Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Ekziston një deklaratë e rremë se varësia nga kompjuteri është e ngjashme me varësinë nga droga ose, për shembull, alkooli. Sidoqoftë, kjo është larg çështjes, sepse në rastin e parë, është e mundur të heqësh qafe problemin me ndihmën e përdorimit të metodave psikologjike, në të dytën, trajtimi i drogës nuk mund të shmanget

Varësia e lojërave të fatit - varësia e lojërave të fatit - në shikim të parë, nuk është aq e frikshme sa përdorimi i alkoolit ose drogës, por të afërmit e të varurit nga bixhozi nuk do të pajtohen me këtë. Makina dhe apartamente të humbura, hua dërrmuese, mungesë interesi për jetën reale - këto janë pasojat më të zakonshme të varësisë nga bixhozi

Lojërat në internet janë një "shoqëri virtuale" e vërtetë. Këtu ndodhin njohje, lind miqësia dhe nganjëherë afeksioni romantik, njerëzit komunikojnë, janë të angazhuar në një biznes të rëndësishëm "lodër", për një kohë duke harruar problemet "

Jeta me një person xheloz nuk është gjithmonë e lehtë: një person xheloz mund të dyshojë një partner për tradhti të mundshme, të gjejë faj me të për ndonjë arsye, të hidhërojë zemërim. Sidoqoftë, xhelozia quhet një nga manifestimet e dashurisë

Ndjenja e inatit është e njohur për çdo person. Pakënaqësia që depërton në zemër helmon gjendjen shpirtërore dhe madje mund të ndikojë negativisht në gjendjen fizike. Si të përballeni me inat, të parandaloni që ajo të shndërrohet në depresion të zgjatur?

Ndoshta nuk ka shumë njerëz që nuk janë ofenduar kurrë në jetën e tyre. Në asnjë rast nuk duhet të grumbullojë emocione negative në vetvete. Kjo, sipas disa ekspertëve, shpesh çon në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme, përfshirë tumoret. Për fat të mirë, ekziston një metodë në dispozicion për të gjithë për të ndikuar në emocionet e tyre me ndihmën e ngjyrës

Ndodh që inati shqetëson një person me përshtypje për një kohë të gjatë. Arsyeja mund të jetë keqardhja për veten, ndjenjat e padrejtësisë, zhgënjimi tek të tjerët. Nëse fyeni shumë shpesh të tjerët, duhet të punoni për veten tuaj. Arsyet e inatit Për të hequr qafe inatin, duhet të kuptoni se cili është thelbi i tij

Turpi është një ndjenjë që mund të jetë e pranishme në jetën e një personi në çdo moshë. Zakonisht ndodh në momente kur një individ ka bërë diçka të gabuar sipas mendimit të tij dhe ka frikë nga gjykimi nga jashtë. Këto ndjesi mund të zvogëlohen ose të hiqen përgjithmonë

Vetëm disa vjet më parë, njerëzit e përdorën telefonin vetëm për qëllimin e tij të synuar - për të bërë thirrje. Sot veglat po bëhen gjithnjë e më të sofistikuara. Një smartphone modern kryen funksionet e një tableti, një aparati fotografik, një konsol loje, një libri elektronik dhe një aparati video

Frika nga lartësitë është një fenomen mjaft i zakonshëm. Për më tepër, ajo që shumë marrin për një tekë të zakonshme është në fakt një problem mjaft serioz. Mbi të gjitha, një person nuk mund të fluturojë në aeroplanë, të vendoset mbi kate të caktuara, të ngasë një rrotë Ferris dhe të bëjë shumë më tepër

Ende nuk ka një përgjigje të caktuar për pyetjen: pse njerëzit pinë alkool. Grupet dhe sektorët e ndryshëm të shoqërisë i përgjigjen asaj në mënyra të ndryshme. Pothuajse të gjithë që pinë alkool kanë shpjegimin e tyre. Për disa, pirja e alkoolit është një relaksim i trupit, i lodhur nga stresi i vazhdueshëm dhe ritmi i jetës moderne, për të tjerët - dalja nga depresioni ose ngritja e humorit, për të tjerët - mbajtja e traditave ose në mënyrë që të mos duket si një de

Alkoolizmi në fazën e parë, dhe nganjëherë në fillim të fazës së dytë, nuk është i lehtë për tu njohur. Edhe duke komunikuar me një person për shumë vite, nuk mund të dyshoni se ai është një alkoolist, nëse nuk i dini shenjat që japin këtë sëmundje

Njerëzit kanë nevojë për ushqim për të mbajtur gjallë trupin e tyre, por shumë njerëz konsumojnë ushqim në sasi të pakufizuar. E tepërt është ruajtur në formën e depozitave yndyrore, në fillim duke kërcënuar vetëm pamjen, dhe pastaj - dhe shëndetin

Njerëzit e varur nga ushqimi nuk mund t’i rezistojnë një pjese shtesë të ushqimit, vakteve të shpeshta, etj. Ndjenja e plotësisë vjen, por personi nuk e ndjen atë. Varësia ndaj ushqimit manifestohet në faktin se një person ha edhe kur është i ngopur

