Psikologji 2024, Nëntor

Të gjithë duam të menaxhojmë veten dhe të merremi me emocionet tona. Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë kështu. Por grekët e lashtë tashmë dinin të mësonin një art kaq të nevojshëm dhe në vendet e Lindjes, aftësia për të kontrolluar veten u mësohej edhe fëmijëve të vegjël

Secili person përcakton nivelin e suksesit për veten e tij. Për ta arritur atë, është e rëndësishme të kuptoni nëse vërtet e dëshironi këtë. Nëse është kështu, mendoni për rrugën tuaj drejt suksesit, mos harroni të shikoni përreth, të ndihmoni udhëtarët e tjerë dhe të shijoni udhëtimin

Dyshimi i tepërt parandalon një perceptim adekuat të realitetit përreth. Nëse vuani nga kjo cilësi, punoni me veten tuaj në mënyrë që të mos shihni kapjen në gjithçka. Udhëzimet Hapi 1 Kuptoni që njerëzit u kushtojnë më pak vëmendje gabimeve tuaja sesa mendoni ndonjëherë

Në botën moderne, psikologjisë i kushtohet vëmendje e madhe, vlerësohet dhe respektohet. Ka shumë specialistë në këtë fushë, institucione të tëra shkencore janë të angazhuara në të, revistat dhe interneti janë plot me artikuj mbi tema të ndryshme nga fusha e psikologjisë

Në secilën epokë, shoqëria formoi një standard të caktuar të feminitetit, i cili korrespondonte me disa norma të sjelljes dhe konformitetit të jashtëm. Dhe, sigurisht, vajzat dhe gratë në ndjekje të trendeve moderne nuk përpiqen të jenë vetvetja, por t'i korrespondojnë standardit në modë të pranuar në shoqëri

Edhe gjërat më të rëndësishme dhe interesante mund të braktisen për shkak të humbjes së motivimit. Më shpesh tre arsye çojnë në këtë. Mungesa e një qëllimi specifik Kjo arsye mund të shihet me një shembull shumë të thjeshtë. Për shembull, ju mendoni:

Shumë shpesh gjërat në dukje të parëndësishme kanë një ndikim të madh në jetën tonë. Ju mund të zhvilloni një sërë zakonesh që do t'ju bëjnë të ndiheni të suksesshëm, të bukur, të shëndetshëm dhe ta çoni jetën tuaj në një nivel krejt të ri. Pini ujë me limon Vitamina C dhe antioksidantë gjenden me bollëk në frutat agrume

A kanë një jetë të mirë perfeksionistët? Në shikim të parë, po. Shpesh këta janë njerëz shumë të suksesshëm dhe të pasur. Përkushtimi i tyre ndaj përsosmërisë, vëmendja ndaj detajeve dhe stili i rregullt i jetës mund të admirohen. Individë të tillë vendosin shiritin lart dhe ndonjëherë arrijnë rezultate të jashtëzakonshme

Të gjithë ne dembelohemi herë pas here. Oneshtë një gjë kur një dembelizëm i tillë është jetëshkurtër, por është krejt tjetër gjë kur gjendja apatike zgjatet. Fatkeqësisht, kjo mund të jetë shenja e parë e depresionit. Tejkalimi i përtacisë ndonjëherë është jashtëzakonisht dhe jashtëzakonisht i vështirë

"Necessaryshtë e nevojshme të largoheni nga zona e rehatisë" - kjo frazë është dëgjuar, ndoshta, nga të gjithë. Dhe përdoret nga njerëzit që duan të bëjnë ndryshime në jetën e tyre. Një zonë komoditeti është një jetë pa bujë, probleme, rreziqe, ku gjithçka vazhdon si zakonisht, pa forcë madhore dhe stres

Në rastin ideal, puna duhet të sjellë para dhe kënaqësi. Sidoqoftë, e dyta shpesh neglizhohet për hir të së parës: njerëzit mbajnë një pozitë që i lejon ata të mos shqetësohen për pasurinë materiale, por në të njëjtën kohë nuk sjell gëzim dhe kënaqësi

Nuk është e lehtë të gjesh dikë që nuk do të dëshironte të kthehej në një person të suksesshëm. Sidoqoftë, në realitet, vetëm disa bëhen të tillë. Ata që nuk përfshihen në numrin e tyre, në arritjen e suksesit, si rregull, pengohen nga veprimet e tyre të gabuara dhe mungesa e një numri cilësish

Ankthi mund të jetë shumë i pakëndshëm, pasi shoqërohet nga manifestime të ndryshme vegjetative në formë marramendje, diarre, palpitacione, djersitje dhe të tjera. Por ju gjithashtu mund të bëni diçka për këtë, duke ulur në mënyrë të pavarur nivelin e ankthit

