Motivim 2024, Mund

Fjala "zbritje" shoqërohet më shpesh me emrin e Sherlock Holmes. Në të vërtetë, metoda deduktive është e shkëlqyeshme për detektivët. Isshtë e dobishme, megjithatë, për njerëzit e tjerë. Aftësia për të nxjerrë përfundime dhe arsye logjikisht nuk do të dëmtojë askënd

Çdo ditë njerëzit përballen me situata të ndryshme që u prishin qetësinë e brendshme. Prandaj, në vend që të mendoni se si të veproni, duhet të mësoni të jeni të qetë dhe të ekuilibruar pavarësisht se çfarë. Udhëzimet Hapi 1 Mos e ekzagjeroni

Shpesh dëgjojmë për respektin dhe dashurinë për veten, për faktin se duhet të vlerësojmë dhe të kujdesemi për veten. Por çfarë duhet bërë për të mësuar të respektojmë veten? Udhëzimet Hapi 1 Mënyra se si një person lidhet me veten e tij është një reflektim i drejtpërdrejtë i qëndrimit të tij ndaj të tjerëve

Pragmatizmi, dashuria për rendin dhe organizimin janë cilësi të mira që ndihmojnë shumë në jetë. Por mos shkoni në ekstreme dhe bëhuni një mërzitje e mërzitshme, një person pa imagjinatë dhe sens humori. Udhëzimet Hapi 1 Mos i ngarkoni të tjerët me problemet tuaja

Interneti është thjesht i mbushur me bloge dhe ditarë të përdoruesve. Ato lexohen, komentohen, këshillohen. Por nuk është aq e lehtë për të gjetur lexuesin tuaj në këtë fushë. Dhe shumë kanë harruar që ata mund të mbajnë ditarët e tyre me dorë, në një letër të thjeshtë

Aftësia për të menduar logjikisht është shumë shpesh e dobishme në jetë. Një person mund të zgjidhë shumë probleme, duke filluar nga çështjet më të thjeshta të jetës dhe duke përfunduar me ato më të vështirat, të cilat lidhen me vendimet e përgjegjshme

Emocionet janë ato që e bëjnë një person njerëzor. Bota e përvojave të brendshme reflekton pasurinë e shpirtit njerëzor, krijon veçantinë e personalitetit. Vetëm një makinë pa shpirt nuk është në gjendje të simpatizojë, të dashurojë ose të urrejë

Në jetë, ka njerëz të mahnitshëm, me një shikim tek të cilët doni të drejtoni shpinën, të ngrini kokën dhe të drejtoni shpatullat. Ata nuk janë të pajisur me ndonjë bukuri të veçantë ose forcë fizike, por ato kanë një bërthamë të brendshme, besim të palëkundur dhe qëndrueshmëri

Kujtesa i jepet çdo personi në lindjen e tij. Por në mënyrë që kujtesa të mos dështojë kurrë, ajo, ashtu si muskujt, duhet të stërvitet rregullisht. Ka mjaft mënyra për të përmirësuar kujtesën. Udhëzimet Hapi 1 Një kujtesë e mirë kërkon një marrje ditore të dozave të mjaftueshme të vitaminave A, E, C dhe vitaminave B, si dhe acideve yndyrore poli-të pangopura, kalcium dhe hekur

Një mendim analitik është aftësia e një personi, duke u mbështetur në të dhënat fillestare, për të nxjerrë konkluzione, për të analizuar mundësi të ndryshme për zhvillimin e mëtejshëm të ngjarjeve, pro dhe kundrat e tyre. Një shembull klasik i një analisti është Sherlock Holmes legjendar, për të cilin shoku dhe kronisti i tij Dr

Përbërja është aftësia në çdo situatë, madje të tensionuar, të rrezikshme për të ruajtur qetësinë, vetëkontrollin, për të mos iu nënshtruar frikës dhe emocioneve. Në raste të tilla, qetësia është thjesht e pazëvendësueshme dhe mund t'i shërbejë një shërbimi të mirë një personi

Ekziston një vijë e hollë midis sarkazmës dhe ironisë. Nëse doni të mësoni artin e vendosjes së njerëzve në vendin e tyre me gjykim të mprehtë, shkatërrues (sarkazëm), gjëja e parë që duhet të bëni është të mësoni të tregoni besim, jo arrogancë

Në disa situata, njerëzit tepër emocionalë nuk mund ta kontrollojnë vetveten, për të cilën pendohen shumë më vonë. Shkencëtarët kanë provuar se vërshimi i emocioneve negative, në kundërshtim me besimin popullor, ndikon negativisht në gjendjen tonë fizike dhe mendore, duke lënë pas shumë komplekse dhe trauma psikologjike

Pragmatizmi është aftësia për të planifikuar dhe zbatuar strategjinë e zgjedhur të jetës, aftësinë për të hequr dorë nga vogëlsira të panevojshme dhe për të vepruar sipas planit. Një pronë shumë e dobishme për ata që janë mësuar të arrijnë qëllimet e tyre

