Psikologji 2024, Nëntor

Gjithmonë kënaqet kur një person në një situatë të vështirë mbetet i qetë dhe i qetë. Ai nuk shpreh emocione ankthi, frike apo trishtimi, por zgjidh me qetësi problemin. Njerëzit e tillë thuhet se kanë nerva hekuri. Mungesa e emocioneve të tepruara Disa njerëz natyrshëm hezitojnë të shprehin emocione me forcë

Lumturia është një nga qëllimet më të rëndësishme dhe tërheqëse. Mund të jetë i madh dhe i vogël, i papritur dhe i pritshëm, i kushtëzuar dhe i pakushtëzuar. Fatkeqësisht, vetëm disa mund të përjetojnë lumturi të përhershme dhe të pakushtëzuar - të ndriturit, shenjtorët, etj

Për momentin, përtacia mund të jetë një e metë e këndshme dhe aspak e rëndë, madje edhe e ëmbël. Por për disa njerëz, pyetja se si të kapërcehet përtacia bëhet shumë serioze kur ata e kuptojnë se po rrezikon karrierën e tyre, duke ndërhyrë në mbajtjen e marrëdhënieve me të tjerët dhe duke i bërë ata të ndalojnë zhvillimin

Shpesh, kur kthehem në shtëpi pas punës në mbrëmje, me të vërtetë nuk dua të shoh TV ose të vizitoj rrjetet sociale. Unë dua diçka interesante dhe kuptimplote, duke zgjeruar horizontet e mia dhe të dobishme, por çfarë saktësisht nuk është e qartë

Studimi i aftësive tuaja nuk është vetëm interesant, por edhe shpërblyes. Një vetë-përmirësim i tillë ndihmon për të identifikuar pikat e forta dhe zonat e rritjes. Nëse doni të dini se sa e mirë është kujtesa juaj, shikoni testet e dedikuara

Jo shumë mund të thonë për veten e tyre se ata janë të fortë në shpirt. Në të njëjtën kohë, nuk duhet ngatërruar njerëz të fortë fizikisht dhe të fortë në shpirt. Në rastin e parë, njerëzit janë thjesht të fortë - ata arrijnë lartësi në sport, për shembull

Qëndrimi i duhur është i rëndësishëm në jetë. A mundet që një muzikant i shkëlqyeshëm të luajë një instrument të mirë pa akordim? Kështu është në punët e zakonshme. Nëse qëndrimi i saktë ndaj punës nuk është zhvilluar, është e pamundur ta bësh atë nga zemra

Streset, prishjet nervore, sëmundjet dhe shumë më tepër janë rezultat i ritmit të furishëm të jetës dhe ndjekjes së përfitimeve imagjinare. Dhe në mënyrë që të merreni në mënyrë efektive me këtë, duhet të filloni t'i shikoni gjërat ndryshe dhe të zhvilloni një ndjenjë bukurie në veten tuaj

Aktualisht, janë zhvilluar shumë trajnime dhe seminare praktike që synojnë zhvillimin e përqendrimit të vëmendjes. Disa ushtrime të thjeshta që duhet të kryhen në mënyrë metodike çdo ditë dhe në të njëjtën kohë t'u jepni atyre kohë të mjaftueshme do të ndihmojnë në përmirësimin e vëmendjes

Shumë kufizime vijnë nga fëmijëria. Si rezultat i edukimit të pahijshëm, kur një fëmijë privohet plotësisht nga pavarësia, ai fillon të ketë frikë të marrë përgjegjësinë për hapin më të thjeshtë. Imshtë e domosdoshme të luftohet kjo. Udhëzimet Hapi 1 Një i rritur mund dhe duhet të marrë përgjegjësinë për vendimet e marra

Askush nuk konteston se ka përfitime të mëdha nga ndjekja e rregullave dhe mbajtja e rendit. Por ka njerëz që janë aq "të mirë" saqë të tjerët kanë frikë të derdhin diçka ose të vendosin diçka "në vendin e gabuar" në praninë e tyre

Shumë njerëz vuajnë nga të qenit tepër i përulur, i pakëndshëm ose i pasigurt. Përulësia shfaqet në mënyra të ndryshme tek çdo person. Dikush humb vetëkontrollin, pulsi dikujt shpejtësohet dhe dikush është pa fjalë. Udhëzimet Hapi 1 Bëni një përpjekje për veten tuaj dhe mos u shqetësoni për atë që njerëzit e tjerë mendojnë në të vërtetë për ju

Parimi i veprimit të trurit të njeriut ndryshon pak nga muskujt: sa më shumë ngarkesë të jepni, aq më shumë punë jeni në gjendje të kryeni. Duhet shumë punë e vështirë për të zhvilluar me të vërtetë mendjen tënde. Udhëzimet Hapi 1 Studioni literaturën për zhvillimin e inteligjencës

Si të shpëtojmë nga apatia? Kjo pyetje shqetëson çdo grua që është ballafaquar me këtë gjendje të pakëndshme të paktën një herë në jetën e saj. Mblidhni një gjerdan nga kujtimet tuaja të këndshme - apatia do të shkrihet, si bora e vitit të kaluar nën sulmin e diellit të pranverës

