Zhvillimi i trurit, një rritje në nivelin e tyre intelektual për të rinjtë do të thotë rezultate më të mira në studime, për njerëzit e moshës së mesme - mundësi të shumta për të bërë një karrierë, dhe për të moshuarit - ruajtjen e qartësisë së mendjes dhe parandalimin e sëmundjeve të trurit. Të larguar nga zhvillimi i mendjes, shumë arrijnë rezultate mbresëlënëse dhe madje bëhen laureatë të Librit të Rekordeve Guinness.
Shumë njerëz tashmë kanë arritur rezultate të jashtëzakonshme në zhvillimin e trurit. Dikush ka fuqi llogaritëse në nivelin e kompjuterit. Dikush ka një kujtesë fenomenale për ngjarjet dhe numrat. Dikush flet rrjedhshëm dhe shkruan në qindra gjuhë të botës. Nga kjo mund të konkludojmë se një qytetar mesatar i përdor aftësitë e tij mendore me vetëm disa për qind. Dhe neurofiziologët e konfirmojnë këtë fakt.
Për të trajnuar aktivitetin e trurit, janë zhvilluar shumë ushtrime, trajnime dhe metoda. Shumica e tyre mund të grupohen në disa fusha të veçanta për trajnim.
Mënyrat kryesore të zhvillimit të inteligjencës
Studimi i gjuhës amtare dhe gjuhëve të huaja. Studimi serioz i një gjuhe të re të huaj krijon një rrjet nervor të zgjeruar në tru, i cili është i nevojshëm për të memorizuar fjalë, fraza, rregulla të reja për ndërtimin e fjalës, gramatikës. E njëjta gjë ndodh me studimin e vazhdueshëm të gjuhës tuaj amtare, plotësimin e fjalorit, ndërsa punoni për shkrim-leximin e të folurit dhe të shkruarit. Përveç kësaj, njohja e një ose më shumë gjuhëve të huaja është një avantazh i madh në punësimin dhe përparimin në karrierë.
Neuronet janë një njësi strukturore dhe funksionale e sistemit nervor të njeriut. Truri dhe palca kurrizore e njerëzve dhe kafshëve përbëhet nga këto qeliza, të cilat kanë një strukturë komplekse dhe funksione shumë të specializuara, dhe proceset e tyre.
Ambidexterity është aftësia për të kryer të gjitha veprimet në mënyrë të barabartë edhe me dorën e djathtë dhe të majtë. Një nga hemisferat cerebrale është përgjegjëse për veprimet e kryera nga secila dorë. Zhvillimi i aftësive të kryera nga dora e majtë (për majtistët - e djathta) aktivizon punën e hemisferës më parë joaktive, krijon lidhje të reja midis neuroneve individuale dhe midis hemisferave.
Truri jo vetëm që dërgon impulse kontrolli në muskujt e trupit, duke i detyruar ata të kontraktohen, të relaksohen dhe të kryejnë çdo veprim. Një mënyrë jetese aktive, aktivitet i rregullt fizik, përvetësimi i aftësive të reja fizike 2 herë përshpejton formimin e neuroneve të reja në tru. Marrëdhënia gjithashtu funksionon në drejtim të kundërt. Experimentshtë provuar eksperimentalisht se nëse dikush imagjinon procesin e trajnimit fizik sa më gjallërisht të jetë e mundur, ai jep rritje të mira në forcën e muskujve. Pra, për muskujt e vegjël, fitimi në forcë ishte 35% në 3 muaj, për muskujt e mëdhenj - 13%.
Për zhvillimin e qëllimshëm të trurit, është shpikur një shkencë e re - neurobia. Fillimisht ishte menduar për të parandaluar sëmundjet neurodegjenerative te të moshuarit. Por më pas ajo tregoi efektivitetin e saj midis njerëzve të moshave të ndryshme. Parimi themelor i neurozikëve është të bësh gjëra të zakonshme në mënyra të pazakonta. Për shembull, veshja dhe këpucët me sy të mbyllur, duke bërë punët e shtëpisë me një ose dy sy të mbyllur, duke lexuar libra të përmbysur. Ju mund të shkoni në punë me rrugë të ndryshme; në vendin e punës, mund të bëni rirregullime më shpesh. Të shikosh transmetime televizive pa zë ose të dëgjosh me sy të mbyllur, duke hamendësuar atë që nuk është e dukshme ose e dëgjueshme.
Udhëtoni më shpesh. Mësoni të reja për jetën e njerëzve të tjerë, për gjeografinë, takoni një larmi njerëzish. Në çdo kohë, udhëtimi konsiderohej mënyra më e mirë për t'u bërë një person inteligjent dhe i mirë-rrumbullakosur. Dhe në kohë primitive - e vetmja mënyrë. Prandaj, për njerëzit primitivë ishte konsideruar në rendin e gjërave që të dëgjonin një përshkrim gojor të një rruge shumë kilometrash, përsëriteni këtë itinerar në disa vjet dhe gjeni pemën ose shkëmbin e duhur në pikën e fundit të shtegut nga prova e parë.
Klasat e artit janë të shkëlqyera për zhvillimin e aktivitetit të trurit. Të kënduarit, të luash muzikë, të vizatosh, të dëgjosh muzikë të mirë zhvillon të menduarit imagjinativ dhe krijues. Për më tepër, marrëdhënia midis hemisferave dhe pjesëve të trurit zhvillohet, niveli intelektual i një personi rritet. Shkencëtarët e quajnë këtë "efekti Mozart".
Për më tepër
Gjithashtu, ushqimi i duhur, i shëndetshëm dhe i ekuilibruar, heqja dorë nga zakone të këqija dhe konsumimi i mjaftueshëm i ujit kontribuojnë në zhvillimin e trurit. Veçanërisht ushqyese për trurin: arra, bajame, çokollatë, kafe dhe kakao, peshk yndyror, manaferrat e egra. Droga të veçanta dhe aditivët biologjikisht aktive gjithashtu kanë një efekt të rëndësishëm.
Pirja e duhanit dëmton furnizimin e oksigjenit në tru, çon në urinë e oksigjenit të qelizave nervore dhe dëmton aktivitetin e trurit. Alkooli çon në vdekjen e një numri të madh të neuroneve, gjë që ndikon negativisht në inteligjencë.
Të gjitha ushtrimet dhe këshillat e përshkruara do të ndihmojnë për të rritur rezultatet e aktivitetit të trurit shumë herë. Nuk do të jetë e mundur të arrihet shfrytëzimi 100 përqind i mundësive, vetëm sepse mundësitë nuk janë hulumtuar dhe kufijtë nuk janë përcaktuar. Për të zbuluar kufijtë e mundësive, duhet të kalosh përtej tyre në të pamundurën!
