Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Kalimi i papritur nga ditët e verës në shkollë është stresues jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit. Çfarë mund të bëni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të përshtatet në shkollë? Nëse fëmija juaj do të shkojë në klasën e parë, mos i jepni ndonjë goditje shtesë

Vjeshta prek të gjithë ndryshe. Kjo është saktësisht koha kur duhet të mendoni shumë për jetën, dhe përkundër sfondit të vyshkjes së përgjithshme, këto mendime nuk do të jenë gjithmonë të gëzueshme. Prandaj, me fillimin e vjeshtës, shumica e njerëzve bien në depresion

Mjerisht, ka telashe që një person thjesht nuk mund t'i rregullojë - ai vetëm mund t'i mbijetojë atyre. Në ato momente kur hidhërimi e mbyt një person me kokën e tij, nganjëherë ka vetëm një shpresë - se koha mund ta shuajë dhimbjen. Harrojeni dhe shërojeni "

Stresi është gjithmonë i pranishëm në jetën tonë. Një shqetësim serioz mund të çojë në ankth të fortë, si dhe çdo gjë të vogël të cilës i kushtojmë shumë rëndësi. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të jesh në gjendje të përdorësh mënyra të thjeshta, por shumë efektive për të trajtuar stresin në jetën e përditshme

Shtatzënia është një periudhë shumë e vështirë në jetën e çdo gruaje. Ndërsa mbani një fëmijë, duhet të jeni në gjendje të kontrolloni siç duhet emocionet tuaja dhe t'i mësoni të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. E nevojshme Atmosferë e qetë, një orë kohë e lirë në ditë Udhëzimet Hapi 1 Flisni me të gjithë anëtarët e familjes suaj

Sa shpesh njerëzit heqin dorë pasi kanë përjetuar dështim në diçka? Çdo ditë! Vetëm imagjinoni, mijëra libra të pabotuar, arritje të pahapura, biznes të papërfunduar. Dhe e gjithë kjo është për shkak të mungesës së motivimit dhe vetëbesimit

Humor i keq dhe depresion? Unë di si të bëhem pozitiv në dy hapa të thjeshtë Së pari, le të shohim shkakun e depresionit ose humorit të keq. Gjithkush, sigurisht, ka të vetat, por baza e një gjendje të keqe shpirtërore ose depresioni është se diçka që dëshironim vërtet nuk ndodhi, ose, përkundrazi, ndodhi diçka që nuk e dëshironim ose madje nuk e prisnim

Veryshtë shumë e vështirë të jetosh në një periudhë ndryshimi, mënyra e zakonshme e jetës është shkatërruar dhe një e re ende nuk është krijuar. Por është e nevojshme të pranojmë atë që po ndodh dhe të ndërtojmë gjithçka në një mënyrë të re

Divorci bie mbi një grua si ortek, duke fshirë të gjitha ngjyrat. Bota bëhet pa fytyrë. Vetëm një pyetje po më troket në kokë: "Pse?" dhe "Si të jetojmë më tej?" Para së gjithash, ju duhet të ndaloni marrjen e divorcit si një ndëshkim dhe ta trajtoni këtë fazë të jetës si një hap të ri në shkallët e pjerrëta të jetës

Depresioni është një sëmundje psikologjike që shoqërohet me një humor të keq. Të qenurit në depresion mund ta bëjë një person nervoz ndaj njerëzve të tjerë. Pothuajse çdo rast depresioni mund të mbahet në pritje. Udhëzimet Hapi 1 Për të ndaluar depresionin, një person ka nevojë të flasë, d

Vjeshta nuk është vetëm një rënie e bukur e gjetheve dhe mbledhjeve romantike pranë oxhakut, me mbërritjen e saj shumë njerëz përjetojnë një prishje, melankolinë, dëshpërimin dhe madje edhe një gjendje depresive. Por mos e humbni shpresën, ka një numër teknikash që do të ndihmojnë në luftën kundër blusë sezonale

Emocionet nuk janë vetëm pozitive, të cilat e bëjnë jetën e një personi më të lehtë dhe më të lumtur, por edhe negative. Zemërimi, inati, dëshpërimi, nervozizmi, ndonjëherë duke u kthyer në vrazhdësi të pafalshme. Një person i cili është i pushtuar nga emocione negative shpesh e kupton se kjo është e dëmshme për të, sinqerisht dëshiron të heqë qafe emocione të tilla, dëshiron të mësojë se si t'i kapërcejë ato, por nuk di se si

Kohë pas kohe, secili person ka të gjitha llojet e problemeve, për të përballuar të cilat ne mësojmë gjithë jetën tonë. Kthehu në fund të viteve tetëdhjetë, psikologu amerikan R. Bray propozoi një sistem origjinal që ndihmon për të mbijetuar vështirësitë e jetës, i cili përdoret ende me sukses nga shumë psikologë të famshëm sot

