Herët ose vonë, shumë prej nesh duhet të dëgjohen në publik. Duke filluar me një histori në kopsht fëmijësh për putrën e një ariu të shqyer ose provimet në shkollë, duke përfunduar me prezantime të projekteve të biznesit ose thjesht një dolli me familjen. Dhe çfarë të bëni nëse këmbët tuaja lëshohen përpara performancës?
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni performancën më të afërt, edhe të papritur, jo si një barrë, por si një dhuratë e fatit. Përgatituni për të sikur të jeni duke pritur një nga momentet më të këndshme në jetë. Ushtroni para pasqyrës, regjistroni zërin tuaj në një diktafon. Pas çdo dëgjimi, zëri juaj do të bëhet më i sigurt dhe do të fitoni aftësinë e elokuencës.
Hapi 2
Frika e bën murmuritje edhe folësin më të sigurt, nëse ai nuk e frenon këtë me emocione jashtë kontrollit në kohë. Praktikoni praktikën e frymëmarrjes para se të flisni. Bëni tre frymëmarrje të ngadalta, të thella me mushkëri të plota, mbajeni ajrin për disa sekonda dhe nxirrni frymën. Do të ndiheni të qetë, sepse zemra nuk do të kërcejë më nga gjoksi, dhe truri do të mbushet me oksigjen.
Hapi 3
Njerëzit nuk kanë frikë nga vetë performanca, por nga gjykimi i audiencës. Shikojini në sy për tu interesuar. Jo të gjithë, por ndani audiencën në tre pjesë, duke i kushtuar vëmendje të njëjtë secilës prej tyre. Kur të shihni se po dëgjoheni, do të ndiheni të sigurt në aftësitë tuaja.
Hapi 4
Mos mendo të të pëlqejnë të gjithë. Theksoni vetë aftësinë dhe shkathtësinë tuaj. Di si të neutralizosh pyetjet provokuese dhe t'u japësh përgjigje të denjë atyre. Për ta bërë këtë, mendoni paraprakisht për atë që mund t'ju kërkohet gjatë ose pas prezantimit tuaj dhe çfarë përgjigje mendoni se është më e përshtatshme.
Hapi 5
Për të mos u acaruar, përgatituni për performancën paraprakisht. Kjo është ndoshta metoda më efektive nga të gjitha ato që sugjerohen më lart. Nëse e kuptoni materialin, jeni në gjendje ta shpjegoni atë "me fjalët tuaja", atëherë dilni para publikut me një buzëqeshje të sigurt, drejtoni shpatullat dhe performoni në nivelin më të lartë.
