Vjeshta ka ardhur prej kohësh në vetvete, ajo ngrin në rrugë jo më keq sesa në Narnia gjatë mbretërimit të Shtrigës së Bardhë dhe gjendja shpirtërore e të tjerëve nuk është aspak romantike. Pra, është koha të flasim për disa nga grackat dhe anët e errëta në një marrëdhënie. Njëra prej tyre është manipulimi. Cfare eshte
Çfarë është manipulimi psikologjik?
Ky është një truk i fshehur psikologjik me të cilin një person përpiqet të ndryshojë sjelljen ose perceptimin tuaj të gjërave në favor të tyre. Lajmi i keq është se ju mund të manipuloheni për vite pa e kuptuar. Në një marrëdhënie toksike, kjo është përgjithësisht shumë e vështirë për t'u njohur, sepse të gjitha këto teknika duket se janë diçka e njohur dhe e zakonshme: Manipulime? Po ju! Ne gjithmonë komunikojmë ashtu”. Ka edhe një lajm të mirë - nëse me të vërtetë vendosni të merreni me këtë, ju jo vetëm që mund të zbuloni manipulatorin, por edhe të mbroni veten nga gjëra të tilla në të ardhmen.
Nga vijnë manipuluesit?
Shembulli më i thjeshtë është një fëmijë, tashmë duke kuptuar që nëna e tij do të bëjë gjithçka për ta qetësuar, fillon të qajë me hidhërim, duke u përpjekur të arrijë atë që dëshiron - karamele të dëmshme ose një lodër të shtrenjtë. Tingëllon e njohur, apo jo? Po, secili prej jush duhet të ketë bërë diçka të ngjashme në fëmijëri. Ekziston edhe një teori që shkrimtari amerikan Joe Duncan e mbështet në mënyrë aktive. Kjo qëndron në faktin se të gjithë manipuluesit janë thjesht fëmijë në zemër. Dhe në mënyrë që të bashkëveproni me ta si duhet, duhet t'i drejtoheni vetëm "fëmijës së brendshme", dhe jo maskës së jashtme të të rriturve. Pas saj fshihet një fëmijë i plagosur që nuk mund të falë veprimet e dikujt në të kaluarën dhe tani po luan me të tjerët.
Por psikologu Harriet Breaker pretendon se ata bëhen manipulues për një numër arsyesh të tjera: nga mërzia dhe lodhja te nevoja për të çuar përpara qëllimet e tyre dhe për të arritur një ndjenjë epërsie mbi njerëzit.
Çfarë tjetër mund të manipuloni?
1. Ndjenjat
Kjo mund të jetë një ndjenjë faji dhe inati kur manipuluesi provon rolin e viktimës; një ndjenjë zemërimi kur silleni qëllimisht në pasqyrë emocion. Edhe dashuria mund të manipulohet - kur refuzimi yt përgjigjet menjëherë "A nuk më do mua? Tani, nëse e doni, patjetër që do ta bëni!"
2. Veprimet
Heshtja ose injoranca për të ulur vetëvlerësimin e personit ose thjesht për t'i bërë presion. Rregulli i shkëmbimit reciprok - manipuluesi ju siguron një shërbim të vogël, në dukje falas, por në fakt me pritjen që më vonë të kërkoni diçka më ambicioze.
3. Me fjalë
Ekzistojnë kritika shkatërruese dhe të pabazuara që funksionojnë patëmetë, veçanërisht tek njerëzit e ndjeshëm. Dhe anasjelltas - parimi i motivimit pozitiv. Në vetvete, motivimi pozitiv është një gjë e dobishme nëse e përdorni për mirë. Por manipuluesit kanë mësuar prej kohësh ta përdorin atë për qëllimet e tyre dhe mund t'ju lavdërojnë për ato veprime që u sjellin dobi atyre, por jo ju dhe shoqërinë.
Si të mbroni veten?
Kur e keni ekspozuar manipulatorin, ia vlen të kuptoni se si të veproni. Isshtë më lehtë dhe më korrekte, natyrisht, të prishësh marrëdhëniet me të. Por kjo zgjidhje nuk është e përshtatshme për të gjithë. Mbi të gjitha, një person i tillë në mjedis mund të jetë jo vetëm një i njohur i ri, por edhe një mik i ngushtë i fëmijërisë ose edhe dikush nga familja. Këtu nuk do të jeni në gjendje të prishni të gjitha lidhjet dhe ndoshta nuk do të dëshironi. Gjëja e parë që mund të përpiqesh të bësh në këtë rast është të injorosh përpjekjet për të të kërkuar kurorë. Mos i kushtoni vëmendje, përktheni temën, mos reagoni me agresion ndaj agresionit. Ekziston një mundësi që pas disa kalimeve të tilla, manipuluesi thjesht do të lodhet duke humbur energjinë e tij të çmuar.
Teknika e dytë është pëlqimi dhe pranimi. Njerëzit e pëlqejnë këtë ushqehen me dramë, kështu që çdo gjë që kundërshtoni do t'i frymëzojë ata. Ata mund të ngatërrohen nga një paqedashës: "Po, sigurisht, ke të drejtë". Nëse mendoni se komunikimi po arrin në një rrugë pa krye, largohuni. Nëse personi është vërtet afër jush, sinqerisht bisedoni me ta për shqetësimet tuaja. Mos harroni se komunikimi është themeli i çdo marrëdhënie të shëndetshme.
