Thuhet se njerëzit i kthejnë gjërat që mund të përfundojnë brenda një jave në një qëllim të përjetshëm. Në mënyrë paradoksale, një person është rregulluar aq shumë, saqë në një moment të caktuar ai mund të bëjë një punë të jashtëzakonshme dhe të nesërmen ai mund të dëshirojë të bëjë gjithçka përveç çështjeve të rëndësishme.
Sigurisht, njerëzit nuk janë krenarë për aktivitete të tilla joproduktive, por përkundrazi, ata humbin besimin tek vetja dhe tek suksesi i tyre. Nëse e shihni që përtacia është bërë më e fortë se ju, ndërmarrni masa për ta luftuar atë.
Planifikim i rreptë
Kjo është një metodë diktatoriale që nuk inkurajon asnjë lloj kënaqësie. Për ta ndjekur atë, duhet të monitoroni vazhdimisht veten dhe të ndaloni çdo përpjekje për të devijuar nga plani.
Shkruani një listë të gjithçkaje që keni planifikuar ndonjëherë. Pastaj ndani secilën nga detyrat në disa nën-artikuj. Në këtë mënyrë ju keni një listë të madhe për të bërë. Shkruani gjithçka, duke dashur të mësoni aftësi vallëzimi deri te leximi i një kapitulli të ri në një roman. Planifikoni detyrat tuaja me hapa të mëdhenj. Për shembull, tregoni se duhet të vizitoni mjekun para orës 16:00 dhe ta bëni byrekën para orës 7:00 pasdite.
Kjo metodë nuk duhet të ju trembë. Përkundrazi, qëllimi i tij është t'ju mësojë se si të përdorni kohën për studim, jo për përtacinë.
7 gjëra të rëndësishme
Sigurisht, metoda e parë kërkon vetëkontroll të vazhdueshëm. Jo të gjithë njerëzit mund të bashkohen dhe të ndjekin një plan të qartë. Shumë njerëz e braktisin këtë sipërmarrje në fazën e planifikimit. Prandaj, ju mund të zgjidhni nga një listë me vetëm 7 gjëra të rëndësishme dhe t'i përfundoni ato në një ditë. Sigurisht, duhet ta kuptoni që secila prej këtyre detyrave duhet të zgjasë të paktën gjysmë ore. Ndoshta, në këtë rast, nuk ia vlen të shkruash nën-pikat, përndryshe lista e gjërave do të rritet ndjeshëm.
Ndalimet
Kufizimet funksionojnë tek një person në një mënyrë fantastike. Mos harroni se si në fëmijëri ju keni privuar nga ëmbëlsirat për një deuc ose nuk ju lejohet të ecni derisa të bëni detyrat e shtëpisë. Masa të tilla kanë pasur një ndikim pozitiv. Ju mund të bëni të njëjtën gjë tani. Për shembull, ndaloni të shikoni shfaqjen tuaj të preferuar televizive derisa të keni bërë 50 ushtrime ose të shkruani 3 artikuj.
Njerëzit rrallë mendojnë për përtacinë derisa të përkeqësohet cilësia e tyre e jetës. Prandaj, nëse edhe ju filluat të shqetësoheni për këtë çështje, mos u dorëzoni, merrni kurajo dhe tregoni përtacinë kush është në krye të jush.