Sa shpesh inati helmon jetën tonë, është e pakuptueshme për mendjen! Ajo e shndërron jetën tonë në një ekzistencë të vetmuar në një shtëpi të zymtë me dritare dhe dyer të borduara. Ne ndihemi si viktimë. Soshtë kaq e njohur. Kjo është aq e njohur

Ndodh që njerëzit, për shkak të modestisë së tyre të tepërt, kanë vështirësi në komunikim edhe me njerëzit e afërt. Në pushime, ata thjesht ulen në një cep, duke u përpjekur të mos flasin me askënd dhe të mos marrin pjesë në argëtim. Dhe nëse ekziston një mundësi e tillë, atëherë një person i tillë thjesht do ta humbasë këtë ngjarje

Bota jonë është si një kaleidoskop i madh, modeli përfundimtar i të cilit varet nga lëvizja edhe e grimcave të tij më të vogla. Veprime dukshëm të parëndësishme, të cilat mund të bëjnë të gjithë, mund të sjellin ndryshime pozitive në tablonë e përgjithshme të botës

Bota moderne është e mbushur me sisteme komunikimi shumë të zhvilluara dhe probleme komplekse, ndonjëherë të pazgjidhshme. Kjo shpjegon gjendjen e asaj ankthi të brendshëm dhe të jashtëm që shpesh viziton shumë banorë të planetit tonë. Të heqësh qafe këtë ndjenjë të vazhdueshme dhe të arrish qetësi nuk është e lehtë

Një person duhet të mbizotërojë vetveten në mënyrë që të arrijë qëllime të ndryshme. Kjo kryesisht shoqërohet me tejkalimin e çdo pengese, prandaj, nuk jep një ndjesi të këndshme. Nëse një person thotë "nuk mundem", kjo do të thotë "

Fati është një sekuencë e ngjarjeve që i ndodhin një personi. Shumë mësime moderne pretendojnë se marrëdhëniet kauzale ekzistojnë dhe disa gjëra janë të destinuara, por shumë mund të ndryshohen nëse vendosni një qëllim. Udhëzimet Hapi 1 Një person vjen në planet për të fituar përvojë jetësore, për të zhvilluar një lloj energjie

Gratë ndonjëherë janë të gatshme të bëjnë gjatësi ekstreme për të qenë tërheqëse në sytë e një të dashur. Kjo vlen për çdo ndryshim në pamjen e jashtme: modelet e flokëve, shtimi dhe ngritja e gjoksit, zgjatimet e qerpikëve dhe thonjve. Por dëshira më e zakonshme është të humbasësh peshë për hir të një figure të hollë dhe të hijshme

Disa njerëz mund të parashikojnë zhvillimin e ngjarjeve ose menjëherë të identifikojnë mashtruesin. Në të njëjtën kohë, të tjerët nuk dallohen nga aftësia e dallimit. Nëse doni të mësoni se si të vlerësoni saktë situatën dhe të kuptoni njerëzit, punoni për zhvillimin e vëmendjes dhe aftësive tuaja analitike

Dhimbja dhe hidhërimi e mundojnë një person për një kohë të gjatë pas ndarjes. Ka shumë mënyra për të kapërcyer depresionin, dhe nuk është një fakt që ndonjë prej tyre do të ndihmojë shpejt. Dikush ka nevojë të jetë vetëm, një tjetër duhet të jetë në qendër të vëmendjes, dikush shmang marrëdhëniet e reja, një person tjetër fillon të ndryshojë partnerë si doreza

Stylish dhe në modë janë larg koncepteve identike. Shpesh, vajzat që blejnë sende të reja nga prodhuesit evropianë prishin imazhin e plotë të një zonje joshës nga kombinimi i tyre i pahijshëm. Në të kundërt, xhinse me shije dhe një bluzë mund të duken elegant dhe tërheqës

Nëse veproni sipas skemës së ngatërruar, atëherë rezultati do të jetë mjaft i zakonshëm. Kjo është një deklaratë me të cilën pak do të argumentonin. Prandaj, nëse doni të zbuloni një talent në veten tuaj që tani është një anë e panjohur e personalitetit tuaj për ju, jini të gatshëm të shkoni përtej veprimeve tuaja të zakonshme

Një humor i mirë është një shok besnik i një personi të suksesshëm. Nëse jeni të sigurt, të gëzuar dhe optimist për të ardhmen, patjetër që do të keni sukses. Sidoqoftë, gjendja shpirtërore e lartë nuk është gjithmonë e tillë. Në mënyrë që ajo t'ju vizitojë më shpesh, duhet ta rritni vetë

Secili prej nesh ishte përballur me një shtet kur nuk duam të bëjmë absolutisht asgjë, e gjithë bota dukej e ngrirë - dhe ne jemi së bashku me të. Por jeta përreth nesh për disa arsye vazhdon të vlojë, dhe ne jemi akoma të shtrirë në divan. Ose ulemi në Internet, duke shfletuar një bandë faqesh të panevojshme tre herë derisa të fillojmë të njohim reklamat e banderolave

