Deklarata se e qeshura zgjat jetën është dëgjuar nga shumë njerëz. Sipas shkencëtarëve, e qeshura është me të vërtetë e dobishme për shëndetin dhe jetëgjatësinë, dhe për një arsye të mirë.
Studimet kanë treguar se afërsisht tetëdhjetë muskuj janë të përfshirë kur një person qesh, dhe kjo siguron një lloj masazhi të organeve të brendshme dhe një ushtrim të lehtë të trupit. Rrjedhja e gjakut në tru rritet dhe qelizat e tij marrin më shumë oksigjen, dhe qarkullimi cerebral përmirësohet.
Përveç kësaj, lirohen hormonet e gëzimit dhe lumturisë, endorfina, serotonina, të cilat rrisin gjendjen shpirtërore, eliminojnë lodhjen, japin forcë për të bërë gjëra, kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor, neutralizojnë efektet e stresit të përditshëm, rrisin imunitetin dhe rezistencën ndaj sëmundjeve dhe infeksionet.
Besohet se një minutë e qeshur e zgjat jetën me disa minuta, përkatësisht, nëse shikoni rregullisht filma qesharakë, programe me humor dhe në përgjithësi e shikoni jetën më pozitivisht, do të bëhet më e gjatë. Përveç jetëgjatësisë, e cila është e rëndësishme, cilësia e tij gjithashtu mund të përmirësohet. Wasshtë vërejtur se njerëzit e qeshur dhe të qeshur shërohen më shpejt sesa ata që, gjatë sëmundjes, kënaqen me blu ose mësojnë disa lajme të trishtueshme. Buzëqeshja dhe e qeshura gjithashtu kanë disa efekte lehtësuese të dhimbjeve dhe relaksuese.
Mushkëritë dhe sistemet kardiovaskulare dhe ndihmon tretjen e ushqimit përfitojnë nga të qeshurat, nivelet e kolesterolit zvogëlohen, dhe kapëset dhe tensioni në trup eliminohen.
Shpesh besohet se shakatë dhe sensi i humorit janë më shumë një prerogativë mashkullore, dhe zonjat ndonjëherë kanë frikë të jenë qesharake ose të shprehin emocionet e tyre shumë gjallërisht. Por gratë e mprehta e kuptojnë se një sens i shëndetshëm i humorit jo vetëm që i bën ato tërheqëse në sytë e seksit të kundërt dhe i disponon gratë me to, por gjithashtu është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin dhe pamjen e tyre.
Ndonjëherë mund të vëzhgoni se si një person, pas stresit të rëndë, duket keq dhe shpejt plaket nga jashtë, bëhet gri dhe përballet me përçarje hormonale. Kjo është mënyra se si emocionet negative kanë një efekt shkatërrues në trup. Ato pozitive kanë të njëjtin efekt të fortë, por e kundërta, e dobishme. Një buzëqeshje jo vetëm që shëron trupin nga brenda, por edhe ngjyrat nga jashtë. Muskujt e fytyrës, në veçanti, faqet, stërviten dhe shtrëngohen, shfaqet një çehre e shëndetshme dhe toni i lëkurës rritet, ndërsa në një person të zymtë dhe të shurdhër, ata mund të bien.
E qeshura dhe buzëqeshja mund të konsiderohen kozmetike natyrore dhe një alternativë e mirë për kirurgjinë plastike.
Psikologët këshillojnë: kur duket se gjithçka është e keqe dhe ka vetëm forcë për të hyrë në divan nën mbulesa, duhet të buzëqeshni, së pari me forcë, dhe pastaj do të jetë më e lehtë për ta bërë. Fakti është se si rezultat, trupi do të marrë një buzëqeshje të rremë për një të vërtetë dhe do të fillojë të ndryshojë gjendjen hormonale të trupit, në sajë të së cilës, pas një kohe, ju mund të ndjeheni më mirë, të qetësoheni dhe madje të argëtoheni.
Një sens i humorit dhe të qeshurit e bëjnë më të lehtë trajtimin e problemeve, përballimin e punës, pushimin cilësor në kohën tuaj të lirë dhe krijimin e kontakteve me njerëzit. Përveç kësaj, ka pak që e zbukuron një grua si një buzëqeshje të bukur, sy të shkëlqyeshëm dhe një skuqje të lehtë të shëndetshme.
