Le të themi që shoku juaj po përballet me një problem serioz dhe ju doni ta mbështesni atë. Si të sillemi në mënyrë që me të vërtetë të ndihmojë, dhe të mos bëjë më telashet e tij?
Udhëzimet
Hapi 1
Gjëja e parë që duhet të bëni është të dëgjoni me kujdes. Merrni kohën tuaj me këshilla dhe komente. Kjo është pikërisht ajo që bëjnë psikologët profesionistë. Siguroni të dashurin tuaj (të dashurën) se jeni gati t'i jepni kohë të mjaftueshme, se gjithçka që thuhet do të mbetet mes jush dhe dëgjoni. Nëse dëshiron të qajë, le të qajë, nëse zemërohet, atëherë le të bërtasë shumë. Në momente të tilla, shprehjet si "qetësohuni" janë edhe më tërbuese. Emocionet kanë nevojë për një rrugëdalje. Duro stuhinë dhe vëru vesh asaj që thuhet.
Hapi 2
Mësoni të dëgjoni saktë. Kjo do t'ju vijë në ndihmë në shumë situata. Dhe vetë rregullat janë mjaft të thjeshta:
- mos nderprit;
- tregoni interesin tuaj;
- futni sugjerime të shkurtra si: "aha", "uh-huh", "po-po", etj;
- bëni pyetje sqaruese.
Hapi 3
Ekziston një keqkuptim midis njerëzve se kur ata ankohen për ne për diçka, ata me siguri duan këshilla, udhëzime për veprim. Por më shpesh sesa jo, ky nuk është rasti. Njerëzit na drejtohen për simpati dhe miratim. Nëse një person është duke kërkuar një zgjidhje, ai e bën atë brenda vetes. "Daljet" e thjeshta që notojnë në sipërfaqe zakonisht nuk funksionojnë ose nuk funksionojnë në një situatë të veçantë. Duke u ankuar për një burrë që pi, një grua nuk është e gatshme të ndahet me të. Thellë në thellësi, ajo e kupton se kjo nuk do të zgjidhë të gjitha problemet e saj.
Hapi 4
Kur ju kërkohet të jepni mendimin tuaj, përmbaheni nga dhënia e udhëzimeve. Më mirë bëni pyetje. Për më tepër, sa më saktë të zgjidhni pyetjet, aq më të dobishme mund të jeni. “Çfarë mendoni? Dhe pse u soll ai në këtë mënyrë? Si ndiheni për këtë? Cila mendoni se është mënyra më e pranueshme?"
Hapi 5
Vetëm në fund të bisedës mund të ndani përvojën tuaj personale, të rekomandoni të lexoni një libër në lidhje me këtë problem dhe të jepni disa këshilla praktike. Nëse nuk dini çfarë të thoni, është në rregull. Ajo që keni dëgjuar tashmë është e mjaftueshme për ta bërë një person të ndihet më mirë. Shumë shpesh, zgjidhja e një problemi vjen si vetvetiu gjatë një bisede. Dhe ka një shpjegim për këtë: shprehja e mendimeve me zë të lartë, ne u japim atyre një formë më të qartë, ndjekim zinxhirin logjik të zhvillimit të tyre, përpiqemi të mos shpërqendrohemi nga ato të jashtme dhe dytësore.
Hapi 6
Edhe nëse jeni seriozisht të interesuar për psikologjinë, mos bëni diagnoza. A mendoni se keni nevojë për ndihmën e një psikoterapisti? Ofroni të kontaktoni me të, por mos luani mjek. Mos harroni edhe për gjuhën joverbale. Duke marrë për dore ose duke u përqafuar, ju duket sikur thoni: "Unë jam me ju, unë jam afër, ju nuk jeni vetëm".
