Psikologji 2024, Nëntor

Aftësitë shpirtërore të një personi ndikojnë në gjendjen e tij të brendshme. Kur një person është në harmoni me veten, me unin e tij të brendshëm, atëherë njerëzit përreth tij kanë ndjesinë se janë një person i lumtur. Rezulton se gjendja shpirtërore, mirëqenia, suksesi në punë dhe në jetën personale varen nga zhvillimi i aftësive shpirtërore

Shpirtërorja e një personi kuptohet si tërësia e parimeve dhe traditave të tij morale. Këto cilësi perceptohen si një karakteristikë pozitive, kështu që shumë njerëz mendojnë se si t'i zhvillojnë ato. Udhëzimet Hapi 1 Mos u besoni plotësisht librave rreth ezoterizmit

Termi "meditim" u shfaq relativisht kohët e fundit, pasi më parë besohej se ai shoqërohet me mësime mistike ose fe. Megjithëse praktikimi i meditimit është një pjesë e yogas dhe Zen Budizmit, është e mundur jashtë kësaj lidhjeje. Atëherë, përse njerëzit kanë nevojë për meditim nëse nuk janë adhurues të këtyre mësimeve fetare?

Disa probleme personale mund të lindin nga mospëlqimi i një personi ndaj vetvetes. Ju mund të pranoni personalitetin tuaj dhe të përmirësoni qëndrimin tuaj ndaj vetes nëse bëni disa punë për veten tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Heqni qafe zakonin e keq të kritikoni veten

Kur zgjoheni, jo të gjithë janë gati të përshëndesin veten dhe ata përreth me fjalët "mirëmëngjesi!", Sepse mëngjesi nuk duket aspak i mirë. Pa u zgjuar siç duhet, një person pi kafen e tij të mëngjesit gjatë udhëtimit dhe vrapon për në punë, duke u penguar mbi një mace, duke derdhur kafe në rrobat e tij, dhe ju kurrë nuk e dini se çfarë tjetër

Reagimi i një personi matet nga sasia e kohës që duhet për t'iu përgjigjur një stimuli. Në ngjarjet sportive, për shembull, përgjegjësia luan një rol kryesor në zgjedhjen e një fituesi. Gjithashtu, shpejtësia e reagimit është e rëndësishme në artet e ndryshme marciale, në trajnimin e personelit ushtarak, shërbime të ndryshme - zjarrfikës, roje sigurie, agjenci të zbatimit të ligjit

Suksesi i vërtetë në sport mund të arrihet vetëm nëse e keni bërë këtë biznes për vite me radhë: rregullisht, pa dështime dhe justifikime. Sidoqoftë, jo të gjithë janë të aftë për këtë. Për të arritur majën, duhet të keni motivim të mirë. Pastërtia e motiveve Në shumicën e fushave sportive, nga palestra në kërcim me shtylla, ata që jetojnë fjalë për fjalë janë më të suksesshmit

Në momente depresioni dhe melankolie, duket se e gjithë bota është kundër jush dhe nuk ka kuptim të luftoni - gjithsesi, asgjë e mirë nuk do të vijë prej saj. Sidoqoftë, ka të paktën njëmbëdhjetë arsye pse kurrë nuk duhet të dorëzoheni dhe të bini në dëshpërim të parevokueshëm

Njohja shoqërore është një nga stimujt më të fuqishëm që e çon një person përpara drejt arritjeve dhe arritjeve të reja. Prandaj, nuk është për t'u habitur që shumë njerëz përpiqen të fitojnë njohjen dhe respektin e të tjerëve, të bëhen një autoritet për ta në çdo fushë dhe të përcaktojnë mënyrën e tyre të mendimit

Kur jemi të mbingarkuar me emocione negative, duke luajtur sporte mund të ndihmojë në rivendosjen e qetësisë shpirtërore. Gjatë aktivitetit fizik, kortizoli, një hormon stresi, zhduket në trup dhe endorfina, hormonet e lumturisë, fillojnë të prodhohen

Arsyet kryesore të abuzimit në shumicën e rasteve është mungesa e vetëvlerësimit nga një person. Ai vetë, në një nivel nënndërgjegjeshëm, provokon shfaqjen e situatave të tilla në jetën e tij. Për ta ndaluar këtë, është e nevojshme të heqësh qafe kompleksin e viktimës dhe të rishikosh perspektivën e jetës

Shumica e problemeve burojnë nga mungesa e disiplinës: afatet e humbura, premtimet e parealizuara, gjumi i shqetësuar dhe zgjimi. Në mënyrë që të bëheni një person i suksesshëm, duhet të tërhiqeni së bashku. Direktivat e brendshme Direktivat e brendshme janë një lloj busulle që ju tregon në cilën drejtim duhet të lëvizni nëpër jetë

Aftësia për të bërë gjithçka në kohë dhe për të alokuar siç duhet burimet e tyre nuk i jepet çdo personi. Nëse dëshironi të përmirësoni nivelin tuaj të organizimit, duhet të dini se në cilat pika duhet t'u kushtoni vëmendje. Udhëzimet Hapi 1 Një person i organizuar di të përcaktojë saktë përparësitë e veta

