Frika është frika nga grindjet. Paniku në sytë e minjve nuk ka të ngjarë ta vështirësojë jetën tuaj. Por frika e njerëzve mund ta bëjë atë të padurueshme: në fund të fundit, është e pamundur të ekzistosh normalisht pa komunikuar, pa kontaktuar me të tjerët. Ju duhet të kuptoni se çfarë lindi frika juaj ndaj njerëzve dhe të filloni ta kapërceni atë.
Shumë shpesh arsyeja për një frikë të tillë vjen nga fëmijëria: nëse u ofenduat nga bashkëmoshatarët në shkollë, u ngacmuan dhe u poshtëruan në oborr, atëherë ju duhej të tërhiqeni në vetvete, të mbroni veten nga komunikimi. Dhe ju akoma prisni hile nga njerëzit, telashe. Gjithashtu, shumë kanë frikë nga kritikat në adresën e tyre, keqkuptimi - kjo është për shkak të vetëvlerësimit të ulët, vetëbesimit. Duke e mbyllur veten në guaskën e tij nga të gjithë, një person humbet aftësitë e komunikimit, nuk di si të sillet si duhet në shoqëri. Këto probleme vetëm rrisin frikën, lind një rreth vicioz që mund të prishet duke e detyruar veten të zhyten në komunikim, si Baron Munchausen duke u tërhequr nga këneta e vetmisë. Filloni rrugën për njerëzit me ushtrime të thjeshta, por shumë efektive. Në çdo dyqan, kontaktoni një konsulent me një pyetje në lidhje me ndonjë produkt. Flisni për të mirat dhe të metat e produktit, diskutoni nga të gjitha anët dhe më pas hiqni dorë nga blerja. Kështu që ju jo vetëm që do të praktikoni në komunikim, por gjithashtu do të mësoni të shprehni mendimin tuaj, të insistoni në zgjedhjen tuaj. Mund ta merrni telefonin si asistent: telefononi në çdo vend të mundshëm, mësoni rreth çmimeve të biletave për në teatër, kinema, për oraret e trenave, kushtet e punësimit. Nëse nuk funksionon normalisht dhe i hollë menjëherë, mos u shqetësoni. Mbi të gjitha, gjithmonë mund ta përfundoni bisedën duke e mbyllur telefonin. Importantshtë e rëndësishme këtu që të mos mendoni se si dukeni, të mos ndiqni shprehjet e fytyrës, gjestet - për fillim, kjo është më e lehtë për të komunikuar. Në rrugë, pyesni kalimtarët se sa është ora, si të shkoni diku apo ngas Pyesni në detaje, specifikoni detaje. Të huajt do të jenë të kënaqur t'ju ofrojnë vetëm një shërbim të vogël, dhe ju do të fitoni aftësitë e bisedës së përditshme, gradualisht do të ndjeni se komunikimi mund të jetë pozitiv dhe të sjellë gëzim. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se njerëzit para së gjithash mendojnë për veten e tyre, se si duken nga jashtë, dhe aspak për personin tuaj të çmuar, shpesh ndihen të pasigurt, të ndrojtur - ashtu si ju. Mundohuni t'u vini në ndihmë, zhvillojeni bisedën me mirësi, hapur, të interesuar - vetëm, nëse është e mundur, jo me shtirje, por nga zemra. Dhe frika gradualisht do të kalojë, mundësi të reja do të hapen në jetën tuaj personale, në sferën profesionale. Nëse mendoni se nuk mund ta kapërceni vetëm frikën nga njerëzit, kontaktoni një specialist: psikolog, psikoterapist. Ai do t'ju ndihmojë të kuptoni problemin, të gjeni shkaqet e tij dhe t'i eleminoni ato.
