Psikologji 2024, Nëntor

Nëse dilni në rrugë me një pyetje për qytetarët që kalojnë pranë: "A dini si të argumentoni?", Atëherë shumë, pa hezitim, do të përgjigjen: "A keni nevojë të vërtetë të jeni në gjendje të argumentoni gjithashtu?" Rezulton se keni nevojë për të

Temperamenti i nxehtë është një cilësi negative që errëson mendjen, kështu që një person spërkat emocione negative, nga të cilat vuajnë të tjerët. Të heqësh qafe një tipar të tillë kërkon kohë, këmbëngulje dhe ndihmën e të dashurve. Udhëzimet Hapi 1 Identifikoni shenjat e para të nervozizmit

Edhe njerëzit që pretendojnë se janë të qetë duke jetuar vetëm me veten e tyre vuajnë fshehurazi nga vetmia. Rrethana të ndryshme mund ta çojnë një person në faktin se ai nuk ka një krijesë të afërt afër. Kjo situatë mund të korrigjohet duke ndryshuar stilin e jetës tuaj

Pritja është lloji më i lodhshëm i stresit emocional. Ju nuk e dini saktësisht se kur do të ndodhë ngjarja, por dëshironi që ajo të ndodhë - dhe thjesht prisni. Dhe mundësitë, ndërkohë, po zbehen. Por nëse filloni të bëni diçka sot që do t'ju sjellë më afër përmbushjes së ëndrrës tuaj, nesër do të jeni shumë më afër saj

Pavarësisht nga niveli i pasurisë, vendbanimit, gjinisë, moshës dhe ndryshimeve të tjera midis njerëzve, ekziston një burim, të cilin secili person ka një pjesë të barabartë. Është çështje kohe. Aftësia për ta disponuar atë me kompetencë, ndërsa gjithashtu sjell përfitime për veten, quhet menaxhim i kohës

Zvarritja mund të përmblidhet si një zakon patologjik i shtyrjes së gjërave të rëndësishme deri nesër. Pasoja e saj më e keqe është një ndjenjë e shtypjes morale, e cila formohet nën peshën e biznesit të papërfunduar. Pra, shtyrja mund dhe duhet luftuar

Disa njerëz e ndiejnë pavlefshmërinë e ekzistencës së tyre kur kuptojnë se ato nuk korrespondojnë me konceptet e pranuara përgjithësisht të një personi të suksesshëm. Para se të ofendoheni në jetë, përpiquni të vlerësoni veten dhe ngjarjet që ju ndodhin nga një kënd tjetër

Për ta mbushur jetën tuaj me kuptim, mjafton t'i përmbaheni nëntë rregullave të thjeshta. Ju duhet të gjeni tre hobi të ndryshëm. Hobi i parë do t'ju bëjë para. E dyta është të ndihmoni në mbajtjen e trupit tuaj në formë të mirë. E treta është të realizoni krijimtarinë tuaj

Më shpesh, pakënaqësia me botën përreth shkaktohet nga një keqkuptim që lind kur komunikon me njerëz të tjerë. Gjithashtu, një arsye serioze është mos-mospëlqimi i vetvetes. Nëse një person e kupton dhe e vlerëson veten dhe i trajton të tjerët me respekt, atëherë bota përreth tij nuk duket e keqe dhe e padenjë për dashuri

Ndonjëherë një person humbet kontaktin me trupin e tij, e ngarkon atë me ushqim dhe informacion të panevojshëm. Për shkak të ritmit modern të jetës, shumë njerëz humbin lidhjen e tyre psikologjike me trupat e tyre. Por trupi ka nevojë për vëmendje dhe, nganjëherë, për mirëkuptim dhe kujdes

Shumë njerëz ëndërrojnë lumturinë, harmoninë dhe mrekullinë. Dhe ata mund të presin gjithë jetën e tyre, pa e kuptuar se gjithë kjo kohë ishte me të, ishte brenda … Nga fëmijëria jemi mësuar të mendojmë jo me mendimet tona, të shohim veten dhe mjedisin jo me sytë tanë, dhe duke mos folur me fjalët tona … më parë, a keni qenë gjithmonë dakord me ato që kanë menduar dhe thënë prindërit, fqinjët, mësuesit tuaj?

Një aftësi është një veprim që formohet nga përsëritja e përsëritur dhe sillet në automatizim. Çdo mënyrë e re veprimi si rezultat i përsëritjes mund të kryhet më pas pa pjesëmarrjen e kontrollit të vetëdijshëm. Disa udhëzime të dobishme do t'ju ndihmojnë të zhvilloni aftësi në mësimdhënien e fëmijëve

Secili prind dëshiron të shohë një mik në personin e fëmijës së tij, sepse ky është personi më i dashur për ne. Por shpesh fëmijët nuk e justifikojnë besimin tonë, duke mashtruar dhe fshehur qëllimet dhe veprimet e tyre. Pse ndodh kjo dhe si ta largojmë një fëmijë nga gënjeshtra?