Nëse ka një person në familje që është i varur nga alkooli, atëherë jo vetëm ai do të vuajë nga kjo, por e gjithë familja, përfshirë fëmijët. Prandaj, kjo varësi e dëmshme duhet të luftohet së bashku. Udhëzimet Hapi 1 Së pari, kuptoni se alkoolizmi është një sëmundje e vështirë për tu përballuar

Një nga problemet kryesore të grave moderne është pesha e tyre. Ai kategorikisht nuk i përshtatet zonjave më të bukura, dhe ata e luftojnë atë në të gjitha mënyrat në dispozicion. Për të mbajtur peshën në minimum, shumë gra ëndërrojnë të harrojnë fare ushqimin

Përjetimi i urisë, një person e kupton në mënyrë të përsosur shkakun e saj dhe di se si ta eliminojë atë. Kjo nëse flasim për urinë e zakonshme. Moreshtë më e vështirë me urinë psikologjike, domethënë urinë shqisore. Ju mund ta injoroni atë për një kohë të gjatë deri në formën e tij ekstreme - depresioni vjen

Dashuria nuk mund të kontrollohet. Zgjedhja e të zgjedhurit ose të zgjedhurit ndodh, si të thuash, kundër vullnetit tonë dhe ndonjëherë bie larg nga njerëzit më të mirë për sa i përket cilësive morale. Tërheqja lind vetë. Po sikur të jeni me fat të dashuroheni me një grua që pi?

Shumë njerëz duhet të fluturojnë me aeroplan sot. Ne nxitojmë për të pushuar, në udhëtime biznesi, fluturojmë nga ajri në takime dhe punëtori të rëndësishme. Por sipas statistikave, 80% e pasagjerëve ajrorë përjetojnë një ndjenjë ankthi para se të fluturojnë

Magjia e dashurisë është një nga shërbimet më të njohura të ofruara nga magjistarë të specializimeve dhe kualifikimeve të ndryshme. Burrat dhe gratë në dashuri u drejtohen magjistarëve në mënyrë që të magjepsin një të dashur ose personin e duhur dhe t'i vjedhin dashurinë

Alkoolizmi u heq njerëzve fjalë për fjalë çdo gjë - shëndetin, gëzimin, lumturinë familjare, duke e kthyer jetën e tyre në një ekzistencë të mjerueshme dhe të pakuptimtë. Quiteshtë mjaft e mundur të heqësh dorë nga një person nga pirja, por vetëm nëse ai vetë ka një dëshirë të tillë

Narkomanët nuk mburren me problemin e tyre as me njerëzit më të afërt. Ndonjëherë lajmi për këtë sëmundje të rëndë vjen si një befasi e plotë. Si mund ta dalloni nëse shoku apo i afërmi juaj është i varur nga droga? Pamja e jashtme Lëkura e të varurit bëhet e zbehtë, bebëzat janë ngushtuar ose zgjeruar, shenja nga injeksionet mund të shihen në duar, dhe ngathtësia mund të vërehet në lëvizje

Ayshtë në rregull nëse merrni një karamele nga një vazo dy herë në javë dhe kufizoheni me të. Por, çka nëse një karamele ndiqet nga një duzinë më shumë? Si ta ndalojmë këtë festë të përjetshme të barkut dhe pse nuk po bën ndonjë të mirë? Bëni vetes pyetjen:

Testet në shkollë, seancat në institut, intervistat për punë, por kurrë nuk e dini se ka teste për forcë, për përshtatshmëri në një status të veçantë shoqëror? Nga frika se mos i përmbushim pritjet, mos i përmbahemi pozitës sonë, të humbasim perspektiva të caktuara, trupi ynë reagon në mënyra të ndryshme, por gjithmonë në dëm të vetvetes

Shumë të rinj zgjedhin objektin e tyre të adhurimit. Një dhomë e zbukuruar me postera me foto të një idhulli, kalendarë, çanta shpine, bluza me imazhin e grupit tuaj të preferuar - kjo është e njohur për pothuajse çdo adoleshent. Përkundër faktit se në një moshë të caktuar kjo sjellje është normale, në të ardhmen fanatizmi mund të ndërhyjë në ndërtimin e marrëdhënieve normale dhe helmimin e jetës në një mënyrë të shkëlqyeshme

Në çdo kohë, njerëzit kanë përjetuar frikë. Dhe gjatë viteve, shkencëtarët nga e gjithë bota janë përpjekur të gjejnë mënyra për të humbur frikën. Aktualisht, një nga teknikat më të thjeshta dhe më të arritshme për humbjen e frikës është zhvillimi në fushën e programimit neurolinguistik - terapia e palmës

Masturbimi ka ekzistuar gjithmonë dhe kudo. Shumica dërrmuese e njerëzve kishin përvojën për ta bërë atë në adoleshencë. Si rregull, është një fazë paraprake para kalimit në marrëdhënie reale seksuale. Sidoqoftë, masturbimi shpesh bëhet një mani kur një person nuk mund ta refuzojë atë

