Nuk ka asgjë anormale në shikimin sporadik të fotografive, videove dhe filmave pornografikë. Shumë gjëra kanë ndryshuar që nga koha e Inkuizicionit dhe ndërtimit të shtëpisë, dhe sot shikimi i "turpësive", përveç nëse është, natyrisht, përdhunim i vërtetë ose pornografi me të mitur, nuk shkakton refuzim kategorik në shoqëri. Sidoqoftë, ndodh që pornografia nxjerr realitetin dhe një person dëshiron të ndryshojë, por nuk mundet për shkak të varësisë mendore.
Udhëzimet
Hapi 1
Me përjashtime të rralla, shikimi i pornografisë shoqërohet me masturbim. Dhe megjithëse njerëzit nuk verbohen nga masturbimi, në kundërshtim me historitë e gjyshes, pasioni i tepruar për pornografinë dhe masturbimi i shpeshtë konsiderohen si një patologji e kushtëzuar - pornofilia. Nëse mendoni se nuk po merrni më kënaqësi në seks ose nuk mund të bëni seks të plotë pa porno-doping, dhe nganjëherë as nuk e vëreni dëshirën për të bërë seks me një partner të vërtetë, është koha të hiqni dorë nga pornografia. Së pari, ju keni një çrregullim të qartë tërheqjeje dhe të gjitha shenjat e depresionit, dhe së dyti, të dy kanë tendencë të përparojnë, duke e bërë jetën më të vështirë.
Hapi 2
Bestshtë më mirë të kontaktoni menjëherë një psikolog (me kusht që të preferoni pornografi të rregullt, ku të rriturit bëjnë seks me të rritur në kombinime arbitrare dhe mos kërkoni nën maskën e anonimizuesve për pyetje si "shaka", "përdhunim i vërtetë" ose "zooskool"); në raste të tilla, vetëm një psikiatër do të ndihmojë). Por së pari, ia vlen të përpiqesh të kuptosh dhe të përballosh vetë varësinë. Megjithatë, konkluzionet e nxjerra nga vetë mendja e tij janë përfundimet më të besueshme.
Hapi 3
Porno dhe masturbim është stimulimi i prodhimit të "hormonit të lumturisë" (dopamine), që do të thotë varësia aktuale. Seksi, në një kuptim, mund të quhet edhe një ilaç, por edhe gjatë kontaktit seksual me një prostitutë ekziston komunikimi, shkëmbimi i aftësive dhe emocioneve. Me masturbimin, nuk mund të flitet për ndonjë përbërës komunikimi. Prandaj, është e nevojshme të ndërpritet njëkohësisht shikimi / masturbimi i pornografisë dhe të fillohet komunikimi me njerëzit e gjallë. Jo domosdoshmërisht për seks. Për hir të ruajtjes së vetvetes si person. Fakti është se pornofilia, si varësia nga droga, ka fazat e veta: kërkimin e një doze, vetë "injeksionin", një periudhë të shkurtër të lartë dhe një periudhë të gjatë të humorit në depresion dhe depresion në kërkim të një doze të re, të rritur. Ndaloni veten të masturboheni dhe, në mënyrë që të mos ketë tundim, fshini arkivin tuaj të pornografisë, hiqni të gjitha lidhjet për faqet e pornografisë nga faqeshënuesit në shfletuesin, çregjistrohuni nga faqet tematike në rrjetet sociale, ose, më mirë, madje vendosni "kontrollin prindëror" të Internet në kompjuterin tuaj, vendosni karakterin e fjalëkalimit për zhbllokimin e rastësishëm dhe mos e ruani kudo.
Hapi 4
Ndërgjegja e mësuar me pornostimulimin duhet të kalojë përmes "tërheqjes" (abstinencës). Mënyra më e mirë për ta ndihmuar veten ta kapërceni atë është të pushtoni kohën e lirë me sport, punë ose krijimtari: në palestra, studiot, klubet, hapësirat e bashkëpunimit, në shoqërinë e njerëzve të panjohur, është më e lehtë të mbash veten së bashku. Ngjarjet masive janë gjithashtu të mira, nëse pasi të keni marrë pjesë patjetër që mund të shkoni në shtrat menjëherë pa e ndezur kompjuterin tuaj. Tabletat e gjumit dhe qetësuesit ndihmojnë shumë (rreptësisht me rekomandimin e mjekut!): Më pak eksitim, më pak “pauza”. Ju mund të vendosni përkohësisht në shtëpi një mik të pavarur që nuk i pëlqen të ecë ose një mik me shtëpi të moralit të rreptë. Për të mos bërë një banjë, në mënyrë që të mos japësh fantazi të shfrenuara, por një dush kontrasti. Rrëmbehuni me arritjen e ndonjë qëllimi të ri. Gjëja kryesore është të merreni me një punë të dobishme, të ndërroni mendimet tuaja dhe të lodhni trupin tuaj në mënyrë që në momentet e relaksimit që janë bërë të rralla, as edhe një dorë të mos jetë pranë. Nga rruga, tifozëve me përvojë të pornografisë u jepet një ndryshim karakteristik në zhvillimin e muskujve të shpatullave-bërrylit. Mendoni, a ia vlen ta zbuloni veten kaq sinqerisht?
Hapi 5
Adhuruesit e pornografisë shpesh kanë probleme me përmbushjen seksuale. Pranuar këtë për veten tuaj, përpiquni të flisni me partnerin tuaj të rregullt seksual për të shtuar larmi në jetën tuaj intime (po sikur fantazitë tuaja të përkojnë?), Dhe nëse nuk ka asnjë, përpiquni ta gjeni. Jo në internet! Në rrugë, në një kafene, në punë … Vetë procesi i kërkimit është tashmë një humbje e madhe energjie dhe kohe, kushtuar më parë vetë-kënaqësisë. Mos harroni gjënë kryesore: sa më pak pornografi të keni në jetën tuaj, jeta më e plotë, më e larmishme dhe interesante është.
