Puna në vetvete është një proces i vetë-zhvillimit, vetë-përmirësimit, i cili i jep një personi mundësinë për të ecur përpara, për të hapur mundësi të reja në vetvete, duke përmirësuar kështu vetë-vetëdijen dhe jetën në përgjithësi.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni për dëshirat tuaja dhe formuloni qëllimet. Së pari, renditni, mundësisht në letër, atë që ëndërroni dhe atë që dëshironi të merrni. Dhe tani duhet të izolojmë qëllime të qarta nga lista e përpiluar. Puna abstrakte për veten, për shembull, pas arritjes së suksesit nuk do të çojë në asgjë për shkak të konfuzionit me sferën dhe rezultatit përfundimtar. Prandaj, ju duhet të vendosni qëllime për veten tuaj, të cilat duhet të jenë: pozitive, domethënë, pa një grimcë "jo", specifike dhe të matshme, në mënyrë që të mund të monitoroni zbatimin e tyre. Për shembull, nuk është e lehtë të arrish sukses, por të marrësh një pozitë më të lartë me një pagë të mirë.
Hapi 2
Bëni një plan për të punuar me veten tuaj. Mundohuni të ndani secilin qëllim në rreth 4-8 blloqe - hapa për ta arritur atë - dhe t'i ndani ato në pika më të vogla. Ju duhet ta kuptoni qartë rrugën që do të kapërceni, domethënë të dini se çfarë saktësisht duhet bërë për të marrë atë që dëshironi. Përveç kësaj, një qëllim voluminoz, i ndarë në disa faza, është shumë më i lehtë për tu zotëruar, sepse mund të përballoni pikë të vogla pa probleme dhe të arrini një rezultat, edhe nëse fillimisht një detyrë e madhe ju dukej shumë. Për shembull, një mënyrë jetese e shëndetshme në termat më të përgjithshëm mund të përmbajë hapa të tillë si heqja e zakoneve të këqija, rutina e përditshme, ushqimi i duhur, aktiviteti fizik dhe pozicioni i fundit ndahet në një orar specifik ushtrimesh.
Hapi 3
Motivoni veten. Për të arritur rezultate në punën me veten, ju duhet një fillim nudo. Motivimi funksionon si një forcë lëvizëse: ju inkurajon të filloni të kujdeseni për veten tuaj, jep vendosmëri, stimulon entuziazëm, energjizon, ndihmon për të kapërcyer vështirësitë dhe në fund të fundit ju lejon të arrini qëllimin tuaj. Ka shumë mënyra për të motivuar veten, nga pohimet e thjeshta ditore dhe pushimi i rastësishëm, te përqendrimi te rezultati përfundimtar dhe bërja e një liste të arritjeve.
Hapi 4
Punoni për veten tuaj. Pas të gjitha përgatitjeve, planifikimit dhe motivimit, mund të vazhdoni me veprime të menjëhershme. Jepni përparësi dhe vendosni se çfarë do të bëni më parë. Mos u spërkatni: punoni në secilin drejtim vetëm pasi të keni mbaruar me atë të mëparshme, domethënë, mos u përpiqni të mësoni njëkohësisht një gjuhë të huaj, leximin e shpejtë, vallëzimin, notin dhe ngasjen e Amerikës Latine. Në një kategori të veçantë, theksoni ato fusha në të cilat përmirësimet duhet të bëhen zakon, për shembull, jeta e përditshme, pamja, shëndeti - ato mund dhe duhet të kombinohen me kompetencë me qëllime të ndryshme, por mos e ngarkoni veten më shumë sesa mund të bëni.
