Të gjithë ne dembelohemi herë pas here. Oneshtë një gjë kur një dembelizëm i tillë është jetëshkurtër, por është krejt tjetër gjë kur gjendja apatike zgjatet. Fatkeqësisht, kjo mund të jetë shenja e parë e depresionit.
Tejkalimi i përtacisë ndonjëherë është jashtëzakonisht dhe jashtëzakonisht i vështirë. Motivimi rezulton të jetë i pamjaftueshëm, dhe ne e shtyjmë një biznes të rëndësishëm për nesër, dhe pastaj përsëri për nesër, dhe përsëri, dhe përsëri, dhe në fund e kuptojmë se nuk kemi nevojë. Ndonjëherë, për shkak të këtij zakoni të shtyrjes së gjithçkaje për më vonë, ne humbasim mundësi të mira në jetë: për shembull, shtyrja e studimit të një gjuhe të huaj, ju i privoni vetes mundësinë për të udhëtuar buxhetor në programe interesante studentore si Work and Travel, ose duke duke e shtyrë shkrimin e një raporti të rëndësishëm, ju e privoni veten nga gjumi në të ardhmen, si dhe shpresoni që ta paraqisni këtë raport pa sherr të panevojshëm.
Ekziston një sistem që është zhvilluar nga shkrimtari Benjamin Spall. Kjo qëndron në faktin se për çdo biznes duhet të merreni brenda pesë minutash pasi ta mbani mend atë. Për më tepër, duhet të mendoni për faktin se do ta bëni vetë punën për vetëm pesë minuta. Atëherë truri ynë nuk do të rezistojë më me aq zell ndaj veprimit që ai nuk pranoi ta perceptojë, sepse pesë minuta është një interval shumë i vogël, dhe për trurin tonë nuk është aq kritik (është e pamundur të bëjmë shumë përpjekje në pesë minuta dhe të lodhemi) Kështu, sapo të filloni të bëni diçka, do të "përfshiheni" dhe nuk do të vini re se biznesi i pakëndshëm që po shtyni është kthyer në një aktivitet interesant.
