Marrja e vendimeve është një proces i përditshëm. Çdo ditë, secili prej nesh përballet me nevojën për të bërë zgjedhje. Duket se vetëm ngjarjet dhe problemet që kërkojnë zgjidhje portreti mund të sjellin shqetësime, por nuk është kështu. Lodhja lind dhe rritet edhe kur një personi duhet të marrë vendime të vogla. Ka mënyra për të ndihmuar në zvogëlimin e lodhjes dhe për të shmangur stresin e zgjedhjes.
E nevojshme
Në mënyrë që të lehtësohet procesi i marrjes së vendimeve të përditshme, një ditar ose fletore është një zgjedhje e mirë, si dhe aplikacione të ndryshme për celularë që bëjnë të mundur marrjen e shënimeve dhe planifikimin e proceseve të ndryshme
Udhëzimet
Hapi 1
Rutinë. Për shumicën, duhet që rutina të shoqërohet me mërzi, dhe për këtë arsye ka një domethënie mjaft negative. Përkundrazi, kur bëhet fjalë për zgjedhjet e përditshme, rutina mund t'ju shpëtojë nga lodhja dhe lodhja nervore. Prandaj, për aq sa është e mundur, është e rëndësishme të modernizoni jetën tuaj. Për shembull, ngritja në të njëjtën kohë gjatë javës. Bëni disa gjëra në mëngjes pa ndryshuar rutinën tuaj nëse nuk ka ndonjë arsye të mirë. Truri ynë e do rutinën. Fëmijët veçanërisht e duan këtë rutinë. Me kalimin e kohës, gjërat që bëhen në një mënyrë të përcaktuar në mënyrë rigoroze bëhen zakon. Ne i përballojmë ato më shpejt dhe në mënyrë më efikase, që do të thotë se harxhojmë më pak energji për disa veprime, të cilat më pas mund t'i përdorim për qëllime të tjera, të nevojshme ose të dëshiruara nga ne. Planifikoni ditën tuaj.
Hapi 2
Veshje. Nëse është e mundur, vishni të njëjtat rroba çdo ditë. Zhvilloni stilin tuaj. Në fakt, nuk duhet të keni një gardërobë të madhe për të pyetur se çfarë do të vishni për të punuar sot. Zgjidhni vetëm ato rroba që ju përshtaten, që janë komode, në të cilat ndiheni mirë. Edhe nëse është një bluzë e bardhë dhe pantallona të zeza apo xhinse të një stili të caktuar ose një fustan fshikëze. Bëni këto gjëra themelore. Atëherë nuk do të pyesni veten se çfarë të vishni, sepse nuk ka asgjë, dhe do të kurseni shumë kohë. Prandaj, gjithçka që nuk ju përshtatet nuk ulet mbi ju, gjithçka që ju bezdis ose ruhet në rast, është më mirë të heqni qafe atë në mënyrë që të mos irritojë sytë tuaj.
Hapi 3
Artikulli tjetër është ushqimi. Në mënyrë që të mos vendosni se çfarë të hani për mëngjes, hani të njëjtën gjë. Zgjidhni ushqime të thjeshta dhe pjata të thjeshta që nuk kërkojnë ndonjë rregullim për t’u përgatitur. Mundohuni të gatuani për përdorim në të ardhmen. Përdorni një frigorifer. Pitet, kotelet dhe petat ruhen në mënyrë të përsosur atje. Possibleshtë e mundur dhe e nevojshme të planifikoni menunë paraprakisht për një muaj, atëherë do të ketë më pak bujë me listën e blerjeve. Mos harroni, nuk ka asgjë të keqe të hani të njëjtin ushqim dy herë në javë. Sepse, për shembull, ju mund të diversifikoni miellin e tërshërës duke shtuar reçel ose manaferra të freskëta, dhe herën tjetër, për shembull, mjaltë dhe fruta të thata.
Hapi 4
Blerjet. Këtu nuk mund të bëni pa një listë të produkteve. Bleni të njëjtat produkte në të njëjtat dyqane, planifikoni rrugën përgjatë së cilës do të lëvizni, duke bërë blerje për një javë ose një muaj. Ju mund të përdorni ofrimin online. Para se të gjeni shërbimin tuaj, mund t'ju duhet të provoni disa. Dhe në fillim, mos urdhëroni shumë. Derisa të siguroheni që produktet janë të një cilësie të përshtatshme, dhe në rast problemesh, furnizuesi ju takon në gjysmë të rrugës dhe zgjidh me dëshirë problemet e lindura.
Hapi 5
Mallrat shtëpiake. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të bëni një listë këtu dhe ta kontrolloni herë pas here për t'u siguruar që keni tableta për larjen e enëve, detergjent lavanderi ose pastrues dritaresh, për shembull.
Hapi 6
Veshje. Ju duhet vetëm ai që ju përshtatet. Vetëm markat tuaja të preferuara, ngjyra juaj, çfarëdo që përputhet me stilin tuaj. Le të jenë pesë bluza identike, ose një palë bluza, ose një palë xhinse, por gjithçka ju përshtatet në mënyrë të përsosur dhe ju jep gëzim.
Hapi 7
Dhurata Zgjedhja e dhuratave për të afërmit, miqtë, të njohurit, kolegët në punë është një detyrë rraskapitëse. Kush e di se çfarë duan. Bastja juaj më e mirë është të pyesni. Nëse nuk mund të kërkoni, jepni para ose çertifikata dhuratë. Kjo është një dhuratë universale dhe e përshtatshme për të gjithë. Gjithashtu, krijoni një listë të ditëlindjeve, përvjetorëve të dasmave dhe datave të rëndësishme për të cilat është zakon që ju të bëni dhurata.