Më parë, fjala "kompjuter" ishte e njohur për shumicën e njerëzve vetëm në teori. Tani është pothuajse në çdo shtëpi. Dhe së bashku me përfitimet e mëdha, ai u bë një burim shqetësimesh serioze për disa njerëz, duke i infektuar me varësinë shumë reale

Nevoja quhet gjendje e brendshme psikologjike e një personi, gjatë së cilës ai ndjen mungesë të diçkaje ose shpreh varësi nga faktorë të caktuar. Nevoja është një agjent i brendshëm shkaktar i veprimtarisë njerëzore dhe, varësisht nga situata, mund të shfaqet në mënyra të ndryshme

Completelyshtë plotësisht e mundur të ndryshoni jetën tuaj. Duhet guxim, por sjell shumë pozitive. Rrethanat e reja, njerëzit dhe vendet mund të sjellin përvoja të ndryshme. Dhe ky akt më pas kujtohet për shumë vite. Udhëzimet Hapi 1 Mënyra më e lehtë për të ndryshuar gjithçka është të shkosh në një qytet tjetër

Alkoolizmi nuk është një shaka. Minon shumë shëndetin e pirësit, shkatërron familjet, lë fëmijët jetimë. Nëse një problem ndodhi në familjen tuaj - burri juaj u deh, dhe ju nuk mund të telefononi një mjek për një pikë për ndonjë arsye (pa para, i dashuri juaj nuk pajtohet …), përpiquni ta nxirrni nga kjo gjendje vetë

Pasioni për automatet fillon me një interes të thjeshtë. Por me kalimin e kohës, ai mund të zhvillohet në një zakon, dhe në disa raste bëhet mani. Një lojtar që ka humbur kokën harxhon paratë e tij të fundit me shpresën për të fituar, ecën në borxhe, prish marrëdhëniet familjare

Ajo është simpatike si Mona Lisa, e zgjuar si Margaret Thatcher, modest si Hirushja. Por djaloshi ende nuk mund ta quajë këtë vajzë ëndërr princeshën e tij, sepse disa nga tiparet e saj thjesht e acarojnë. Udhëzimet Hapi 1 Emocionaliteti E qeshura, e cila mund të kthehet në lot në një minutë - ndryshimet e humorit të një gruaje ndodhin aq shpesh sa deri në mbrëmje burri fillon të ketë një dhimbje koke nga tensioni i vazhdueshëm emocional

Grykësia apo një pasion i tepruar për ushqimin mund të quhet një nga varësitë e dëmshme si alkooli ose cigarja. "Simptomat" e tyre janë të ngjashme në shumë mënyra: stresi, ankthi, përtacia, faji ose ashpërsia e problemeve. Në këto raste, dora e dikujt zgjat drejt një gote ose cigareje, dhe dikujt tjetër - për frigoriferin

Nëse nuk e ngatërroni ndrojtjen tuaj me delikatesën, sjelljen e mirë dhe ndjenjën e taktit, atëherë kjo ndoshta ndërhyn shumë në jetën tuaj. Një person nuk mund të ulet vazhdimisht në guaskën e tij, ai ka nevojë për të komunikuar, marrë informacion, shkëmbyer me njerëz të tjerë

Në vitet e fundit, një hobi jo i shëndetshëm ka lulëzuar në mesin e të rinjve: përzierjet e pirjes së duhanit. Në ndjekje të makinës, duke kërkuar të blejnë përzierje duhani dhe të karburantit nargjile, të rinjtë nuk mund të vlerësojnë gjithmonë pasojat shëndetësore dhe dëmet e mundshme që sjell dëshira e erëzave

Nuk ka asgjë të keqe me hobi. Duke luajtur lojëra kompjuterike, duke pirë një gotë alkool, relaksoheni pak dhe relaksoheni. Gjëja kryesore është të mos kaloni vijën përtej së cilës nuk mund të jetoni më pa një kompjuter ose alkool. Nëse mendoni se keni filluar të bëheni të varur, është koha të veproni

Ka shumë frikë dhe komplekse tek secili prej nesh, sepse secili kompleks është një pasqyrim i jetës komplekse të brendshme të një personi të veçantë, dhe bota e brendshme, siç e dini, është unike dhe unike. Ekzistojnë një numër i frikave dhe komplekseve që përgjithësisht janë universale për të gjithë njerëzit

Për t'u bërë një folës profesionist dhe i sigurt, duhet të përgatiteni, zhvilloheni dhe trajnoheni vazhdimisht. Dhe shpesh problemi kryesor për një folës fillestar është frika e performancës në skenë. Në mënyrë që të përballeni me këtë problem, është e nevojshme të zhvilloni shumë cilësi personale në vetvete, për shembull, vetëbesimin ose sensin e humorit

Paraja mund të sjellë liri për dikë dhe për të skllavëruar të tjerët. Në varësi të mënyrës se si një person lidhet me kapitalin e tij, ai mund të bëhet një paranojak depresiv ose një optimist që do të sjellë gëzim për të gjithë rreth tij. Udhëzimet Hapi 1 Koncepti i "