Vetë-zhvillimi është një kategori shumë komponente shumë komplekse. Sidoqoftë, koncepti i zhvillimit është gjithmonë i njëjtë: përcaktimi i gjendjes aktuale dhe të dëshiruar të punëve. Nëse bëni një zgjedhje të gabuar, mund të humbni shumë kohë dhe energji duke ndjekur dëshirat imagjinare. Kjo është arsyeja pse vetë-njohja është një lidhje kyçe në zhvillimin e vetvetes.
Rëndësia e vetë-njohjes përshkruhet në një histori të thjeshtë. Burri mësoi se lumturia e tij është në majën e një rrokaqielli të madh, i cili mund të ngjitet vetëm nga një shkallë e zakonshme rruge. Ai eci drejt qëllimit të tij ditë e natë, pa u shpërqendruar nga përtacia dhe irrituesit e tjerë. Dhe kështu, kur kaloi hapi i fundit, ai ishte në çati. Befasia e tij nuk kishte kufij: atje ai po priste lumturinë e një personi tjetër.
Kuptimi i kësaj historie është se sado që një person përpiqet të arrijë atë që dëshiron, ai së pari duhet të vendosë një shkallë në shtëpinë e duhur. Ashtu siç është e pamundur të gjesh shtëpinë e dëshiruar në Moskë duke përdorur hartën e Shën Petersburg, ashtu është e pamundur të gjesh lumturinë dhe suksesin tënd, duke ndjekur ëndrrat dhe dëshirat e të tjerëve.
Si të kuptoni se çfarë dëshironi
Ka shumë teknika që e ndihmojnë një person të bëhet i vetëdijshëm për veten e tij në një mënyrë apo në një tjetër. Sigurisht, shumica e tyre nuk janë perfekte: ato ndihmojnë vetëm për të kuptuar pjesën kryesore, për të thënë kështu, sipërfaqen. Në mënyrë që të fitohet një kuptim më i thellë i rëndësisë së disa fenomeneve, duhet të ndodhin ngjarje të caktuara.
Sidoqoftë, teknikat janë akoma të dobishme sepse ju lejojnë të përcaktoni vektorin kryesor të lëvizjes. Më e lehtë është seanca e zakonshme e stuhi mendimesh. Merrni një copë letër dhe përcaktoni një temë për reflektim. Për shembull, çfarë është e rëndësishme për ju në një marrëdhënie. Gjeni një vend të izoluar, aktivizoni muzikën tuaj të preferuar dhe filloni të shkruani. Shkruani gjithçka që ju shkon në mendje.
Bestshtë më mirë të përdorni abstrakte. Për shembull, unë dua që burri im të më ndihmojë në shtëpi, ose dua që gruaja ime të më bëjë dhurata shtëpiake. Mos u shpërqendroni në asnjë mënyrë. Bestshtë më mirë të fikësh edhe telefonin. Shtë më mirë të kaloni të paktën një orë në këtë teknikë në mënyrë që të mendoni mirë për të gjitha aspektet.
Pas një kohe (1-3 ditë) merrni fletën tuaj dhe rilexoni atë që keni shkruar. Kaloni ato që nuk janë më relevante, shtoni diçka të re dhe theksoni tezat që ju mendoni se janë më të rëndësishmet.
Meditime
Një mënyrë tjetër për tu bërë më të vetëdijshëm për veten tuaj është përmes meditimit. Kjo nuk ka të bëjë me praktikat ezoterike, por me teknikat e zakonshme. Meditimet ju lejojnë të zhyteni në mendimet tuaja, të analizoni me kujdes çdo çështje dhe gjithashtu të gjeni paqen e mendjes.
Teknika më e thjeshtë e meditimit për njohjen e vetvetes është si më poshtë. Gjeni një vend të qetë, uluni në një pozicion të rehatshëm me shpinën drejt dhe mbyllni sytë. Përqendruar në frymën tuaj, merrni disa frymëmarrje të thella. Kur të ndiheni plotësisht të relaksuar, filloni të meditoni për pyetjen e nevojshme.
Gjëja kryesore këtu është që të mos shpërqendrohemi nga mendime të huaja. Zhytuni plotësisht në zonën e problemit. Kuptoni se cila rrugë është vërtet e rëndësishme për ju. Kjo teknikë mund të përdoret për të qenë të vetëdijshëm për të gjitha fushat e jetës. Mundohuni të meditoni çdo ditë dhe atëherë njohja e vetvetes do të jetë vërtet e lehtë dhe e lehtë për ju.
