Kriza e moshës së mesme është një koncept shumë i kushtëzuar dhe shtrirë. Sipas llogaritjeve të shkencëtarëve, kjo krizë mund të kapërcejë një person në periudhën prej 35 deri në 50 vjet. Sepse një krizë e moshës së mesme përcaktohet jo nga vitet, por nga gjendja shpirtërore, nga fakti nëse një person është në gjendje të marrë përgjegjësinë për jetën e tij. Një nga shenjat kryesore të një krize të moshës së mesme është rimendimi i vetvetes, vendit tuaj në jetë, qëllimeve dhe objektivave të saj. Për të parandaluar që ky rimendim të çojë në depresion, duhet të përgatiteni paraprakisht për një krizë të moshës së mesme.
Udhëzimet
Hapi 1
Shmangni sindromën e mbingarkesës dhe lodhjes kronike. Si rregull, zilja e parë e një krize është rritja e lodhjes dhe nervozizmit. Këta nuk janë shoqëruesit më të mirë të udhëtimit për tejkalimin e krizës. Më mirë t'i shpërndani me pushim aktiv.
Hapi 2
Përgjigjuni sinqerisht në pyetjen: "A jeni i interesuar të jetoni?" Dhe nëse përgjigjja është jo, hidhni të gjitha rezervat për të ndryshuar situatën. Mendoni për atë që ju pëlqen të bëni, gjeni veten një hobi. Kërkoni miq me të njëjtat interesa.
Hapi 3
Konsideroni tani nëse po merrni vlerë nga puna juaj. Rrallë dikush arrin ta dojë punën e tij. Por duhet të ketë një kthim. Ashtu si një vlerësim pozitiv i punës suaj. Mendoni, në një kuptim global, kush përfiton nga puna juaj?
Hapi 4
Vazhdimisht punoni për të ndërtuar marrëdhënie besimi me fëmijët tuaj, bëni paqe me prindërit tuaj dhe jini të mirë me ta, kaloni më shumë kohë me të dashurin tuaj. Kur familja është e fortë, krizat nuk janë të tmerrshme.
Hapi 5
Bëni një mënyrë jetese të shëndetshme. Një krizë e moshës së mesme karakterizohet nga frika e prekjes nga ndonjë sëmundje e pashërueshme dhe vdekja. Nuk ka nevojë t'u jepet një shans këtyre dyshimeve.
Hapi 6
Dhe së fundmi, kriza e mesit të jetës është një frikë e madhe nga pleqëria dhe sëmundja. Për të shmangur këtë frikë, duhet të krijoni një ide krejtësisht të ndryshme të moshës së vjetër. Mendoni Leo Tolstoy, Somerset Maugham dhe Winston Churchill, Bernard Shaw, kur ishin mbi të tetëdhjetat, vazhduan (dhe me sukses) shkrimet, dhe Pablo Picasso vazhdoi të pikturonte në moshën 90 …
