Motivim 2024, Nëntor

Jeta është e mbushur me përshtypje dhe ndjesi të ndryshme. Emocionet negative i bëjnë njerëzit të palumtur, dëmtojnë shëndetin e tyre dhe pikturojnë botën me ngjyra të errëta, ndërsa një gjendje shpirtërore pozitive u jep atyre shëndet të mirë, optimizëm dhe dëshirë për të "

Shumë shpesh, ato ngjyra që njerëzit zgjedhin në jetën e përditshme mund të tregojnë për gjendjen shpirtërore të një personi. Por gjëja më interesante është se ajo mund të diagnostikohet duke vëzhguar trendet në sjelljen njerëzore ose duke përdorur një nga testet e ngjyrave

Humori i keq, melankolia dhe dëshpërimi janë të njohur për të gjithë. Ndonjëherë ato janë sezonale. Për disa, ditët e pakënaqura vijnë në fund të vjeshtës, për të tjerët - në pranverë. Të gjithë e dinë dashurinë e poetit të famshëm rus Alexander Pushkin për sezonin e vjeshtës, por poeti nuk e duroi mirë pranverën

Pakënaqësia është mjaft normale, ashtu si trishtimi dhe gëzimi. Por për disa arsye, disa ankesa kalojnë shpejt, ndërsa të tjerët zgjaten për një kohë të gjatë. Problemi nuk qëndron në vetë ankesat, por në ndikimin e tyre, dhe për këtë arsye duhet mësuar të kontrollojmë dhe zvogëlojmë ndikimin e tyre

Disa dekada më parë, interneti ishte diçka e veçantë. Askush nuk do të mendonte ta shoqëronte atë me ndonjë sëmundje psikologjike. Por tani, kur të gjithë kanë të paktën një lloj pajisjeje për të hyrë në internet, është pothuajse një fenomen natyror i çrregullimit të personalitetit për shkak të varësisë nga interneti

Disa njerëz janë në thelb të ngadaltë: ata priren të peshojnë çdo vendim, marrin shumë kohë për t'u vendosur dhe mund të lodhen gjatë procesit. Individët energjikë, përkundrazi, nuk janë në gjendje të ulen të qetë: ata vazhdimisht bëjnë diçka dhe në këtë kohë arrijnë të vendosin qëllime të reja

Mendimet tona formojnë gjendjen shpirtërore. Përveç kësaj, ato ndikojnë në shëndetin tonë fizik dhe mendor. Prandaj, ju duhet të kontrolloni mendimet tuaja në mënyrë që të shijoni gjithmonë jetën. Është e nevojshme Humor i mirë Udhëzimet Hapi 1 Heqni qafe aktivitetet e panevojshme dhe bëni atë që ju kënaq vërtet

Fatkeqësisht, ka njerëz që janë gati të përdorin ata përreth tyre për qëllimet e tyre. Mos lejoni që të manipuloheni dhe të ndikoheni nga vendimet tuaja. Mësoni të mbroni veten kundër individëve të tillë të paturpshëm. Vetëbesim Arma juaj kryesore kundër manipuluesve është vetëbesimi

Në jetë, gjëra të ndryshme, njerëz dhe ngjarje mund të jenë të bezdisshme. Sidoqoftë, një lloj individi reagon më qetësisht ndaj asaj që po ndodh, ndërsa të tjerët e marrin gjithçka shumë afër zemrës së tyre. Udhëzimet Hapi 1 Mos harroni se të punosh për veten nuk ka të bëjë vetëm me ndalimin e reagimit të tepërt të stimujve të jashtëm, por edhe me gjetjen e një mënyre për të flakur emocionet negative të grumbulluara

Ndrojtja, ose ndrojtja, është një ndjenjë e ngathtësisë në një situatë të panjohur ose gjoja armiqësore. Përceptimi i vëmendjes së të tjerëve si i tepruar, një person pret një mashtrim prej tyre, sjellja e tij bëhet e kufizuar dhe e vështirë