Emri Marina është përkthyer si "det". Kjo është një grua me një karakter të ndryshueshëm, me vetëbesim dhe e papërmbajtur, që kërkon admirim dhe adhurim. Një aventuriere, e etur për aventura, Marina mbetet fizikisht e dëshirueshme deri në fund të jetës së saj

Një mik, para së gjithash, është një këshilltar i sinqertë, mbështetja e parë në situata emergjente dhe një kompani e mirë për kohën e lirë të përbashkët. Sigurisht, dua ta falënderoj për kujdesin dhe vëmendjen e saj, por që ta bëj një shoqe të këndshme, një ndjenjë mirënjohjeje nuk mjafton

Gjithkush ka dëshira të çmuara dhe shkalla e përmbushjes së tyre varet, para së gjithash, nga vetë personi. Formulimi i saktë i dëshirës ndikon në atë që një person do të marrë për vete në fund të fundit. Udhëzimet Hapi 1 Formulimi i dëshirës duhet të bëhet në kohën e tashme

Une nuk dua asgje. Sa shpesh e thoni këtë frazë? Ndonjëherë duket sikur nuk ka ndonjë qëllim të denjë në jetë. Gjithçka duket gri, e shurdhër ose plotësisht e paarritshme. Ne do t'ju tregojmë se si të zhvilloni dëshirat e duhura në veten tuaj, duke arritur të cilat, një person bëhet më i lumtur

Kur fati e mban vazhdimisht një person në pezull, ai dëshiron ose nuk dëshiron të gjejë mënyra për të përmirësuar jetën e tij. Feng Shui, ose, me fjalë të tjera, organizimi i hapësirës së jetesës së një personi është një mënyrë e tillë. Për të siguruar që fati është gjithmonë në anën tuaj, llogaritni numrin tuaj të gua

Dëshira për të ndryshuar veten zakonisht lind nga pakënaqësia me jetën tuaj dhe veten tuaj. Sidoqoftë, kjo mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë për tu bërë. Marrëdhëniet e vendosura me të tjerët, zakonet dhe botëkuptimi i vendosur nuk lejojnë që një person të ndryshojë

Lumturia është një gjendje e përhershme kënaqësie nga jeta në të gjitha shfaqjet e saj: familjare, profesionale, krijuese, personale, etj. Kjo gjendje nuk lidhet drejtpërdrejt me pasurinë materiale, megjithatë, stereotipet e zakonshme dhe idealizimi i imazheve shpesh e pengojnë një person të gjejë lumturinë e tij

Shkruhen këngë dhe vargje për zogun e fatit. Ky është një mysafir shumë kapriçioz i cili është i rrethuar nga legjenda dhe mite. Ky zog shpesh fluturon tek trimat dhe të sigurt, megjithatë, pothuajse të gjithë do të kujtojnë disa raste kur fati ishte thjesht i shkëlqyer

Një altruist është një person i cili kërkon të kënaqë nevojat e njerëzve të tjerë, ndonjëherë edhe në dëm të interesave të tij. Individë të tillë vetëmohues harrojnë veten e tyre kur dikush ka nevojë për ndihmë. Udhëzimet Hapi 1 Kuptoni që një botëkuptim altruist lartëson një person

Njerëzit krijues kanë shumë të bëjnë me frymëzimin. Nëse nuk është atje, edhe thjesht ngritja e një furçe ose stilolaps bëhet tepër e vështirë. Por nëse ekziston një impuls krijues, atëherë puna është në aktivitet të plotë, dhe rezultati është me të vërtetë i mirë

Imuniteti mund të zhvillohet kundër viruseve dhe sëmundjeve, por çfarë ndodh me tensionin nervor dhe stresin? Zotërimi i aftësive të meditimit është një përgjigje e diskutueshme, por sot është mënyra më e lehtë dhe më e përballueshme. Si të filloni meditimin dhe, më e rëndësishmja, si ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe efektive?

Shumë njerëz torturohen nga pyetja: "Si të rregulloni jetën tuaj personale?" Burra dhe gra, si të rinj ashtu edhe njerëz më të pjekur janë caktuar atyre. Edhe ata njerëz që thonë se ndihen mirë vetëm gënjejnë. Për shumë është e rëndësishme që të ekzistojë një person i afërt me të cilin mund të krijojnë familje

Gjatë katastrofave, epidemive, luftërave, qëllimi i jetës së një personi është të fitojë, të mbijetojë, të mbijetojë. Por në një kohë të qetë, të qetë, gjetja e qëllimit të jetës është shumë më e vështirë. I rrethuar nga të gjitha llojet e përfitimeve të civilizimit, i pajisur me gjithçka të nevojshme, një person nuk di se çfarë t'i kushtojë jetën e tij

