Psikologji 2024, Nëntor

Një nga detyrat më të vështira në jetën e një personi është kërkimi i profesionit të tij. Një profesion i zgjedhur gabimisht mund të shkatërrojë jetën, ta mbushë atë me melankolinë dhe dëshpërimin. Për të mos u gjendur në një situatë të tillë, duhet të përcaktoni me kohë qëllimet tuaja kryesore të jetës

Okshtë në rregull të ndiheni në siklet të zhveshur. Por ndonjëherë ndrojtja bëhet patologjike dhe sjell shumë telashe për një person. Disa njerëz duhet të përjetojnë shumë stres gjatë intimitetit me një të dashur, kur vizitojnë një mjek ose një banjë

Marrja e vendimeve të përgjegjshme nuk është kurrë e lehtë. Sidoqoftë, kjo është mënyra e vetme për të hequr qafe shqetësimet për ndodhjen e mundshme të një gabimi. Për të hequr qafe frikën, duhet ta kaloni atë, të fitoni forcë dhe vetëbesim

Lumturia është një gjendje e brendshme e një personi, nuk varet nga rrethanat e jashtme. Por përvojat, pakënaqësia, paaftësia për të admiruar atë që është arritur ju ndalojnë të ndjeni gëzim. Për të jetuar një jetë vërtet interesante, duhet të ndryshoni veten, të filloni të mendoni ndryshe, të ndryshoni zakonet tuaja

Duket se vetëvlerësimi i lartë përcakton nivelin e suksesit të një personi. Por nganjëherë dështon dhe çon në disharmoni. Ka disa mite që lidhen me mbivlerësimin e aftësive të dikujt. Udhëzimet Hapi 1 Ju mund të arrini sukses në jetë duke rritur vetëvlerësimin tuaj

Kështu është rregulluar natyra njerëzore që gjithmonë doni të arrini më shumë. Shumica prej nesh ka një frymë konkurruese. Jo të gjithë drejtohen nga dëshirat e tyre nënndërgjegjeshëm, duke u përpjekur të konkurrojnë me të gjithë botën. Akoma, nuk ka asgjë të keqe në dëshirën për tu bërë më të mirë se sa jeni

Zona e rehatisë është një koleksion i atyre veprimeve që ne nuk përjetojmë ndonjë stres të veçantë. Atëherë pse ta lëmë? Duke lënë kufijtë e kësaj zone, një person përjeton siklet, por aftësitë e tij përmirësohen. Zona e rehatisë shtrihet fjalë për fjalë, që do të thotë se një person mund të trajtojë shumë gjëra

Vetë njeriu është farkëtar i lumturisë së tij dhe, siç shkruajti Erich Fromm: "Lumturia është një gjendje e brendshme pune intensive dhe një ndjenjë e një rritje të energjisë jetësore, e cila ndodh me një qëndrim produktiv ndaj botës dhe ndaj vetvetes"

Shtë e pamundur të angazhohesh në vetë-zhvillim pa motivim. Lejon që një person të jetë sa më i hapur për të fituar njohuri të reja dhe të mos dorëzohet kur përballet me probleme. Për të motivuar veten, duhet të punoni për veten tuaj në përputhje me rrethanat

Dëshira për shpirtëror është dëshira për t'u zhvilluar jo vetëm në botën materiale. Ndonjëherë njerëzit ndiejnë një nevojë të thellë për të ditur më shumë sesa u ofron bota e dukshme. Dhe qindra shkolla janë të gatshme t'ju ndihmojnë të zotëroni këtë njohuri dhe aftësi

Trajnime të ndryshme psikologjike kanë fituar popullaritet kohët e fundit. Disa njerëz e shohin të nevojshme të zhvillohen si person dhe t'i kushtojnë kohë dhe energji rritjes së tyre shpirtërore. Sidoqoftë, jo të gjithë individët gjejnë rrugën e duhur për vetë-përmirësim

Të ballafaquar me moshën e rritur, ne vërejmë një paradoks: jo të gjitha njohuritë që na u dhanë në shkollë ose institut rezultuan të dobishme. Studentët e zellshëm rrallë promovohen; workaholics shpesh nuk janë të famshëm për punë të mirë, dhe përdorimi i gabimeve të njerëzve të tjerë për të mësuar është krejtësisht e padobishme

Siç tregon praktika, suksesi nuk është një dhuratë e vetme, por një punë e gjatë, e përpiktë. Në të njëjtën kohë, nuk keni nevojë të humbni veten në gjëra të vogla, por të shkoni drejt një qëllimi specifik të madh. Psikologët thonë se mosha më e përshtatshme për karrierë është nën 30 vjeç

Çdo person në Tokë fillon një ditë të re në mënyrën e vet. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë sukses ta bëjnë këtë shumë mirë. Për ata që kujdesen për shëndetin e tyre dhe po përpiqen të vetë-zhvillohen, si dhe njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese biznesi, ka disa parime, ose rregulla, se si ta filloni ditën tuaj më mirë dhe të keni sukses

