Cilësia e jetës është një koncept disi më i gjerë se standardi i jetesës. Ai përfshin shumë faktorë të ndryshëm. Organizata Botërore e Shëndetësisë studion cilësinë e jetës në pjesë të ndryshme të botës dhe propozon të klasifikojë faktorët në 6 grupe kryesore.
Udhëzimet
Hapi 1
Përmirësoni cilësinë fizike të jetës. Bëni të paktën 8 orë në ditë për të fjetur, pushoni më shumë, përpiquni të shmangni situatat stresuese. Balanconi dietën tuaj, ushtrimet fizike dhe, nëse është e nevojshme, vizitoni një mjek në kohë.
Hapi 2
Kushtojini vëmendje faktorëve psikologjikë. Mundohuni të shmangni emocionet negative. Bëni vetë-përmirësim, zhvilloni kujtesën dhe të menduarit. Mundohuni të përmirësoni nivelin tuaj kulturor - lexoni më shumë libra, vizitoni muze dhe ekspozita, shkoni në teatër, dëgjoni muzikë. Trajnoni përqendrimin tuaj.
Hapi 3
Mundohuni të jeni të pavarur nga rrethanat tuaja. Niveli i pavarësisë është një faktor tjetër i rëndësishëm në vlerësimin e cilësisë së jetës. Kjo përfshin të gjitha llojet e varësive, duke përfshirë punën, zakonet e këqija, drogën dhe trajtimin.
Hapi 4
Përfshihuni në përmirësimin e ndjenjës tuaj për veten në shoqëri. Ndërtoni marrëdhënie personale. Mundohuni të zini një vend në shoqërinë që është afër jush. Mos i shtyni marrëdhëniet romantike dhe seksuale në plan të dytë, sepse ato janë gjithashtu një përbërës i rëndësishëm i cilësisë së jetës. Shmangni konfliktet.
Hapi 5
Shikoni mjedisin në të cilin ekzistoni. Ndoshta ky faktor më së paku varet nga dëshira njerëzore. Kjo përfshin ekologjinë dhe mjedisin politik dhe nivelin e arsimit dhe mjekësisë. Kjo gjithashtu përfshin situatën ekonomike dhe disponueshmërinë e informacionit. Nëse këto parametra nuk ju përshtaten, atëherë e vetmja mënyrë për të dalë është të ndryshoni vendbanimin tuaj në një vend më të begatë.
Hapi 6
Merrni pjesë në zhvillimin shpirtëror. Formoni besime personale, gjeni atë që ju bën të pasuroni dhe zhvilloheni shpirtërisht. Mund të jetë feja, mësimi, arti, etj.
Hapi 7
Në fund, ju thjesht mund të shkoni në Irlandë. Sipas Njësisë së Inteligjencës Economist për vitin 2005, niveli më i lartë i cilësisë së jetës është në këtë vend.