Një vajzë e ndrojtur duket tërheqëse në filma ose shfaqje televizive, por në realitet mund të bëhet pengesë për një marrëdhënie. Sidomos kur, në prani të djaloshit që ju pëlqen, fytyra bëhet e mbuluar me bojë, dhe aftësia për të komunikuar normalisht zhduket

Njëzet apo tridhjetë vjet më parë, fëmijët vrapuan në oborr, luajtën dhe biseduan me djemtë gjatë gjithë ditës. Kohët e fundit, për shkak të celularëve, njerëzimi harron se si të komunikojë drejtpërdrejt. Njerëzit janë të shurdhër në bisedë dhe nuk interesohen për temën

Disa njerëz vuajnë nga të qenit shumë të ngurtë dhe të ndrojtur. Ata nuk u pëlqen të komunikojnë me të huaj dhe të jenë në qendër të vëmendjes. Ata duan të sillen thjesht, lehtësisht, por janë shumë të pasigurt, nuk kanë besim te vetja, kanë frikë të bëjnë diçka budalla ose të mbeten të pakuptueshëm

Profesogrami është një dokument që përcakton faktorët e brendshëm dhe të jashtëm të punës, kushtet e punës, një përshkrim të karakteristikave të tij objektive dhe subjektive. Profesionet janë shkruar për qëllime të ndryshme. Ato që kanë për qëllim gjetjen e shkaqeve të dështimeve të prodhimit, ose përmirësimin e sistemeve, mund të bëhen vetëm nga specialistë të ngushtë

Aftësia për të menduar në imazhe është një aftësi shumë e fortë e nevojshme për të gjithë ata që duan të kenë sukses në vetë-hipnozë, vetë-hipnozë dhe të zotërojnë teknikat e hipnozës. Ndryshe nga të menduarit verbal, të menduarit figurativ ju lejon të ndikoni drejtpërdrejt në nënndërgjegjeshëm

Ndrojtja është një derivat i vetëbesimit. Nëse nuk jemi të sigurt në vetvete, ne fillojmë të dyshojmë në këshillueshmërinë e veprimeve dhe veprimeve tona. Sapo ky cikël fillon të rrotullohet në kokën tonë, ne bëhemi të paaftë të artikulojmë qartë mendimet tona

Ndrojtja në jetën e përditshme ndonjëherë e bën një person shumë të këndshëm, por gjithashtu mund të ndërhyjë shumë në marrëdhëniet e biznesit dhe punës. Njerëz të ndrojtur dhe të ndrojtur, këto tipare të karakterit i pengojnë ata të këmbëngulin vetë, të braktisin imponimin, të mbrohen, apo edhe të tregojnë zgjuarsinë dhe zgjuarsinë e tyre të biznesit

Besimi në ekip është shumë i rëndësishëm. Ato ndihmojnë në krijimin e një mjedisi të shëndetshëm dhe gëzojnë procesin e punës. Për të ndërtuar një marrëdhënie të tillë, ju duhet të jeni në gjendje të komunikoni me njerëzit, të dëgjoni me kujdes dhe t'i respektoni ata

Personaliteti i shumëfishtë është një çrregullim mjaft i rrallë në të cilin një person shfaqet si personalitet krejtësisht i ndryshëm, kryen disa veprime dhe vepra, por në të njëjtën kohë shpesh ndodh që një pjesë e personalitetit të tij të mos i njohë të tjerët dhe të mos kujtojë se çfarë bëri

Kur një person bie në melankolinë dhe dëshpërimin, ai pushon së interesuari për atë që po ndodh rreth tij, ai rrethohet nga ata që e rrethojnë me një mburojë të padukshme, përpiqet të qetësojë blutë me alkool, tërhiqet në vetvete dhe bën shumë gjëra që janë të dëmshme për shëndetin e tij mendor (megjithatë, edhe për shëndetin fizik, pasi gjithçka është shumë e lidhur)

