Ndoshta është e vështirë të imagjinohet një person më i pakëndshëm për ata që e rrethojnë sesa lloji i irrituar përjetësisht. Bezdi është një lloj reagimi emocional që ju tregon se diçka nuk është në rregull në mjedisin tuaj. Ky është një sinjal për veprim vendimtar. Për sa kohë që hezitoni, do të vazhdoni të ngacmoni ata përreth jush me pamjen tuaj gjithnjë të pakënaqur. Dhe metodat për të hequr qafe acarim, nga rruga, janë shumë të thjeshta, të këndshme dhe interesante.
Udhëzimet
Hapi 1
Identifikoni burimin e acarimit. Çfarë saktësisht ose kush ju mërzit saktësisht? Nëse kjo "çfarë" është një objekt ose zhurmë, konsiderojeni veten me fat. Moreshtë më e vështirë nëse është "kush": ndonjë person me të cilin shpesh duhet të komunikoni. Objekti mund të hidhet larg, zhurma është gjithashtu e lehtë të kuptohet, dhe të jetosh ose të punosh me një person të bezdisshëm është shumë e vështirë. Për më tepër, nëse është e pamundur ta ribësh atë.
Hapi 2
Bëni ndonjë zbulim të vetvetes nëse njerëzit ju bezdisin. Më së shpeshti na bezdisin mangësitë që kemi vetë. Ky është një reagim mbrojtës i psikikës. Në vend që t’i thuash sinqerisht vetes: “Unë jam një njeri lakmitar”, ju zemëroheni me ata që janë koprac. Kështu, ju justifikoni lakminë tuaj, të cilën ju sinqerisht e urreni. Ky zemërim nuk mund të kapërcehet në asnjë mënyrë derisa të merreni me vesin tuaj. Dhe ose ndaloni së qeni lakmitar duke kapërcyer veten tuaj, ose mësoni ta trajtoni lakminë, veçanërisht tuajin, në mënyrë të përulur.
Hapi 3
Dilni me teknikat e relaksimit që janë të përshtatshme për ju. Shpesh nuk ka probleme serioze themelore, por ka acarim. Mund të jetë pasojë e lodhjes kronike, pagjumësisë, stresit. Në këtë situatë, është e nevojshme të gjesh një mënyrë për tu rikuperuar në mënyrë efikase dhe të shpejtë. Dhe nuk duhet të ndiqni shembullin e miqve tuaj ose të tjetrit tuaj domethënës. Nëse të gjithë miqtë tuaj pëlqejnë blerjet, dhe kjo ju shqetëson, qëndroni në shtëpi ose relaksohuni ashtu si ju pëlqen. Megjithëse ekzistojnë metoda të përgjithshme të relaksimit - meditim, masazh, gjumë i mirë i zërit, muzikë e këndshme, shikimi i filmave.