Para një bisede të rëndësishme, mendoni për komunikimin joverbal, domethënë për gjuhën e trupit. Nëse personi tjetër fillon të ju gënjejë, ju mund ta njihni gënjeshtrën dhe të shmangni shumë telashe. A mund të mashtrojë gjuha e trupit Rreth 60-80% e informacionit rreth një personi mund të merret thjesht jo nga fjalimet e tij, por nga gjestet, qëndrimet dhe shprehjet e fytyrës

Psikoterapisti Mikhail Glyantsev ka zhvilluar disa metoda për të punuar me nënndërgjegjeshëm. Një nga më të thjeshtat është transformimi i negativit duke punuar me imazhe dhe simbole. Gjatë ekzekutimit të teknikës, energjia që përmbahet në përvojën negative lirohet, dhe ajo shndërrohet në një pozitive

Të jesh i sinqertë me veten dhe ata përreth jush është shumë e rëndësishme, por në botën e sotme ju duhet të jeni diplomatik në mënyrë që të mbani marrëdhënie të mira me anëtarët e tjerë të shoqërisë. Jini të sinqertë me veten tuaj Disa gra priren të mashtrojnë vetveten

Të jesh i pari do të thotë të jesh udhëheqës. Për një kohë të gjatë, besohej se vajzat nuk mund të ishin të tilla - atyre nuk u besohej të merrnin vendime të përgjegjshme. Edhe gratë morën të drejtën e votës në zgjedhje vetëm në vitet 1920. Tani shumë njerëz e kuptojnë se sa i gabuar ishte një mosbesim i tillë

Shumë, nëse jo çdo person, përpiqen të arrijnë sukses në jetë. Ky term ka kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, suksesi shprehet në pasuri materiale, për të tjerët - në famë dhe popullaritet, për të tjerët - në shkrimin e emrit të tyre në histori

Ndonjëherë jeta mund të bëhet e shurdhër dhe monotone. Sidoqoftë, është në fuqinë tuaj ta bëni atë interesante dhe të pasur me përshtypje. Ndizni imagjinatën tuaj, dhe atëherë me siguri do të gjeni disa mënyra për të dekoruar jetën tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Gjeni një mënyrë për t’u shprehur

Psikologët gjithnjë e më shumë po flasin për mundësitë e pakufishme të psikikës njerëzore. Kjo punë për veten tuaj ju lejon të merrni tipare të reja të personalitetit. Por a mund ta ndryshoni temperamentin tuaj? Të gjithë psikologët e shquar ranë dakord që temperamenti i një personi (dhe jo vetëm i një personi) nuk mund të ndryshohet

Ndonjëherë një vajzë shpenzon shumë forcë morale për të tjerët dhe nuk merr asnjë kthim. Mos u shqetësoni shumë për mënyrën se si ju trajtojnë të tjerët. Zhvilloni imunitet ndaj kritikave jokonstruktive të njerëzve të tjerë dhe bëhuni më indiferentë ndaj të gjithëve

A ndiqen nga ju frika? A ndërhyjnë në jetën tuaj të plotë? Këshilla për të kapërcyer frikën do t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemin. Cilat veprime janë të dobishme për sulmet e panikut? Për frymëmarrjen e duhur dhe vetë-hipnozën. Pajisja psikologjike për shpërqendrimin

Aleksitimi - ky është emri i një gjendje në të cilën një person e ka të vështirë të emërojë emocionet e tij. Në të njëjtën kohë, niveli i ndjesive prekëse dhe aftësia për të fantazuar gjithashtu ulen. Udhëzimet Hapi 1 Një mënyrë e shkëlqyeshme për të shmangur alexithymia është të zhytesh në krijimtari

Në disa situata jetësore, njerëzit u drejtohen fuqive më të larta për ndihmë, por nuk dinë si ta marrin atë. Në të njëjtën kohë, shumë nuk dyshojnë se superfuqitë janë të natyrshme në vetë personin. Gjëja kryesore është të keni qasje në to dhe t'i zbatoni ato kur duket se të gjitha mjetet e njohura janë provuar

Shumë gjëra të mrekullueshme dhe të jashtëzakonshme ndodhin në jetën tonë, por për arsye që ne vetë ndonjëherë nuk i kuptojmë, nuk mund t'i lejojmë ato të ndodhin me veten tonë. Ne bllokojmë gjithçka që nuk është për shijen tonë, shumë prej nesh tashmë kanë një ritëm të vendosur të jetës, në të cilin thjesht nuk ka vend për asgjë të re

Në çdo fushë të veprimtarisë, pa qëllime të përcaktuara qartë, nuk do të ketë rezultat të dëshiruar. Vendosja e qëllimeve përcakton veprimet tona, drejtimin e lëvizjes, dhe gjithashtu na motivon që të punojmë në mënyrë aktive për t'i arritur ato