Aftësia për të komunikuar me njerëz të tjerë varet kryesisht nga aftësia juaj për të kuptuar njerëzit. Ju mund të ndryshoni mënyrën e komunikimit dhe të zgjidhni tema në varësi të karakterit dhe temperamentit të bashkëbiseduesit tuaj, kështu që çdo person do të jetë gjithmonë i qetë me ju

Edhe një herë, dita nuk funksionoi në mëngjes. Alarmi nuk binte sepse nuk e keni filluar në mbrëmje. Kafeja u derdh sepse duart më dridheshin nga frika se mos vonohesha. Dhe më pas, gjatë rrugës për në punë, takuam një person të domosdoshëm dhe shumë të rëndësishëm, gjatë një bisede me të cilën u bënë disa gabime aksidentale, por në të njëjtën kohë të mëdha, të cilat në raste të tjera lehtë mund të ishin shmangur

Zilia është një ndjenjë shumë e fortë dhe më shpesh shkatërruese e personalitetit. Ajo mund të jetojë në shpirt për vite me radhë, të kontrollojë një person, të përcaktojë veprimet, veprimet e tij. Si mund të shpëtoj dikush nga kjo ndjenjë e dëmshme?

Psikologët e konsiderojnë zvarritjen si një problem real të shekullit, një sëmundje e kohës sonë, megjithëse ka qenë e njohur gjatë gjithë historisë së njerëzimit. Ky fenomen mund të kontribuojë në zhvillimin e depresionit dhe ndjenjat e fajit, një person mund të humbasë besimin në vetvete

Si të jetojmë në mënyrë që të gjithë të jenë xhelozë? Zilia nuk është një ndjenjë shumë e mirë, por nëse ndihet ndaj teje, gjithçka ndryshon. Soshtë kaq bukur të dish që jeta jote është më e mirë se të tjerat. Çfarë të bëni që bota përreth jush të duket më e mirë dhe miqtë tuaj t'ju admirojnë?

Dhimbjet e mëdha shpesh shkaktojnë shqetësime tek pronari i tyre. Problemet lindin kryesisht kur zgjidhni pantallona, xhinse që janë me shirita në fund, si dhe kur blini këpucë me një këpucë. Ushtrimet që synojnë shtrirjen e muskujve të këmbëve do të ndihmojnë për të korrigjuar situatën

Nëse vazhdimisht mendoni se të gjithë po ju diskutojnë dhe ju shikojnë me vëmendje, nëse e vlerësoni veten si një humbës, atëherë është koha të mendoni se si ta rrisni vetëvlerësimin tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Një nga mënyrat më të mira për të krijuar vetëvlerësim është përmes hobeve

Onikofagia, ose zakoni i kafshimit të thonjve, shpjegohet nga shkencëtarët si rezultat i stresit të tepërt intelektual dhe mendor. Në varësi të këtij aktiviteti të dëmshëm, sipas psikologëve, njerëzit me vetëvlerësim të ulët janë të pasigurt

Vetmia dhe trishtimi janë shpesh shoqërues të vazhdueshëm të njëri-tjetrit. Një person i vetmuar rrallë ndihet i gëzuar dhe i lumtur. Dhe njerëzit që janë të prirur për trishtim e kanë të vështirë të bëjnë miq të rinj. Sidoqoftë, është e nevojshme të merreni me një gjendje të tillë, dhe më e rëndësishmja - është e mundur

Një person interesant, i fortë është shfaqur në mjedisin tuaj. Ju pëlqen gjithçka në lidhje me të, por filluat të vini re se gjithçka shpesh është e përshtatshme për ndikimin e tij. Ai di të imponojë mendimin e tij dhe të manipulojë të tjerët

Të humbasësh një të dashur është një pikëllim i madh dhe një sprovë e madhe. Shpresa se vdekja ka të bëjë me të tjerët është iluzion. Një gjë e tmerrshme ndodhi - vëllai im vdiq. Dhe vazhdimisht po pyesni veten se si të jetoni. Emocione dhe ndjenja Vdekja e një të dashur është një nga traumat më të mëdha psikologjike

Këshillat mund të ndahen sipas parimit të qëllimeve, varësisht nga arsyeja pse duhet të qëndroni zgjuar: të ktheheni nga një klub nate dhe më pas të bëni me gëzim të gjitha punët tuaja, ose të uleni në tavolinë për disa orë me sy të ndezur. Të mos flesh 24 orë në ditë është një detyrë e vërtetë, por pasojat janë zhgënjyese

Mendimi pozitiv e ndihmon një person të jetojë një jetë më të qetë dhe më të gëzueshme. Nëse e perceptoni botën si një hapësirë dashamirëse dhe të këndshme, do të jetë ashtu. Por për këtë ju duhet të mësoni të shihni vetëm mirë në gjithçka, dhe të ndaloni të përqendroheni në fakte të pafavorshme