Duke qenë në një lidhje, një vajzë një ditë mund të kuptojë se ndjenjat janë zhdukur. Çfarë të bëjmë në këtë situatë? Sigurisht, duhet të përpiqeni të dilni nga situata me humbje minimale. Nuk ka gjasa që përvojat emocionale të mund të shmangen, por është mjaft e mundur të merren parasysh faktorët që komplikojnë ndarjen

Në natyrën njerëzore, ekziston një tendencë drejt vetë-përmirësimit. Ndryshimet në një person nga pikëpamja shpirtërore varen nga vullneti i një personi. Ju mund të filloni ta ndryshoni veten nga një hap i vogël - të bëheni ndryshe për një ditë

Duke ngrënë më shumë sesa është e nevojshme, një person rrezikon jo vetëm të fitojë peshë, por edhe të dëmtojë shëndetin. Marrja e tepërt e ushqimit mund të çojë në çrregullime metabolike, diabet, pankreatit dhe sëmundje kardiovaskulare. E nevojshme Orë, peshore kuzhine, fletore

Vetëbesimi është besimi i një personi në aftësinë për të arritur ndonjë qëllim të caktuar, i cili është një përbërës i rëndësishëm i suksesit. Duke humbur besimin në vetvete, një person bëhet i varur nga mendimet, paragjykimet dhe frika e njerëzve të tjerë

Në gjuhën ruse ka shumë fjalë të urta dhe thënie për njerëzit që gëzojnë autoritet. Për shembull: "Ju mund të mbështeteni tek ai si në një mal guri!" Por në jetë, gjithçka ndodh. Edhe personi më i ndjeshëm ose mund të bëjë një gabim serioz, ose të veprojë në një mënyrë të keqe

Për dikë, fati vetë troket në derë, dhe dikush ndiqet nga telashet. Pse disa njerëz janë me fat në jetë, ndërsa të tjerët janë të munduar me probleme? Ose ndodh që një person të jetë me fat për sa i përket karrierës, parave. Por në jetën e tij personale - një qetësi të plotë

Vetëvlerësimi i duhur është çelësi i një jete të lumtur dhe suksesit personal. Nëse mendoni se qëndrimi juaj ndaj vetes është nën nivelin e kërkuar, punoni për veten tuaj. E nevojshme - nje cope leter; - stilolaps Udhëzimet Hapi 1 Kuptoni se po e nënvlerësoni veten

Për shumë njerëz, pamundësia për të thënë jo e bën jetën shumë më të vështirë. Besueshmëria përdoret shpesh nga njerëzit që janë mësuar të punojnë jo me duart e tyre. Pothuajse gjithmonë, një person pa probleme e kupton që ajo thjesht po përdoret, por nuk gjen forcën dhe besimin për të refuzuar

Vullneti është aftësia e një personi për të vepruar në bazë të dëshirave jo momentale, por të udhëhequr nga një planifikim i arsyeshëm. Për të zhvilluar vullnet, ju duhet të merreni me impulset, dobësitë, emocionet, zakonet dhe frikën tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Fuqia e vullnetit është e nevojshme për një person, por nuk është e pranishme tek ai që nga lindja, por zhvillohet gjatë jetës së tij

Disa njerëz janë gjithmonë të rrethuar nga miq, marrëdhëniet me kolegët mund të kenë zili, dhe familja e tyre është një shembull i marrëdhënieve ideale. Ata dinë të paraqiten me fitim në mënyrë që të vlerësohen. Kushdo që dëshiron të ketë sukses në jetë mund ta mësojë këtë

Martesa e Britney Spears dhe Jason Alexander zgjati saktësisht 55 orë. Renee Zellweger zbuloi pas 4 muajsh se Kenny Chesney ishte lëvizja e gabuar. Sipas revistës Glamour, një numër në rritje i grave, menjëherë pas martesës, e kuptojnë se ceremoniali "

Në jetë, një person komunikon me një larmi njerëzish. Disa japin emocione pozitive, të tjerët heqin energji mendore dhe emocionale, por në një mënyrë apo në një tjetër të gjithë sjellin diçka në jetën tonë, mësojnë diçka. Udhëzimet Hapi 1 Ndodh shpesh që kur komunikoni, të ketë një mospërputhje absolute midis dy personave, mendime, mendime dhe mënyra të ndryshme të shprehjes së tyre

Në sferën e marrëdhënieve njerëzore, nuk ka asnjë algoritëm të vetëm të veprimeve. Si të veproni në një situatë të caktuar varet tërësisht nga individi. Në veprimet e tyre, disa njerëz zakonisht drejtohen nga mënyra se si të tjerët i trajtojnë ata, dhe sillen në përputhje me pritjet