Të fillosh jetën përsëri është një lloj arti dhe ia vlen ta zotërosh atë edhe kur gjithçka është në rregull. Dyzet vjet, sipas psikologëve, është një lloj historike, e cila shpesh shoqërohet me një krizë të moshës së mesme. Kjo është një kohë e vështirë kur është më e rëndësishme se kurrë të zotërosh artin e "

Ritmi ynë i furishëm i jetës çon në faktin se edhe personi më me përvojë shumë shpejt përfundon me një ngarkesë natyrore të lumturisë dhe gëzimit. Ne zhytemi gjithnjë e më shumë në problemet shëndetësore, vështirësitë në punë dhe në marrëdhënie

Stresi i vazhdueshëm dhe tensioni nervor përkeqësojnë gjendjen emocionale dhe mendore të një personi. Nëse i kushtoni vëmendje të gjitha gjërave të vogla dhe shqetësimeve që ndodhin gjatë ditës, atëherë shumë shpejt burimet e brendshme të trupit do të shterohen

Të gjithë ndihen të trembur herë pas here. Sidoqoftë, nëse ndrojtja është një tipar i mrekullueshëm i karakterit tuaj, këshillohet që ta luftoni atë. Përndryshe, ndrojtja dhe ndrojtja e shtuar mund të ndërhyjnë në zbatimin e shumë prej planeve tuaja

Debati nëse ekzistojnë vërtet të gjitha llojet e magjistarëve të zinj, vampirëve të energjisë, apo është një shpikje e njerëzve, ka vazhduar për shumë shekuj. Ata që nuk besojnë as në syrin e keq dhe as në shkaktimin e dëmit, thonë se e gjithë kjo është vetë-hipnozë

Shumë njerëz e kanë shumë të vështirë të zgjohen herët në mëngjes dhe ende mbajnë një humor të mirë. Vetëm ata prej nesh që i përkasin "larks" jemi plot energji. Të tjerët mezi heqin kokën nga jastëku kur bie alarmi për herë të dhjetë

Në jetën e gjithsecilit, ka një numër momentesh që shkaktojnë ndjesi të pakëndshme te një person, apo edhe frikë. Por është një gjë të kesh frikë nga një akrep, i cili mund të mos takohet kurrë nga një person në jetën e tij. Dhe është krejt tjetër të luftosh frikën nga lartësitë

Një person me një shpirt të fortë mund të përballojë absolutisht të gjitha sprovat e jetës, pa marrë parasysh sa të vështira dhe të rrezikshme mund të jenë. Një frymë e fortë ushqehet me kujdes gjatë viteve, por gjithë përpjekja e shpenzuar ia vlen për të marrë një cilësi kaq të vlefshme dhe të rrallë njerëzore

Mendja është një vetëdije objektive e ndjenjës mendore, emocionale, fizike dhe shpirtërore të mjedisit në çdo moment të perceptimit. Mendja është thelbi i kuriozitetit. Zhvillimi i vetëdijes suaj mund të jetë sfiduese. Bëni mjedisin një vend praktikë

Metoda e zbritjes u bë e njohur gjerësisht për njerëzimin falë shkrimtarit anglez Arthur Conan Doyle, i cili e pajisi karakterin e tij Sherlock Holmes me aftësi të jashtëzakonshme deduktive. Këto aftësi mund të jenë të dobishme jo vetëm për detektivin anglez, por edhe për çdo person, sepse kjo nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të menduar logjikisht

Të gjithë i nënshtrohen krizës së moshës së mesme. Ajo shoqërohet me një rivlerësim të vlerave të jetës, qëllimeve, kuptimeve. Psikologët thonë se nuk duhet të keni frikë nga një krizë. Thjesht thjesht sepse ajo, si çdo krizë tjetër, do të kalojë

Një krizë e moshës së mesme, e cila shfaqet shumë më shpesh tek burrat sesa tek gratë, ndodh rreth moshës 40 vjeç, kur një person nuk është më i ri, por akoma i moshuar. Duhet të theksohet se ky është një fenomen i përkohshëm dhe duke ndjekur rekomandime të caktuara për të eleminuar shkaqet e shfaqjes së tij, është e mundur jo vetëm të lehtësohet kjo periudhë moshe dhe pasojat e saj, por edhe të parandalohet një krizë e afërt

Kur një person lëviz nga një moshë e re në një të pjekur, ai fillon fazën e "rivlerësimit të vlerave". Shumë burra analizojnë me përpikmëri arritjet e tyre, pajtueshmërinë e tyre me qëllimet dhe ëndrrat rinore dhe shpesh e gjejnë veten të zhgënjyer

Një nga provat kryesore për miqësinë është aftësia për të mbështetur një të dashur në kohë të vështira. Mënyra se si e përballoni këtë detyrë të vështirë mund të varet jo vetëm nga gjendja shpirtërore e mikut tuaj, por edhe nga marrëdhënia juaj pasuese me të