Meqenëse sistemi ekonomik rus filloi jo vetëm të pranonte vetë mundësinë e realizimit të sipërmarrjes individuale, por gjithashtu filloi të zhvillonte këtë zonë, shumë "aventurierë" modernë, të udhëhequr nga arsye të ndryshme, nuk hezituan të provonin forcën e tyre në ndërtimin e biznesit të tyre

Suksesi dhe njohja vijnë për ata njerëz që janë të angazhuar në një biznes që u jep atyre kënaqësi. Shumë në jetë u është dashur të merren me problemin e zgjedhjes së biznesit ose industrisë së tyre në të cilën do të dëshironin të zhvilloheshin profesionalisht dhe shpirtërisht

Një banor i një metropole është një person i zhytur në ritmin e furishëm të ngjarjeve kaluese. Ai përpiqet të jetë në kohë gjithmonë dhe kudo, por është duke u bërë gjithnjë e më e vështirë për ta arritur këtë. Në biznes, ekziston koncepti i "

Ritmi i jetës në kohën tonë nuk ka gjasa të ngadalësohet. Përkundrazi, nga dita në ditë, ngjarjet po ecin përpara gjithnjë e më shpejt. Njerëzit duhet të arrijnë të bëjnë disa gjëra në të njëjtën kohë, por zakonisht një garë e tillë çon vetëm në lodhje, një ndjenjë të zbrazëtisë dhe stresit

Ndodh shpesh që duket se nuk ka shumë gjëra për të bërë, por ju ende nuk keni kohë për të bërë asgjë. Ose edhe më keq: një grumbull i madh detyrash dhe nuk dini si dhe nga të filloni. Por ju ende dëshironi të keni kohë për t'u çlodhur. Prandaj, është më mirë të mos zhvendoseni nga një rast në tjetrin, por të uleni me qetësi dhe të mendoni pse nuk po bëni asgjë

Të gjithë kemi nevojë për dashuri. Shumë nuk e njohin këtë. Por të gjithë duhet të jemi të dashur dhe t'u japim të tjerëve dashurinë dhe ngrohtësinë tonë. Pavarësisht nga mosha që keni, gjetja e një partneri është shumë e rëndësishme për një jetë të lumtur

Në fëmijëri, të gjithë jetojmë në një përrallë, në botën tonë, e cila u krijua me kujdes nga prindërit tanë. Vetëm me kalimin e moshës, të gjitha mrekullitë shkojnë diku. Mbeten shumë probleme, shpesh llogaritja e ftohtë dhe mosbesimi i të gjithë njerëzve përreth

Njerëzit zakonisht vendosin qëllime për vitin në prag të Vitit të Ri. Me një shkulje syzesh, dëshirat tingëllojnë në kokën tuaj dhe një shkëndijë shprese ndriçon në zemrën tuaj se gjatë këtij viti, më në fund, ju do të arrini atë që dëshironi

Gleb Arkhangelsky ka shkruar disa libra të shkëlqyeshëm për menaxhimin e kohës. Ai ndau me lexuesit e tij përvojën dhe sekretet se si të mbash hapin me gjithçka. Udhëzimet Hapi 1 Sekreti kryesor është planifikimi. Necessaryshtë e nevojshme të vlerësoni në mënyrë adekuate kohën tuaj dhe të paraqisni veçmas çdo mësim të ditës suaj

Zgjedhja e një objektivi nuk është një detyrë aq e lehtë sa duket në shikim të parë. Dhe është e nevojshme t'i qasemi me kujdesin më të madh. Përndryshe, ai që nuk dëshiron të zgjedhë vetë qëllimet e tij rrezikon të mishërojë të tjerët gjatë gjithë jetës së tij

Rrethi shoqëror ka një rëndësi të madhe në formimin dhe zhvillimin e personalitetit. Kjo për faktin se njerëzit që rrethojnë një person kryesisht ndikojnë në sjelljen e tij, përcaktojnë botëkuptimin dhe sistemin e tij të vlerës. Një person është, në një farë mase, një pasqyrim i njerëzve me të cilët ai kontakton vazhdimisht

Reklamimi është motori i progresit. Sigurisht, kjo është e vërtetë, por ndonjëherë ka shumë reklama. Madje ka aq shumë sa që ndërhyn në perceptimin e informacionit bazë, vazhdimisht shpërqendrues dhe i bezdisshëm. Për më tepër, meqenëse ka mjaft banderola reklamuese në faqe, të gjithë përpiqen ta bëjnë banderolën e tyre më të dukshme, duke u dalluar nga të gjithë të tjerët

Ka situata në komunikim kur bashkëbiseduesi ngre pyetje të pakëndshme, jointeresante apo edhe disa joetike. Në të njëjtën kohë, personi i dytë ndjen siklet dhe dëshirë për të vazhduar bisedën, por ai nuk mund të mendojë për asgjë, sepse nuk dëshiron të ofendojë bashkëbiseduesin