Njerëzit e pasigurt gjithmonë dështojnë. Ata kanë frikë të marrin diçka të re, u humbasin mundësitë që notojnë në duart e tyre, kanë frikë nga komunikimi dhe njohja. Pra, çfarë ju pengon të besoni në veten tuaj dhe të arrini sukses? Udhëzimet Hapi 1 Interneti është i mbushur me këshilla, trajnime dhe teknika të ndërtimit të besimit

Çdo person është pak a shumë i njohur me gjendjen e mërzisë. Nuk është shumë e këndshme ta përjetosh këtë, kështu që njerëzit menjëherë përpiqen të zënë veten me diçka në mënyrë që të mos mërziten më. Në disa raste, kjo është e mjaftueshme, por gjithashtu ndodh që punësimi i rregullt të mos ndihmojë

Dimri nuk është një kohë për të qenë i trishtuar. Përkundrazi, ju duhet ta bëni këtë periudhë të veçantë. Jini në ajër të pastër më shpesh, bëni gjëra interesante dhe thjesht shijoni gjërat e këndshme të vogla që ndodhin rreth jush. Zgjohu më herët Shpesh, apatia dimërore shoqërohet me mungesë të dritës së diellit

Vetëm një person vendos se cilat emocione të përjetojnë dhe në çfarë gjendje humori të qëndrojnë. Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë e mundur të ruhet gjendja shpirtërore në nivelin e kërkuar. Për ta bërë këtë, mund të përdorni disa truke. Duke kërcyer Mos harroni fëmijët, ata kërcejnë vetëm sepse duan të lëvizin

Thuhet se njerëzit i kthejnë gjërat që mund të përfundojnë brenda një jave në një qëllim të përjetshëm. Në mënyrë paradoksale, një person është rregulluar aq shumë, saqë në një moment të caktuar ai mund të bëjë një punë të jashtëzakonshme dhe të nesërmen ai mund të dëshirojë të bëjë gjithçka përveç çështjeve të rëndësishme

Miliona gra janë të pakënaqura me peshën e tyre. Ata përpiqen të jenë më të dobët dhe më të hollë, dhe pasi kanë arritur figurën e dëshiruar, ata po përpiqen me të gjitha forcat për ta mbajtur atë, ose i vendosin vetes horizonte të reja të harmonisë

Meditimi filloi në kohërat antike, megjithatë, ai ka marrë njohje universale vetëm në ditët tona. Pse është bërë joga një aktivitet kaq popullor sot? Udhëzimet Hapi 1 Shekulli ynë është koha e teknologjive më të fundit dhe një qarkullimi të pafund informacioni

Që nga fëmijëria, ne jemi futur në ligjet e moralit, njëri prej tyre lexon: "Gënjeshtra është e keqe". Por a është vërtet kështu? Vetëbesimi nuk del nga askund. Isshtë e lidhur ngushtë me njerëzit përreth nesh, me mendimet dhe zakonet e tyre

Funnyshtë qesharake, por duhet po aq forcë morale për të qenë i pakënaqur, sa për të përjetuar lumturinë e vërtetë çdo ditë. Besoni se mund të bëheni të lumtur sot, falënderoni jetën për dhuratat e saj dhe shijoni çdo ditë. Udhëzimet Hapi 1 Për stabilitetin moral, keni nevojë për një burim të pashtershëm të dritës dhe energjisë

Zakonet luajnë një rol të madh në formësimin e personalitetit tonë. Disa kanë një ndikim pozitiv. Ata na bëjnë më të fortë, më të zgjuar, më produktivë. Të tjerët ndikojnë negativisht në jetën e një personi. Për shembull, pirja e duhanit dhe alkoolizmi

Kur të tjerët janë përgjegjës për ty dhe ndjenjat e tua - nëna, babai, burri, miqtë, fqinji në katin e sipërm, rrethanat, moti, nuk ke zgjidhje. Ju jetoni ashtu siç dëshirojnë të tjerët. Dhe është mirë kur preferencat dhe dëshirat tuaja të jetës përkojnë me ato - një fqinj fillon të shpojë kur jeni tashmë zgjuar, koha është gjithmonë me diell, kur dilni jashtë, burri juaj sillet sipas ideve tuaja pa përkujtesa të panevojshme

Nëse flasim për hijeshi, atëherë ia vlen të përjashtohen menjëherë konceptet që lidhen me idealin. Mbi të gjitha, ndonjëherë ju pëlqejnë njerëzit me pamje të papërsosur dhe nuk mund ta kuptoni se çfarë ju tërhoqi tek ata. Një grua me sharm mund të tërheqë vëmendjen e çdo burri

Shumica e njerëzve përjetojnë ftohje në pranverë. Trajtimi i zakonshëm është me ilaçe antivirale ose mjete juridike popullore. Dhe pak njerëz kujtojnë se është e mundur të përdoret një burim i tillë si psikika jonë. Për të ruajtur shëndetin tuaj, veçanërisht me ardhjen e pranverës, përpiquni të kontaktoni me psikikën tuaj dhe mund të mos keni nevojë të përdorni terapi tradicionale