Kur shpirti nuk është i qetë, nuk është gjithmonë e qartë nga vjen kjo eksitim. Dhe ndodh që ka arsye specifike, të tilla si humbja e një të dashur. Në këto situata, një person mbetet vetëm me dhimbjen e tij dhe nëse nuk dini çfarë të bëni, mund të bini në dëshpërim dhe melankolinë e pashpresë

Paqja e mendjes - çfarë është ajo? Kjo është një pamje harmonike e botës, qetësia dhe vetëbesimi, aftësia për t'u gëzuar dhe falur, për të përballuar situata të vështira. Harmonia e brendshme nuk është aq e zakonshme në botën moderne, ku të gjithë kanë një orar të ngjeshur punët dhe përgjegjësitë, kështu që thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të ndaluar dhe shikuar perëndimin e diellit

Ndjesitë e para pas ndarjes me të dashurit tuaj janë tronditja, dhimbja, humbja. Kjo është një gjendje normale e një personi që humbet diçka të rëndësishme, por është gjithashtu normale të dëshirojmë të heqim qafe këtë mpirje. Jeta nuk ndalet në fund të një marrëdhënieje, dhe ju do ta kuptoni këtë nëse shkëputni vëmendjen nga vuajtjet tuaja

Pas prishjes me një të dashur, një person ndonjëherë thjesht humbet kuptimin e jetës, fizikisht ndjen se si rrjedh vitaliteti, gëzimi, shpresa, gjallëria. Mbetet vetëm dhimbje, apati dhe lodhje e pashëruar. Dhe ju duhet të shkoni përtej rrethit të egër depresiv në mënyrë që të tjerët të japin një dorë ndihme

Ndonjëherë ka situata kur jemi të detyruar të qëndrojmë vetëm për pak kohë. Miqtë dhe të njohurit janë të zënë dhe nuk kemi absolutisht askënd me të cilin mund të flasim. Por kjo nuk do të thotë që ne duhet ta kalojmë kohën në trishtim dhe ankth, sepse ka shumë mënyra për ta kaluar kohën vetëm për të mirën e vetvetes

Të mësosh të mendosh pozitivisht është si të luash sport. Kërkon praktikë të përditshme të zellshme, vullnet, vetëbesim, dëshirën për të kapërcyer një gjendje të keqe shpirtërore, ridrejtoni mendimet tuaja në një drejtim pozitiv. Duhet të mbahet mend se mendimet e këqija i vizitojnë të gjithë njerëzit, dhe është e mundur dhe e domosdoshme t'i luftosh ata

Ndarja me një të dashur, problemet e grumbulluara, stresi i vazhdueshëm - e gjithë kjo mund të rezultojë në depresion të vërtetë. Kjo gjendje karakterizohet nga apatia, lodhja kronike, humbja e interesit në botën përreth nesh … Sipas statistikave të OBSH-së, çdo banor i dhjetë i qytetit vuan nga depresioni

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv referohet si një çrregullim mendor. Mund të ndodhë episodikisht ose të jetë kronike ose progresive. Ajo manifestohet me shfaqjen e mendimeve të frikshme, obsesive dhe fobive të ndryshme patologjike. Udhëzimet Hapi 1 Obsesionet ndahen në dy kategori

Gjëja më e vështirë është të fshini të kaluarën nga jeta juaj. Më shpesh, me mendje, një person e kupton në mënyrë të përsosur se i duhet të jetojë, pavarësisht se sa e mrekullueshme mund të jetë e kaluara. Por në fakt, ai nuk është në gjendje të përballojë emocionet, kujtimet dhe shpresat e tij se gjithçka do të kthehet

Në një person që përjeton një ndjenjë të vazhdueshme ankthi, jo vetëm që sistemi nervor është i varfëruar, por edhe oreksi zvogëlohet, gjumi përkeqësohet. Sëmundje të ndryshme mund t’i “ngjiten” fjalë për fjalë, duke filluar nga sëmundjet e frymëmarrjes deri te diabeti dhe ulçera e stomakut

Stresi, konfliktet në shtëpi dhe në punë, sëmundjet dhe moti i keq - të gjithë këta faktorë mund ta privojnë një person nga paqja e mendjes. Simptomat që harmonia humbet mund të jenë nervozizmi, depresioni, agresiviteti, ankthi, pagjumësia ose përgjumja e vazhdueshme

Dhimbja mendore është dhimbja më e pakuptueshme. Sheshtë ajo që i sjell më shumë vuajtje një personi, sepse nuk ka tableta, ilaçe ose shurupe prej saj. Asnjëherë nuk e dini nëse do të kalojë nesër apo do të zvarritet për shumë vite. Ju duhet të heqni qafe dhimbjen mendore ngadalë dhe vazhdimisht, pa llogaritur rezultatet e menjëhershme