Për secilin person, fjala "ideal" ka kuptimin e vet të veçantë. Dhe, ndoshta, me dikë ose diçka të lidhur. Dhe vajzat janë krijesa krejtësisht të veçanta, ato papritmas mund të ndryshojnë idetë e tyre rreth përsosmërisë. Prandaj, të jesh ideal për një vajzë është e vështirë, por e mundur

Kërkohet një nivel i mirë përqendrimi që puna të jetë efektive. Ka mënyra të thjeshta dhe efektive për ta rritur atë. Karbohidratet e gjetura në bukë integrale ose makarona furnizojnë qelizat e trurit me energjinë e nevojshme. Drithërat përmbajnë vitaminë B, e cila ruan përqendrimin

Infantilizmi është një fenomen i zakonshëm në shoqërinë moderne. Në mënyrë paradoksale, sa më e kërkuar të bëhet bota moderne për ata që marrin vendime, aq më qartë mund të shihni se sa njerëz infantilë janë përreth, duke ikur nga përgjegjësia për të marrë ndonjë vendim fare

Shpesh, një person gjen justifikime për dështimet e tij në formën e edukimit të pahijshëm, intrigave të të tjerëve, paqëndrueshmërisë në shoqëri ose urrejtjes ndaj shefit. Marrja e përgjegjësisë për sukseset dhe dështimet tuaja konsiderohet si një linjë më e saktë e sjelljes

Shumë njerëz po mendojnë se si të ngrihen herët nesër. Possibleshtë e mundur të zgjoheni në orën 5 ose 6, por aktiviteti mendor dhe fizik do të jetë jashtëzakonisht i ulët. Dhe në mënyrë që të zgjoheni kaq herët, duhet të ndiqni disa rregulla

E vërteta e deklaratës së të urtëve lindorë në lidhje me nevojën për të ndryshuar veten nëse është e pamundur të ndryshosh botën dhe njerëzit përreth është provuar prej kohësh nga punimet shkencore të psikologëve modernë. Duke ndryshuar zakonet e tij, një person mund të ndryshojë jo vetëm perceptimin e tij për botën, por edhe jetën në përgjithësi

Disa njerëz kanë aftësinë të tërheqin pothuajse këdo me vete. Ata janë vazhdimisht në qendër të vëmendjes, ndërsa statusi i tyre është larg nga të qenit i një rëndësie të madhe. Kjo është karizëm, është si magnetizëm dhe tërheq të tjerët. Quiteshtë mjaft e vështirë të bëhesh një person karizmatik, por çdokush mund ta bëjë këtë

Afekti dhe butësia janë avantazhet e padyshimta të një gruaje, ashtu si burrëria dhe forca janë burrat. Ju nuk duhet të merrni rolin e dikujt tjetër dhe të "mbani karrocën" vetëm. Bëhu një grua e vërtetë dhe lere veten të jesh e relaksuar dhe e fuqizuar nga një burrë

Mendimet janë materiale - sot ato nuk janë më vetëm fjalë të bukura, por një fakt i vërtetuar shkencërisht. Shpesh, pa e menduar fare, një person "i vë në praktikë mendimet e tij". Kështu, si pozitive ashtu edhe negative në jetën e një personi ndodhin nga shprehja e tij e vullnetit

Duke marrë përsipër zgjidhjen e çdo problemi, ne e bëjmë atë në mënyrën tonë: me ritmin tonë, ritmin, në mënyra që janë të përshtatshme për ne. Kjo tregon stilin tonë individual. Për të qenë efektiv, duhet të mësoni dhe zhvilloni stilin tuaj individual

E ardhmja … Tërheqëse, magjepsëse, e panjohur dhe për disa - alarmante. A mund ta ndryshoj? Dhe nëse po, si? Si psikologët tradicionalë ashtu edhe parapsikologët janë të angazhuar në këto çështje, duke hapur perden e fshehtësisë për njerëzit

Vendosmëria është një nga manifestimet e vullnetit. Ajo është në të njëjtën kohë e aftë të disiplinojë një person dhe ta lejojë atë të kryejë veprime që duken të pamatur në shikim të parë. Sidoqoftë, jo të gjithë janë të gatshëm ta kthejnë jetën e tyre me një ose më shumë vendime

Përmirësimi i vetvetes nuk është një rrugë e lehtë, por ai që e nisi atë dhe vazhdon të ndjekë, beson se ky është qëllimi kryesor në jetën e një personi. Theshtë përmirësimi që përfshin të gjitha ato detyra kryesore me të cilat secili prej nesh duhet të përballet

Harmonia është një fjalë me origjinë greke, e cila në të njëjtën kohë shënoi edhe pajtimin e tingujve në veprimin muzikor dhe teatrin, dhe bashkëveprimin e koordinuar mirë të anëtarëve të shoqërisë, natyrës dhe të gjithë universit, hapësirës