Nga fëmijëria e hershme, fëmija mësohet të luftojë përtacinë. Ata e bëjnë atë në mënyra të ndryshme - japin shembuj pozitivë, qortojnë, bindin, forcojnë. Por rezultatet pozitive arrihen vetëm nëse ata mësohen të organizojnë siç duhet kohën e tyre.
Kështu, këtu janë disa këshilla për një person të rritur dembel për të luftuar përtacinë:
Mendoni pozitivisht - lejo emocione pozitive në jetën tënde. Mendoni se çfarë mund t'ju trondisë (ose thjesht ju lutem) - të ndiqni një koncert të grupit tuaj të preferuar, një ndeshje futbolli, një shëtitje turistike, apo thjesht një udhëtim në një qytet tjetër? Ndoshta është koha të hidhemi me parashutë?
Asnjëherë mos filloni një jetë të re (biznes) nga e hëna - vetëm këtu dhe tani.
Energji - hyni në aktivitetin fizik. Nëse nuk mund ta sillni veten për të bërë ushtrime në mëngjes, regjistrohuni në klasa në grup në palestër ose pishinë në një kohë të përshtatshme për ju. Në një mënyrë tufë, pak nga pak ju do të tërhiqeni dhe do të mbani formën. Një trup i shëndetshëm është një sukses!
Ndani punën tuaj në copa të vogla dhe sigurohuni që t'i jepni vetes një shpërblim për përfundimin e tyre, ose, si një mundësi të fundit, lavdëroni veten me zë të lartë - një gjë e vogël, por e bukur.
Krijoni një kujtesë vizuale në të cilën do të kënaqeni duke festuar punën e bërë.
Kujtojini vetes vazhdimisht se drejt cilit qëllim po shkoni. Çdo mbrëmje, në një bisedë me familjen ose miqtë, flisni për atë që keni bërë gjatë ditës. Këto lloj raportesh mund të ndihmojnë në stimulimin e aktivitetit tuaj të punës - duhet të mburreni për punën e bërë.
Punoni në intervale të shkurtra gjatë të cilave kryeni detyra reale.
Alternoni midis gjërave të këndshme dhe të pakëndshme. Mundohuni, pa hezitim, të bëni punë të mërzitshme, të mërzitshme, sepse pa ju askush nuk mund ta bëjë këtë. Motivoni veten - pse po e bëni këtë? Ndoshta ky është një shans për tu vërejtur dhe vlerësuar. Apo ndoshta ju jeni një pionier në përgjithësi - kaq krenar për veten tuaj!
Mos harroni se kryerja e mirë e punës do të marrë shumë më pak kohë.
Mos besoni te magjistarët dhe harroni fjalën "mbase". Besoni në veten tuaj - dhe do të keni sukses!
Në të njëjtën kohë, mos harroni se përtacia nuk është gjithmonë e keqe. Dëgjoni veten - ndoshta thjesht nuk keni pushuar për një kohë të gjatë dhe apatia ndaj gjithçkaje që ka lindur është zilja e parë. Në këtë rast, është koha që ju të shkoni me pushime ose thjesht duhet të flini.
