Vetëkritika është një vlerësim i vetëdijshëm i meritave të veta dhe tipareve të karakterit si person.
Termi vetëvlerësim është në të njëjtin nivel me konceptin e autokritikës. Ata kanë një marrëdhënie të ngushtë, pasi njëra pason nga tjetra. Vetëkritika vjen nga vetëvlerësimi.
Vetëkritika është një vlerë që jo të gjithë e kanë dhe jo të gjithë dinë ta përdorin. Disa e kritikojnë veten e tyre çdo ditë dhe pa bazë, ndërsa nuk i vërejnë dhe nuk i njohin problemet e vërteta. Vetëkritika dëmton vetëm njerëz të tillë.
Ndonjëherë problemet me autokritikën vijnë nga fëmijëria. Kur prindërit, duke vepruar, natyrisht, nga motive pozitive, ulën padashur vetëvlerësimin e fëmijëve të tyre, gjë që më pas u reflektua në të ardhmen e tyre. Për shembull, pritjet e pajustifikuara, kur prindërit nënçmojnë vetëvlerësimin e fëmijëve duke përdorur kritika. Gjëja kryesore këtu nuk është të kalosh linja të caktuara.
Vetëkritika në vetvete nuk është një cilësi e keqe njerëzore. Ndihmon për të vlerësuar esëll veprimet, veprimet tuaja, për të njohur gabimet e bëra me qëllimin pasues të eliminimit të tyre. Pronari i autokritikës është i suksesshëm në vetë-zhvillim dhe vetë-përmirësim.
Por gjithçka duhet të jetë në moderim! Ju nuk mund ta sillni vetëkritikën në marrëzi, duke e rraskapitur veten tuaj me kritika. Kjo sjell dëm të konsiderueshëm si për psikikën dhe shëndetin tonë në përgjithësi.
Njerëzit që kanë një vetëvlerësim shumë të ulët, nga shteti i tyre, tërheqin polaritete të njëjta që sjellin negativitet. Çdo gabim dhe veprim i gabuar është dëshmi e dështimit të tyre si person. Kështu, njerëzit janë pesimistë. Ata janë të bindur se nuk kanë cilësi pozitive. Ata zhvillojnë vetëkritikë të tepruar dhe kjo gjendje është pasojë e vetëvlerësimit të ulët.
Secili person ka një numër disavantazhesh. Hiqni maskën dhe tregoni ngjyrat tuaja të vërteta. Ju nuk mund ta idealizoni veten. Një person, duke gjetur një anë të keqe në vetvete, fillon të merret me autokritikë. Të kritikosh veten do të thotë që e shoqëron veten me një ideal. Si rezultat i autokritikës së tepërt, gjendja juaj shpirtërore përkeqësohet, shëndeti juaj përkeqësohet, gjë që mund të çojë në një gjendje depresive. Ju duhet të largoheni nga idealizimi. Kjo deklaratë nuk do të thotë që ju nuk keni nevojë të punoni për veten tuaj dhe të përpiqeni për përsosmëri, përkundrazi, kur jeni më pak të zellshëm, qëllimi bëhet më i lehtë për tu arritur.
Vetëkritika nuk është një aftësi për të mos pranuar veten. Ky është një shpëtues që na ndihmon të korrigjojmë gabimet tona. Na jep një fillim për të ndryshuar veten për mirë.
