është e frikshme dhe ta digjni atë. Zjarri do të djegë ca nga ankthi juaj.