Ne të gjithë duam të jemi të hollë, të kemi një figurë të bukur, pa kaluar shumë kohë në palestër dhe një dietë të rreptë. Atëherë, si është e mundur ta bëni këtë në shtëpi, pa një trajner dhe një palestër? 10 rregulla për humbjen e peshës në shtëpi Planifikoni ditën tuaj

Shpesh, ndryshimet nuk janë të lehta, nën ndikimin e disa ngjarjeve shkatërruese ose të papritura. Por nëse tashmë keni menduar për nevojën e ndryshimeve, atëherë vërtet ju duhen. Mendoni se kush doni të jeni dhe ndryshoni jetën tuaj për mirë

Ndërsa hyjnë në epokën e përvojës dhe pjekurisë, shumë gra humbin për një arsye apo një tjetër. Disa nuk mund të pranojnë ndryshimet në pamje dhe i qëndrojnë besnikë imazhit që ata përdorën 20 apo edhe 30 vjet më parë. Nga ana tjetër, të tjerët, regjistrohen si "

Gratë e shëndosha janë mbipeshë, që është shumë më e lartë se norma, dhe së bashku me një bandë të tërë sëmundjesh. Ato nuk janë të këndshme nga ana estetike, dhe çdo mjek do t’i diagnostikojë ata si të trashë. Dhe të gjitha gratë e tjera janë të angazhuara në vetë-hipnozë, duke ndjerë dhjamë

Një person me një qëllim e di rrugën e tij. Por shumë njerëz nuk e dinë shumë mirë se çfarë është qëllimi në përgjithësi. Ata janë të pakënaqur me faktin se kanë lindur në një familje të varfër, se fati është i padrejtë për ta, dhe për këtë arsye nuk mund të përmbushin disa ëndrra dhe të realizojnë idealet e tyre

Nënvetëdija është një proces psikologjik që ndodh pa kontroll të vetëdijshëm. Ndikimi në nënndërgjegjeshëm është një mundësi për të ndryshuar jetën tuaj për mirë. Çdo person mund të mësojë të ndikojë tek ai, thjesht duhet të dini disa teknika efektive

Një person krijon një familje dhe ndërton marrëdhënie familjare sepse ai ka nevojë për komunikim intim, pozitivisht emocionalisht dhe konfidencial. Supozon se të dy partnerët do të përpiqen për mirëkuptim të ndërsjellë, simpati dhe dhembshuri për njëri-tjetrin

Kërkimi i së vërtetës është qëllimi më i lartë i jetës njerëzore. Secili person shqetësohet për çështjen e qëllimit të tij. Si mund të gjesh rrugën tënde individuale përgjatë së cilës të shkosh? Si ta ndryshoni karakterin tuaj për mirë?

Një nga emocionet më të ndjeshme për një person është përvoja. Një person karakterizohet nga përvoja të thella dhe të forta, dhe një tjetër më pak i theksuar në natyrë, përvoja. Udhëzimet Hapi 1 Përmes përvojave, një person jo vetëm që mëson të vlerësojë veprimet e tij, por gjithashtu mëson botën e tij të brendshme

Dreamndërrimi është ndoshta një nga fenomenet më misterioze që i ndodhin mendjes njerëzore. Hypnos (lajmëtari antik i ëndrrave) ose djali i tij, Morpheus, e bën kudo dhe me kë. Disa besojnë se ëndrrat janë impulse të dërguara nga botët delikate, të tjerët përpiqen të shohin të ardhmen në to

Metoda e të kuptuarit të informacionit, e zhvilluar nga shkencëtari Sergei Zelinsky, ju lejon të mësoni trurin të thithë një sasi më të madhe të njohurive. Metoda lejon që një person të rregullojë në mënyrë të pavarur vetëdijen dhe pavetëdijen

Gjetja e kohës së lirë me ritmin e tanishëm plot jetë është shumë e vështirë. Sidoqoftë, ndonjëherë dëshironi të bëni diçka përveç detyrave tuaja të drejtpërdrejta. Si mund të gjeni kohë për veten tuaj nëse puna, punët nëpër shtëpi dhe aktivitete të tjera që kërkojnë praninë tuaj janë vazhdimisht të ngutshme?

Nëse një person nuk di se si të ndalet dhe të pushojë në kohë, atëherë pasojat mund të jenë të tmerrshme. Njëri prej tyre është djegia. Lodhje emocionale dhe fizike. Për të shmangur këtë, ju duhet të shkarkoni ditën tuaj dhe aktivitetet alternative

Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, dikush preferon të relaksohet në mënyrë aktive, të shkojë në udhëtime, të organizojë parti të zhurmshme, ndërsa të tjerëve u pëlqen të qëndrojnë në shtëpi, të kalojnë kohë në një atmosferë të relaksuar. Si mund ta kaloni ditën tuaj në paqe?