Dyshimet në lidhje me aftësitë tuaja dhe mungesa e forcës morale mund t'ju ndalojnë të ndryshoni jetën tuaj për mirë. Gjeni motivim të fortë dhe mbani mend virtytet e karakterit tuaj. Atëherë çdo arritje është brenda fuqisë tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Edhe nëse në jetën tuaj tani jo gjithçka po shkon siç dëshironi, deri në këtë moment keni qenë në gjendje të përballoni vështirësitë dhe të zgjidhni problemet tuaja. Ju keni forcën dhe aftësinë për të notuar kundër rrymës. Mendoni se çfarë ju jep forcë për të luftuar dhe për të ecur përpara.
Hapi 2
Mos harroni rrethanat e vështira të jetës në të cilat keni qenë në të mirën tuaj. Ka pasur ndoshta momente në të kaluarën kur ju është dashur të tregoni forcën tuaj, durimin, aftësinë për të zgjidhur konfliktet, vetëkontrollin, shkathtësinë, rezistencën ndaj stresit ose këmbënguljen. Kjo do të thotë që tashmë i keni të gjitha burimet e nevojshme për të zgjidhur detyrën tjetër. Onlyshtë e nevojshme vetëm mobilizimi i tyre.
Hapi 3
Përcaktoni pikat tuaja të forta kryesore, talentet, aftësitë dhe aftësitë. Onshtë në pikat e forta të karakterit tuaj dhe në përvojën tuaj të jetës që duhet të mbështeteni në mënyrë që të keni forcën për të ndryshuar jetën tuaj.
Hapi 4
Mbani dëshirat, ëndrrat dhe shpresat tuaja në mendje. Motivimi më i fuqishëm që u jep forcë arritjeve të reja janë qëllimet tuaja. Bëni një rishikim midis tyre për të kuptuar se çfarë dëshironi me të vërtetë dhe cilat detyra nuk janë më të rëndësishme.
Hapi 5
Merrni kontakt me njerëzit që mund t'ju mbështesin. Keni familjen dhe miqtë në të cilët mund të mbështeteni në grupin tuaj të mbështetjes. Lista e njerëzve të duhur duhet të përfshijë ata që ju frymëzojnë dhe ju kuptojnë. Komunikimi me individë të tillë ndihmon në rritjen e vetëvlerësimit tuaj. Si rezultat, do të jetë më e lehtë për ju të përballeni me ndryshimet në jetën tuaj.
Hapi 6
Imagjinoni si do të jetë jeta juaj pas të gjitha metamorfozave të kryera në të. Shijoni në maksimum fotografinë virtuale. Ndjeni gjendjen e ardhshme të lumturisë dhe vetë-kënaqësisë. Lëreni këtë imazh t'ju japë forcë.
Hapi 7
Shikoni edhe më tej në të ardhmen. Imagjinoni se cilat perspektiva do të shfaqen para jush kur të bëni disa nga ndryshimet në jetën tuaj. Mbani në mend se do të bëheni edhe më të mençur, më me përvojë dhe më të fortë, që do të thotë se do të jeni në gjendje të bëni shumë më tepër sesa duhet të bëni tani. Dhe frytet e punës tuaj do të jenë edhe më të ëmbla.
Hapi 8
Imagjinoni se çfarë do të ndodhë me jetën tuaj nëse nuk ndërmerrni ndonjë hap për të ndryshuar aspektet që nuk ju përshtaten. Problemet e pazgjidhura vetëm do të përkeqësohen. Nëse nuk kontrolloni veten, do të jeni në depresion të përhershëm. Për ta parandaluar këtë, tashmë ia vlen të provoni dhe të zgjoni rezervat tuaja të brendshme.
Hapi 9
Mos e trajtoni menjëherë projektin më të madh dhe më kompleks. Më mirë ta ndani në disa detyra më të vogla. Përndryshe, ju nuk mund të jeni në gjendje të përballoni dhe të dorëzoheni në fillim të udhëtimit.
