Kriza është një provë për të gjithë. Çdo ditë, një person takon manifestimet e tij në një dyqan, në një stacion karburanti dhe në shtëpi. Media po përshkallëzon situatën, ekziston rreziku i largimit nga puna, ka shumë probleme të pazgjidhura në familje. Por, në mënyrë që t’i rezistoni kësaj pike kthese, duhet të mbroni veten nga negativiteti dhe të rimendoni jetën tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Ruani vetes rrjedhën e informacionit të panevojshëm. Organizoni ditët e agjërimit nga lajmet në TV. Zakonisht psikologët vendosin 21 ditë pushim nga rrjedha e informacionit. Edhe nëse keni nevojë të qëndroni në hap me zhvillimet e fundit, kontrolloni titujt e lajmeve në internet, por mos lexoni detajet. Bettershtë më mirë të kënaqni urinë tuaj për informacion duke lexuar libra, revista argëtuese dhe duke dëgjuar muzikë.
Hapi 2
Mbroni veten nga negativiteti. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju tërheqin në biseda rreth krizës, luftës dhe katastrofave. Shmangni diskutimin e temave të tilla, qeshni. Më mirë akoma, mbrohuni nga takimet me "vuajtës" të tillë. Mos merrni negativitet e askujt, mos lejoni askënd t'ju “vampirojë”. Një situatë e paqëndrueshme ekonomike është një justifikim i shkëlqyeshëm për t'u çliruar nga mjedisi i padëshiruar.
Hapi 3
Lejoni vetes pak gëzim çdo ditë. Disa mund të kenë akullore, dhe disa mund të kenë këpucë. Por çështja vjen deri te fakti që ju jeni të denjë për ngritjen në detyrë. Mos u betoni për veten tuaj se nuk mund ta ndryshoni rrënjësisht situatën tani. Por ju mund ta kontrolloni jetën tuaj. Ndani jetën tuaj dhe të familjes tuaj nga shoqëria në tërësi. Mundohuni të jetoni në mënyrë autonome pa u lidhur me problemet e botës.
Hapi 4
Nëse gjatë një krize do të duhej të ndryshonit punën tuaj për një më pak të paguar, trajtojeni atë vetëm si një tjetër moment historik në jetën tuaj. Puna nuk është e gjithë jeta. Vëzhgoni vazhdimisht vendet e lira të punës, studioni në distancë, merrni pjesë në trajnime. Rishikoni ofertat e punës në distancë. Mos kini frikë të humbni shenjat tuaja. Nëse ju ofrohet një punë në një pozicion më të vogël, por me një pagë më të lartë, vazhdo përpara. Rritja e karrierës nuk është anuluar ende.
Hapi 5
Pastroni shtëpinë tuaj. Largohuni nga gjërat e panevojshme. Nga rruga, shumë mund të shitet, diçka mund të shkëmbehet, çfarë mund të shpërndahet midis të afërmve, pasi ka marrë një kavanoz me bllokim të bërë në shtëpi. Tani, në përgjithësi, është koha për të bashkuar lidhjet familjare. Një familje e madhe e lidhur ngushtë ka më shumë të ngjarë të mbijetojë nga paqëndrueshmëria me humbje minimale. Një krizë mund të sjellë gjithashtu një ndryshim në rolet gjinore, kur një grua bëhet një mbajtëse e familjes, dhe një burrë merr përsipër punët e shtëpisë. Por duhet ta kuptoni që ky është një fenomen i përkohshëm, dhe jo flirt.
Hapi 6
Vazhdoni të bëni një jetë aktive. Nëse dikur fluturonit për në Evropë një herë në muaj për një fundjavë, tani keni mundësinë të eksploroni rrethinat e qytetit tuaj. Shikoni për argëtim të përballueshëm. Për shembull, të Dielën e tretë të çdo muaji, hyrja në disa muze është falas. Feja ndihmon dikë. Kjo e bën më të lehtë për të parë problemet tuaja në një mënyrë abstrakte, kërkoni këshilla nga babai juaj shpirtëror dhe riorientoni vlerat tuaja.
