Nëse ju duket se jeta është plotësisht e errët, ju nuk mund ta shihni boshllëkun, atëherë është koha të ndryshoni diçka. Timeshtë koha për të ndërmarrë disa veprime në mënyrë që realiteti të transformohet rrënjësisht. Mbi të gjitha, njeriu u krijua për lumturi.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos harroni kur ishit fëmijë, e gjithë bota dukej e bukur. Kthehuni në kujtimet tuaja në fëmijërinë e hershme, dhe ju përsëri mund të ndjeni gëzimin e të qenit, të ndjeni se si jeta luan me ngjyra shumëngjyrëshe, realiteti jep ngrohtësi dhe rehati.
Hapi 2
Merrni parasysh, çdo fëmijë lind me gëzim. Duke qenë se keni lindur, nuk keni pasur problemet dhe shqetësimet që shihni sot. Gjatë jetës tuaj, ju keni harruar se si të gjeni gëzimin në çdo moment, duke e lënë burimin e lumturisë nga sytë. Ju keni ndryshuar, bota ka mbetur e njëjtë, apo jo?
Hapi 3
Më besoni, ju nuk keni lindur për të vuajtur dhe vuajtur, misioni juaj është të jeni të lumtur. Sidoqoftë, nëse doni të përjetoni vazhdimisht emocione negative dhe të jetoni në injorancë, mund të vazhdoni në të njëjtën frymë. Në çdo rast, zgjedhjen e bëni vetë. Nëse akoma doni të ndiheni të lumtur, ndërmarrni masa.
Hapi 4
Për fillestarët, provoni vetëm të vëzhgoni veten. Shikoni se cilat emocione dhe ndjenja përjetoni kur hani, flisni në telefon, hani në makinë, negocioni, shikoni TV ose shtriheni në banjë. Mundohuni të mos lodheni, por thjesht shënoni për veten tuaj gjendjen tuaj, për shembull, "Tani jam i lumtur" ose "tani ndiej një trishtim të largët".
Hapi 5
Së shpejti do të kuptoni se jeta përreth jush është e mbushur me gjëra shumë interesante: ndjenja të ndryshme, ndjesi, përvoja, hije emocionesh. Mos u shqetësoni nëse këto emocione janë të mira apo të këqija, thjesht shikoni se çfarë ndodh me qetësi.
Hapi 6
Mos harroni se burimi i vërtetë i lumturisë është brenda jush. Ju nuk keni pse të vraponi, vozisni ose fluturoni diku për ta gjetur. Mjafton vetëm të mbyllni sytë, të merrni një gjoks të plotë ajri të pastër dhe mendërisht, nga një zemër e pastër, t'u uroni të gjithë njerëzve lumturinë më të vërtetë.