Grupi ka normat, vlerat dhe rregullat e veta. Dhe ky grup ligjesh të grupit ushtron ndikimin e tij në vendimmarrje, në sjelljen e secilit prej anëtarëve të tij. Njerëzit që janë bashkuar kohët e fundit në grup e ndiejnë këtë veçanërisht fort

Komunikimi është një proces kompleks dhe i shumanshëm që formohet si rezultat i aktiviteteve të përbashkëta dhe përfshin shkëmbimin e informacionit. Si një veprim shoqëror, komunikimi siguron një ndërveprim të tillë të njerëzve, në të cilin aktiviteti i tyre i përbashkët dhe kënaqja e nevojave personale janë të mundshme

Jeta është e paparashikueshme, askush nuk do të thotë paraprakisht se çfarë po gatuan. Ndoshta një takim me një të njohur të vjetër ju pret rreth kthesës tjetër, ose ndoshta ekziston një rrezik që fshihet atje. Informacioni se si të sillesh nëse je i divorcuar mund të jetë i dobishëm si për një përfaqësues të ligjit ashtu edhe për një amvise të thjeshtë

Pse është kaq e vështirë për disa njerëz të bëjnë njohje të reja? Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, ka introvertë dhe ekstrovertë. Someshtë më lehtë për disa të hyjnë në një bisedë me një të huaj, është më e vështirë për të tjerët. Këtu janë disa këshilla për të kapërcyer frikën tuaj të komunikimit

Ju mund të flisni me enigma vetëm me njerëz që janë të afërt me shpirt dhe që kuptojnë në mënyrë të përsosur. Intriga duhet të shkaktojë emocione jashtëzakonisht pozitive te bashkëbiseduesi, ta bëjë jetën e tij më të ndritshme dhe më të pasur

Shpesh jemi ballafaquar me nevojën për të rritur aftësitë tona. Kjo mund të jetë për arsye të ndryshme, të dy mund të dëshirojmë të zhvillojmë diçka që nuk është në një nivel mjaft të lartë dhe mund të maksimizojmë avantazhet tona në një fushë apo në një tjetër

Ata thonë se njerëzit e lumtur nuk shikojnë orën. Ky është vërtet rasti. Një person që është me të vërtetë i lumtur thjesht shijon jetën dhe harron gjithçka përreth tij. Ekziston një mendim që gjithmonë duhet të paguani një çmim të madh për lumturinë tuaj

Një person me ndihmën e syve të tij merr shumicën e informacionit në lidhje me botën përreth tij. Por ai gjithashtu mund ta japë atë me shikimin e tij. Një person me fuqi të zhvilluar të shikimit ka një aftësi gati hipnotike për të bindur njerëzit e tjerë

Burgimi lë gjurmë në fatin e një personi. Jo të gjithë kanë sukses të kthehen në jetën normale. Ju duhet të keni një forcë të madhe të brendshme dhe karakter me vullnet të fortë për të filluar gjithçka nga e para. E nevojshme Gjeni motivim, theksoni disa qëllime, mos kini frikë të kërkoni ndihmë, mos e humbni zemrën Udhëzimet Hapi 1 Një person që ka lënë një vend paraburgim përjeton një ndjenjë ambivalente

Paraja është ekuivalente e energjisë psikike. Sa përpjekje keni bërë për punën tuaj ose biznesin tuaj - ky është kthimi që do të merrni. Kjo është një aksiomë, por shumë e injorojnë atë, dhe për këtë arsye nuk mund të përmirësojnë marrëdhëniet me paratë

Disa cinizëm të shëndetshëm dëmtojnë shumë dikë, por njerëzit thellësisht cinikë priren të jenë të bezdisshëm. Çfarë duhet bërë për të mos u bërë cinik deri në palcë? Historia dhe shkaqet e cinizmit Kuptimi modern i cinizmit ka shkuar mjaft larg nga mësimet filozofike antike Greke të shkollës cinike (lat

Sot, më e vlefshmja është e ashtuquajtura shpejtësia e të menduarit, d.m.th. aftësia për të vlerësuar shpejt situatën dhe për të marrë vendimin e duhur, dhe më e rëndësishmja, të informuar. Padyshim, kjo kërkon një nivel të lartë inteligjence

Shpesh në jetë duhet të dëgjojmë pyetje pa takt nga miqtë, fqinjët, gjyshet të ulura në stola në hyrje. Shpesh pyeten nga kureshtja e thjeshtë, ato mund t'ju prishin gjendjen shpirtërore për një kohë të gjatë. Si u përgjigjeni pyetjeve të tilla?

Nuk është sekret që përpikmëria ka një efekt pozitiv në reputacionin e një personi. Një person i organizuar vlerëson kohën e tij dhe di ta përdorë me mençuri. Mungesa e përpikmërisë mund të çojë në humbjen e besimit nga ana e kolegëve dhe të njohurve