Optimistët bëjnë një jetë të ndritshme dhe të përmbushur, aftësia e tyre për të parë të mirën në gjithçka ndihmon për të përballuar çdo problem. Por pikëpamjet e tilla nuk janë të lindura, ato formohen gjatë procesit të jetës, që do të thotë se mund të mësohen.
Udhëzimet
Hapi 1
Çdo situatë është një dhuratë. Mund të duket e tmerrshme ose e bukur, por sigurisht që përmban disa mësime për personin. Gjithçka në këtë botë është krijuar për zhvillim dhe të gjitha rrethanat e ndihmojnë individin të përmirësohet. Dhe nëse filloni të vëzhgoni se çfarë po ndodh, mësoni të shihni gjëra të thella, jeta do të ndryshojë. Duke analizuar atë që po ndodh, mendoni, por çfarë mëson kjo? Çfarë mund të mësoni të dobishëm nga problemet aktuale? Dhe jini të kënaqur që e gjithë kjo ju ndihmon të mësoni, që do të thotë të bëheni më të mençur.
Hapi 2
Çdo rrethanë mbart me vete dualitetin. Ato mund të perceptohen si negative, ose mund të shikoni më nga afër, dhe sigurohuni që të zbuloni diçka të bukur. Për shembull, largimi nga puna është një humbje e fitimeve dhe stabilitetit, por nga ana tjetër, është një shans për të përmirësuar jetën tuaj, për të gjetur një vend më të denjë dhe për tu realizuar në një kompani dhe ekip të ri. Nëse shihni mundësi, jo kufizime, të gjitha ngjarjet nuk do të duken aq të frikshme.
Hapi 3
Më e mira mund të shihet tek njerëzit, duke komunikuar me një person, përpiqen të gjejnë tiparet më të këndshme tek ai. Ndonjëherë edhe dikush që duket negativ mund të mburret me sinqeritet, ndershmëri dhe një pozicion të qartë. Çdo person përbëhet nga cilësi të ndryshme, nuk ka vetëm personalitete pozitive ose vetëm negative, dhe qëndrimi shpesh varet nga këndi i shikimit. Shikoni nga afër, vlerësoni këtë individ jo vetëm brenda kornizës së ndërveprimit tuaj. Mendoni, dhe si është ai në familje, me miqtë, me të dashurit? Gjeni të këndshmen dhe llojin në të dhe mos harroni kurrë se është në të.
Hapi 4
Filloni çdo ditë duke përshëndetur veten dhe botën përreth jush. Mësoni të komplimentoni rrethinën tuaj. Thjesht përshëndetni diellin, buzëqeshni pemëve jashtë dritares, përqafoni këdo që është pranë jush. Të kesh një qëndrim pozitiv në mëngjes ju ndihmon të shihni më të mirën në gjithçka. Edhe pasqyrimi në pasqyrë ka nevojë për një shkelje syri për tu gëzuar.
Hapi 5
Ju mund të bëni një ushtrim të thjeshtë për të mësuar të keni një vështrim pozitiv për gjërat. Duhet të thuash vetëm disa fraza, të cilat përbëhen nga dy pjesë. E para: E dua këtë, dhe e dyta: pse e ndiej këtë ndjenjë. Në mëngjes, ky ushtrim duket si ky:
- Unë e dua këtë ditë sepse dielli po shkëlqen jashtë dritares.
- Unë e dua këtë ditë sepse filloi me një filxhan kafe aromatike.
Gjatë ditës, kjo mund të bëhet me një punonjës: Unë e dua kolegun tim, sepse ai është i aftë në futboll. Ju mund të mendoni për qindra mundësi të tilla, dhe kjo ndihmon për të përmirësuar gjendjen tuaj shpirtërore. Por që kjo të funksionojë, krijoni 5-7 thënie për secilën temë.