Qasja e fëmijëve "ekziston një problem - ik" është ndonjëherë shumë më efektive sesa qasja e të rriturve "Unë e shoh problemin - Unë e zgjidh problemin". Ndoshta kjo listë do t'ju bëjë të mendoni vetëm për këtë. Ndonjëherë ajo që është grumbulluar për disa muaj rezulton se harxhohet në një ditë

Shumë njerëz flasin për telashet e kaluara ose mendimet e dështimeve në të ardhmen. Kjo ndërhyn shumë në të jetuarit dhe vepruarin me mend. Për të luftuar këtë problem, psikologët e Gestalt kanë sugjeruar zhvillimin e aftësive të vetëdijes. Pothuajse 50% të orëve tona të zgjimit, ne shpërqendrohemi nga mendimet që nuk lidhen me atë që po bëjmë

Secili prej nesh është i njohur me situatën kur është e nevojshme për të punuar, por ende nuk mund ta detyrojmë veten. Si rezultat, puna komplekse ose e gjatë gjithmonë shtyhet deri në momentin e fundit. Ky fenomen është aq i përhapur sa madje mori edhe një emër të veçantë - zvarritje

Dreamsndrrat e frikshme janë një fenomen që lodh sistemin nervor. Natyra e tyre nuk është kuptuar plotësisht. Për të hequr qafe ëndrrat e këqija, në secilin rast, kërkohet një qasje e veçantë. Një fenomen i tillë si ëndrrat e frikshme është mjaft i zakonshëm

Ndoshta, të gjithë kanë një gjendje të tillë kur nuk ka fare energji. Dhe duket se nuk ka forcë as për të dalë nga shtrati, edhe pse shëndeti i përgjithshëm është normal. Energjinë tuaj mund ta rimbushni vetëm vetë, është e kotë ta kërkoni në burime të jashtme

Dndrrat shoqërojnë njerëzit gjithë jetën e tyre: nga fëmijëria e hershme deri në moshën e pjekur. Ato mund të jenë momentale dhe të thjeshta, por mund të jenë të mëdha, duke udhëhequr dhe ndikuar në fatin e një personi. Çfarë është një ëndërr Një ëndërr është një aspiratë, një impuls i shpirtit dhe një fluturim i fantazisë

Psikologët kanë mësuar rreth shtyrjes relativisht së fundmi, por tashmë kanë arritur ta studiojnë mjaft mirë këtë tipar të sjelljes njerëzore. Shtë karakteristikë e atyre njerëzve që janë mësuar të shtyjnë gjëra të rëndësishme për më vonë. Si rezultat, një ngarkesë e tillë e problemeve të pazgjidhura grumbullohet që një person thjesht nuk mund t'i përballojë ato dhe bie në depresion

Përmbledhja e rezultateve të vitit është një lloj rituali. Me qasjen e duhur për një çështje të tillë, ju mund të merrni përfitime reale nga rezultati. Pse është e rëndësishme të analizohen ngjarjet e dymbëdhjetë muajve të fundit? Çfarë mund të japë kjo?

Shumica e njerëzve jetojnë me frikë për të ardhmen e tyre. Kjo promovohet në mënyrë aktive nga marketingu dhe reklamimi. Mos u bie ndër hileve të tyre, bëj një jetë të plotë dhe të lumtur këtu dhe tani. Problemi aktual në kohën e tanishme

Ndonjëherë krijohet përshtypja se koha fluturon me një shpejtësi të jashtëzakonshme. Vetëm kohët e fundit u gëzuat në pranverë dhe sythat e para të fryrë, kur vjen dhjetori dhe është koha të mendoni për dhuratat. Nuk është për t'u habitur që frika e mbërthen këtë - duket se jeta po kalon

Trajnimi psikologjik është një mundësi për të fituar njohuri të reja dhe për të ndryshuar rrethanat e jetës. Seminaret ekzistojnë për tema të ndryshme, ato drejtohen nga specialistë të kualifikuar, kështu që mund të jetë e vështirë të kërkosh në shumëllojshmëri

Për ta bërë jetën më të mirë, duhet të filloni të transformoheni. Sigurisht, një punë e re ose një qytet tjetër do t'ju bëjë të ndiheni ndryshe, por kjo nuk do të çojë në ndryshime cilësore. Dhe nëse punoni për të menduar, për qëndrimin ndaj jetës, gjithçka do të shkojë ndryshe

Zakonet e mira e bëjnë jetën tonë më të pasur, dhe aktivitetet tona më efikase. Ekzistojnë disa aftësi të rëndësishme që duhet të zotëroni në mënyrë që të arrini më shpejt qëllimet tuaja dhe t'i bëni ëndrrat tuaja të vërteta. Vetë-disiplinimi Njerëzit që arrijnë të arrijnë atë që duan shpesh thuhet se janë me fat