Frika nga veshjet e bardha është një fobi shumë e pakëndshme, e ndërlikuar nga fakti që një person shpesh nuk mund të shërohet prej tij pa ndihmën e profesionistëve. Mos u shqetësoni, megjithatë, ju mund ta rregulloni vetë problemin.
Të heqim qafe frikën e palltove të bardha: hapat e parë
Gjëja e parë dhe më e rëndësishme për të bërë është të pranojmë se problemi ekziston. Njerëzit shpesh preferojnë të fshehin frikën obsesive të palltove të bardha. Në raste të tilla, edhe ata që përballen me hipertension, aritmi, distoni vegjetative-vaskulare dhe sëmundje të tjera që kërkojnë mbikëqyrje nga një pretendim profesionist që thjesht nuk kanë kohë të vizitojnë mjekët.
Ndonjëherë njerëzit të prirur për një fobi të tillë e justifikojnë veten me faktin se shumë ilaçe dhe procedura mjekësore janë të shtrenjta. Në fakt, në raste të tilla, këto nuk janë vetëm justifikime.
Mundohuni të identifikoni se çfarë ju frikëson saktësisht. Shpesh, frika nga veshjet e bardha nuk shoqërohet me diçka specifike: një person thjesht ka frikë të shkojë te mjekët, edhe nëse e kupton që është e nevojshme. Mendoni dhe artikuloni atë që ju tremb më shumë. Ndoshta janë procedura të pakëndshme mjekësore, mungesa e profesionalizmit të disa mjekëve, frika nga ndjesitë e dhimbshme, mosgatishmëria për të ditur për problemet shëndetësore. Gjeni arsyet tuaja dhe luftoni ato.
Pushto frikën me arsye. Për shembull, nëse jeni shumë keq në ekzaminimin e gjinjve, organeve gjenitale, rektumit, mendoni se procedura të tilla, edhe pse të pakëndshme, janë të shkurtra. Për më tepër, në shumë raste, ato ndihmojnë për të shpëtuar shëndetin dhe jetën e njeriut, pasi falë tyre është e mundur të identifikohen sëmundjet në fazat fillestare. Përdorni argumente pozitive: "Kjo procedurë është e nevojshme që unë të jem i shëndetshëm dhe i lumtur", "Falë ndihmës së mjekëve, do të ndihem mirë".
Si të kapërceni frikën tuaj nga palltot e bardha
Nëse e kuptoni që mjekë të veçantë po ju trembin, përpiquni të gjeni specialistë të tjerë. Mund të kërkoni ndihmë edhe nga një klinikë private, ku punojnë profesionistët më të mirë. Thanksshtë në sajë të mjekëve me përvojë, të aftë, të ditur që është e mundur të kapërcehet frika e pacientit ndaj dentistëve, gjinekologëve, proktologëve dhe mjekëve të tjerë "të tmerrshëm".
Mos hezitoni të pyesni miqtë dhe të afërmit për shërbimet e të cilëve mjekë ata përdorin. Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilët specialistë ia vlen të shkoni dhe cilët jo.
Shpesh, frika nga veshja e bardhë shoqërohet me frikën e procedurave mjekësore. Nëse do të bëni një trajtim, pyesni mjekun tuaj për detaje se si do të ndiheni dhe sa do të zgjasë. Sipas vëzhgimit të psikologëve, udhëzimet e qarta po qetësohen, ndërsa e panjohura është e frikshme.
