Grindiness mund të shkatërrojë marrëdhëniet më të ngrohta dhe ta kthejë një person dikur të ngushtë në një lloj të pakëndshëm nga i cili dëshiron të qëndrosh larg. Edhe nëse grindësi ka të drejtë për meritat, forma në të cilën ai bën një kërkesë shpesh përjashton ndjeshmërinë për të.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të gjeni arsyen e prapambetjes suaj. Ndoshta nuk flini mjaftueshëm gjatë gjithë kohës, jeni shumë të lodhur në punë dhe në shtëpi. Atëherë ju keni çdo arsye për të qenë të pakënaqur me kolegët dhe familjen, por nuk jeni në gjendje të shpjegoni qartë dhe bindshëm arsyet e pakënaqësisë suaj.
Hapi 2
Shkruani në letër atë që nuk ju pëlqen dhe atë që dëshironi të ndryshoni. Mendoni me kujdes për fjalimin tuaj - është shumë e rëndësishme që të mos ketë ofendime ose irritues të tjerë në të, për shkak të të cilave dëgjuesit tuaj mund të ndjejnë mospëlqim për ju edhe para se të mbaroni së foluri.
Hapi 3
Inkurajoni kolegët ose anëtarët e familjes që të ndajnë përgjegjësitë më drejt dhe të dëgjojnë me kujdes shqetësimet e tyre. Ndoshta ju keni anashkaluar disa rrethana dhe të dashurit tuaj gjithashtu kanë arsye për të qenë të pakënaqur. Jini të gatshëm të bëni kompromise për paqen tuaj shpirtërore dhe paqen rreth jush.
Hapi 4
Nëse një kompromis nuk mund të arrihet pa fajin tuaj, thjesht çlirohuni nga disa prej përgjegjësive në mënyrë të njëanshme. Në punë, kjo nuk është gjithmonë e mundur, por në shtëpi keni të drejtë të refuzoni rolin e shërbëtorit të lirë për gjithçka. Më shumë gjasa, pjesa tjetër e familjes thjesht do të duhet të kujdeset për veten e tyre - natyrisht, kjo nuk vlen për fëmijët e vegjël dhe pacientët e pafuqishëm.
Hapi 5
Ndonjëherë problemet shëndetësore janë shkaku i prapambetjes. Bëni një kontroll të përgjithshëm me mjekun tuaj për çdo rast, veçanërisht nëse shpesh nuk ndiheni mirë. Dietat e ngurta mund të shkaktojnë prishje, pakënaqësi të brendshme të vazhdueshme dhe, si rezultat, ters. Pyesni të dashurit tuaj: mbase e kanë shumë më të këndshme të jetojnë pranë një shëndosheje të gëzuar, të gëzuar sesa me një anoreksi të mërzitshme zgjedhëse.
Hapi 6
Nëse e kuptoni që arsyeja për të qënë inat është thjesht moskokëçarja dhe paaftësia juaj për të llogaritur me njerëzit e tjerë, pyesni dikë afër që t'ju filmojë gjatë skandalit dhe shikoni këtë video nëse mendoni se jeni të mbingarkuar nga një sulm nervozizmi. Quiteshtë mjaft e mundshme që kjo të luajë rolin e terapisë së shokut: pak njerëz imagjinojnë se sa jo tërheqës mund të jetë ai gjatë përleshjeve.
Hapi 7
Mendoni me kujdes për argumentet tuaja kur doni t'u shpjegoni të tjerëve se ato janë të gabuara. Nëse lufta zhvillohet në mënyrë spontane, numëroni deri në 10 para se t’i përgjigjeni dikujt. Mundohuni të tërheqni sensin tuaj të humorit për t'ju ndihmuar: një vërejtje e bërë në një mënyrë shaka (jo tallje, jo sarkazëm, por një shaka e mirë) mund të funksionojë shumë më mirë sesa një tiradë e irrituar.
