Vdekja e një bashkëshorti të dashur është gjithmonë e papritur, dhe ndjenjat e shkaktuara nga ajo janë gjithashtu të papritura. Dikush humb një burrë për shkak të sëmundjes së tij të gjatë, dhe dikush - si rezultat i një katastrofe aksidentale. Në të njëjtën kohë, me kalimin e çdo viti, me afrimin e ditës së vdekjes së burrit të saj, dhimbja mund të rritet. Një foto nga ju duke buzëqeshur së bashku në shikim mund të shkaktojë lot. Si mund ta përballoni dëshpërimin dhe ndjenjat e shkëputjes, si t’i mbijetoni vdekjes së burrit tuaj?
E nevojshme
aftësitë korrekte të komunikimit
Udhëzimet
Hapi 1
Pranoni të pashmangshmen. Vdekja është e pashmangshme e të gjitha gjallesave. Dikush do të vdesë më herët, dhe dikush - pak më vonë. Askush nga ne nuk mund ta ndryshojë atë. Duke protestuar kundër pashmangshmërisë, ne vetëm rrisim kohën e vuajtjeve tona. Nëse kuptimi i jetës suaj vërtitej rreth kujdesit për burrin tuaj, atëherë tani ju duhet të rishikoni vlerat tuaja. Nëse më parë konsideroheshit si një person i guximshëm, tani është koha që t’ia vërtetoni vetes. Ju jeni më të fortë se sa mendoni. Merrni një pasqyrë. Duke parë në sytë e tu, thuaj: “Po, ndodhi. Unë nuk mund ta ringjall burrin tim. Por mbase do ta takoj një ditë”.
Hapi 2
Vendosni qëllime të reja vetes. Shmang indiferencën. Një jetë pa qëllim do të çojë shpejt në degradimin e personalitetit. Shikojmë përpara. Jeta e burrit tuaj u ndërpre, por jeta juaj vazhdon. Ju nuk keni pse të jetoni vetëm në të kaluarën, edhe pse kujtimet do të sjellin gëzim me kalimin e kohës. Jini të lumtur që keni kaluar ditë të lumtura. Vendosni një qëllim për të shijuar gjëra të thjeshta çdo ditë: buzëqeshjet e familjes dhe miqve, ngrohtësinë e diellit ose këndimin e bukur të zogjve. Zgjidhni dhe lexoni një libër interesant.
Hapi 3
Zhytuni në aktivitete të dobishme. Jini të zënë, përpiquni të bëni diçka të dobishme për të tjerët. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni gëzim në jetë. Jepuni ngushëllim atyre që përballen me humbje të ngjashme. Sipas një të veje, kur ndani pikëllimin e dikujt tjetër, është shumë e dobishme ta kaloni pikëllimin tuaj. Ju mund t'u shkruani letra njerëzve të tillë. Lejoni talentet tuaja krijuese të shpalosen me një forcë të re.
Hapi 4
Bëni miq të rinj dhe interesantë. Të izolosh veten nga të gjithë është larg mënyra më e mirë për të luftuar dëshpërimin. Sigurisht, vetmia, nëse nuk abuzohet, është e dobishme. Me siguri ju keni grumbulluar një përvojë të denjë në jetën bashkëshortore. Ndajeni me miqtë tuaj. Ndihmoni çiftet e reja të vlerësojnë njëri-tjetrin. Ndani përvoja të këndshme nga përvojat tuaja. Kush e di, mbase disa nga miqtë tuaj të rinj do të shkruajnë një libër në kujtim të burrit tuaj të dashur.
