Përmirësimi i vetvetes është rruga drejt harmonisë së brendshme dhe vetëbesimit. Le të kuptojmë se çfarë lloj veprimesh na japin këtë vetëbesim.
Mblidhni informacione për veten tuaj
Për të punuar mbi veten, duhet të kuptoni me shumë saktësi se me çfarë keni të bëni. Qasja në stilin e më simpatikes dhe tërheqës, natyrisht, është e mirë, por gjithsesi është ajo që na pengon të shohim mangësitë në vetvete, duke korrigjuar cilat, ne do të bëhemi shumë më mirë. Armatosuni me një stilolaps dhe një copë letër dhe zgjidhni personalitetin tuaj në fushat e jetës që janë të rëndësishme për ju. Ndoshta nuk dini si të dëgjoni dhe për shkak të kësaj nuk zhvilloni marrëdhënie me njerëzit. Ndoshta ju jeni shumë impulsiv kur bëni pazar dhe për këtë arsye nuk mund t'i rregulloni financat tuaja në asnjë mënyrë. Apo ndoshta thjesht nuk mund të vendosësh ta marrësh jetën në duart e tua dhe të ndalosh së jetuari me vëmendjen e mendimeve të të tjerëve, kush e di?
Do të kishte një dëshirë
Çdo gjë është e mundur, ju vetëm duhet të dëshironi, duke përfshirë një luftë të gjithanshme me të metat tuaja. Sigurisht, procesi është i vështirë dhe i përpiktë, duke kërkuar një sasi të caktuar vullneti, por nëse vendosni sinqerisht se është koha për të ndryshuar diçka, askush nuk do t'ju detyrojë të largoheni nga rruga që keni zgjedhur për të përmirësuar veten. Do të ketë momente dobësie, sigurisht, por ato nuk do të kenë një ndikim të rëndësishëm në rezultatin përfundimtar. Nëse vërtet dëshironi të jeni një person më i mirë, do të keni sukses.
Jepi botës mirësi
Emocionet negative në lidhje me veten tonë, njerëzit përreth nesh dhe botën mund të prishin ndjeshëm vetëvlerësimin tonë, ndërsa një qëndrim i mirë e ngre atë në parajsë. Bëhuni më të mirë me njerëzit, bëni vepra të mira, edhe të vogla. Për shembull, të dhurosh 100 rubla në një strehë kafshësh ose të paguash për blerjet e një zonje të moshuar në një supermarket nuk është një punë kaq e madhe, por shumë, shumë e rëndësishme.
Bëni një "listë rregullash"
Secili person duhet të ketë grupin e vet të parimeve. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni vendimin e duhur në një situatë të vështirë, sepse një fletë e tillë moraliste do të shërbejë si një hartë udhëzuese për tërë jetën tuaj. Duke vendosur parimet dhe qëllimet personale mbi njerëzit dhe rrethanat, shumë shpejt do të fitoni jo vetëm vetëbesim, por edhe respekt nga të tjerët.
Fol ngadale
Ndodhi që sa më qetësisht të flisni, aq më mirë bashkëbiseduesi i percepton informacionet që i janë përcjellë. Shumë shpesh politikanët dhe figurat publike e përdorin këtë tipar të trurit tonë për të përcjellë disa ide ose lajme tek masat. Ju gjithashtu mund të mësoni të flisni më ngadalë dhe më qetësisht, dhe komunikimi juaj me të tjerët do të bëhet shumë më i suksesshëm.
Shikoni sjelljen tuaj
Në fakt, sjellja është gjithçka. Sapo të ktheni shpatullat, drejtoni shpinën dhe ngrini me krenari mjekrën, e gjithë pamja dhe humori juaj transformohen plotësisht, dhe ju dukeni shumë më të sigurt dhe tërheqës se më parë. Vetëbesimi varet kryesisht jo nga bukuria, por nga ndjenjat e brendshme.
Përmirësoni vazhdimisht aftësinë tuaj
Mësoni çdo ditë, çdo minutë, çdo sekondë. Ju mund të zgjidhni çdo zonë ose të "kapni majën" nga secila zonë me interes, nuk është aq e rëndësishme. Gjëja më e rëndësishme është të mos ndalosh zhvillimin. Sa më e dobishme të bëni për veten tuaj, aq më shumë mësoni dhe sa më mirë të jeni, aq më të sigurt jeni.
Thuaj lamtumirë zakoneve të këqija
Nëse është shumë e vështirë për ju të ndaloni menjëherë të hani ëmbëlsira ose të pini duhan, filloni me hapa të vegjël. Për shembull, hiqni qafe zakonin e vonimit të larjes së enëve. Ndaloni qëndrimin zgjuar vonë para TV. Çohuni çdo ditë 5-10 minuta më herët se një ditë më parë. Këto hapa të vegjël do t'ju ndihmojnë të stërvitni vullnetin tuaj dhe të kuptoni se në fakt vetëm ju jeni mjeshtri i jetës tuaj. Kjo vetëdije jep një ndjenjë të jashtëzakonshme besimi.
Shkoni në sport
Sporti nxit jo vetëm forcën, por edhe shpirtin. Ushtrimet e rregullta do t'ju ndihmojnë të njihni veten dhe trupin tuaj, të kuptoni "nga cila brumë jeni brumosur". Gjithashtu, pjesëmarrja në stërvitje kërkon vullnet dhe një nivel të caktuar disipline. Plus, ato përmirësojnë pamjen e përgjithshme, e cila gjithashtu rrit besimin.