Për shumë prej nesh, kjo pyetje është shpesh e rëndësishme, edhe pse si mund të gjeni atë që nuk keni humbur. Gjithçka është në vend: koka, duart, mendja, bukuria. Por ju nuk keni besim në të ardhmen, asnjë punë interesante, miq ose një të dashur

Zgjedhja e dhuratës së duhur nuk është e lehtë. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, me interesat, shijet dhe preferencat e tyre. Dhe prandaj, për secilin prej nesh, ideja e një dhurate ideale është krejtësisht e ndryshme. Psikologët i ndajnë të gjithë njerëzit sipas mënyrës se si ata e perceptojnë informacionin dhe botën përreth tyre

Shkrimi i përrallave vetë-përmbushëse është një nga mjetet e metodës së terapisë së përrallave, e cila ndihmon në punën për veten. Duke filluar të shkruajnë historinë e tyre të përrallës, ata vendosën një problem personal në komplot. Dhe ndërsa komploti zhvillohet në një përrallë, ky problem zgjidhet me magji atje

Shfaqja në disa pjesë rrugore të fantazmave të njerëzve që vdiqën në aksidente automobilistike është ndoshta një nga provat më bindëse se shpirti njerëzor vazhdon të ekzistojë pas vdekjes së një personi. Për fat të keq, ka aksidente në rrugët në të cilat vdesin njerëzit

Fatkeqësisht, ndonjëherë njerëzit që mendonit se ishin miq nuk bëjnë më të mirën. Për të mbrojtur veten nga tradhtia dhe zhgënjimi, mund të kontrolloni paraprakisht qëndrimi i kujt ndaj jush është i sinqertë. Mirësjellja Vlerësoni sa i mirë është shoku juaj për ju

Ndonjëherë ekziston një ndjenjë se jeni duke ecur në një "rreth vicioz" çdo ditë, dhe të gjitha përpjekjet për të përmirësuar jetën tuaj nuk çojnë në asgjë. Ndoshta arsyeja është se ju jeni gati të duroni vazhdimisht me ato gjëra që ju shtyjnë në këtë "

Jeta e një personi modern është e lidhur ngushtë me fitimin e parave. Shumica janë të gatshëm të punojnë ditë e natë për rehati materiale. Por dikush ka gjetur për veten e tyre një mënyrë krejtësisht të ndryshme për të fituar para. Të gjitha llojet e shenjave shkaktojnë një buzëqeshje të qartë tek dikush, ndërsa dikush i merr shumë seriozisht sakramentet e tilla

Shumë njerëz ëndërrojnë për pasuri ose prosperitet të plotë në jetën e tyre. Pasuria garanton paqen dhe kënaqësinë, zgjidhjen e të gjitha problemeve të ngutshme. Paraardhësit tanë gjithmonë kanë shikuar se si të tërheqin favorin e parave. Këto shenja ndihmuan në rritjen dhe ruajtjen e pasurisë

Lumturia është një gjendje në dukje e pakapshme që fati u jep njerëzve. Por ndonjëherë providenca mund të ndihmohet, sepse secili person është farkëtari i fatit të tij. Ndiqni disa rregulla të thjeshta dhe jini të lumtur! Udhëzimet Hapi 1 Punoni për veten tuaj:

Përgatitja për natën më magjike të vitit shpesh shoqërohet me një ngutje, një ndjenjë të mungesës së kohës. Sidoqoftë, edhe në një moment të tillë, duhet të përpiqesh të gjesh një moment që të jesh në heshtje, të kalosh një meditim të shkurtër të Vitit të Ri

Ndonjëherë një person është i gatshëm për veprimet më të çmendura në mënyrë që të tërheq vëmendjen tek vetja. Por ka situata në jetë kur dëshiron të shndërrohesh në një "njeri të padukshëm". Dhe është mjaft e mundur për ta bërë atë

Si ndikon bota juaj e brendshme në rrethanat e jashtme? Si funksionon mendja juaj nënndërgjegjeshëm? A mund ta kontrolloni punën e tij? Sigurisht që mundeni! Inshtë në fuqinë tuaj që ta bëni mendjen nënndërgjegjeshëm të funksionojë ashtu si dëshironi

Njeriu është një mekanizëm i përsosur biologjik, por jo të gjithë i përdorin mundësitë që i janë dhënë nga natyra. Intuita, zëri i brendshëm, nënvetëdija … këto fjalë kanë tinguj të ndryshëm, por ato janë të bashkuara nga një kuptim i përbashkët

Ndërgjegja është ndërmjetësi midis shpirtit dhe realitetit. Throughshtë përmes tij që shpirti mund të marrë përvojën e jetës dhe të investojë në procesin e formimit të përgjithshëm të hapësirës përreth jetesës. Ndërgjegja njerëzore punon si një lloj "