Disa njerëz e urrejnë shqetësimin e zgjimit herët në mëngjes dhe e shohin ngritjen herët si një torturë të tmerrshme. Ju nuk mund të mësoheni të ngriheni menjëherë pa një orë me zile, por mund ta bëni më të lehtë me ndihmën e disa rregullave

Një person që përpiqet të arrijë një qëllim të caktuar dëshiron të jetë në kohë për gjithçka. Por, për të bërë gjithçka, duhet të mësoni të zgjoheni herët. Ndryshoni shpërndarjen e kohës tuaj. Ju duhet të mësoni të mendoni ndryshe, të shikoni ëndrrën tuaj si në fillim të ditës

Udhëtimet ajrore janë bërë pjesë e jetës së njerëzve modernë. Të dy udhëtimet e huaja të biznesit dhe udhëtimet në vendet e largëta nuk janë të plota pa to. Dhe megjithëse fizika mësohet në çdo shkollë, dhe çdo pasagjer e kupton pse avioni fluturon, frika nga fluturimi, nëse ekziston, nuk do të largohet nga kjo dhe mund të bëhet një problem i vërtetë për disa

Disa njerëz mund të kenë frikë nga lartësia, dhe kjo vlen jo vetëm për të qenë në rrokaqiejt dhe aeroplanët. Një frikë e tillë mund të lindë edhe nga një zbritje e zakonshme, për shembull, nga një shkallë. Udhëzimet Hapi 1 Realizoni faktin se frika nga lartësitë është një përvojë e fituar e trurit, një person nuk ka lindur me të

Edhe insekti me pamje më të pakëndshme nuk shkakton panik tek një person normal. Por për njerëzit që vuajnë nga insektofobia, thjesht kujtesa e një mushkonje ose pickimi të bletës mund të mosbalancojë. Çdo insekt u duket atyre si një armik që mund t'i shkaktojë dëm të pariparueshëm të gjithë njerëzimit

Frika normale është një shfaqje e instinktit të vetë-ruajtjes, ajo na paralajmëron për rreziqet, na informon për kufijtë e brendshëm. Të gjitha frikat e tjera që nuk lidhen me këtë instinkt janë shpikur. Ato kufizojnë shumë personin, aftësitë e tij

Pyetjet e fortësisë shpesh shihen në një kontekst fetar. Supozohet se është feja që lejon një person, madje jo shumë të fortë fizikisht, të jetë më i fortë se kundërshtarët e tij, të cilët nuk janë të armatosur me besim. Por përvoja e luftërave ideologjike të së kaluarës së afërt tregon se vlerat universale që ndjek një person e bëjnë atë të fortë, pavarësisht nëse ndjek postulatet fetare apo diktatet e shpirtit të tij

Jo më kot ata thonë se ia vlen të zgjedhësh profesionin e duhur - dhe kurrë nuk do të duhet të punosh, pasi puna do të kthehet në një hobi shumë të paguar. Për të mos gabuar, duhet t’i bëni vetes disa pyetje dhe t’i përgjigjeni me sinqeritet

Disa nga qëllimet që një person i vë vetes në jetë janë strategjike dhe lidhen me jetën në përgjithësi. Arritja e qëllimeve të tjera llogaritet për një periudhë shumë të gjatë kohore ose për një periudhë specifike të saj. Dhe ka vetëm disa detyra që i vendosni vetes dhe i kryeni në të njëjtën kohë

Nëse e doni veten, kjo është mirë. Nëse nuk doni askënd tjetër, ky është një problem. Kur egoizmi bëhet një problem, ju duhet ta luftoni atë. Për ta bërë këtë, përdorni këshillat e psikologëve. Është e nevojshme Njohja e bazave të introspeksionit, aftësia për të ndihmuar njerëzit, një kafshë shtëpiake, ndihma e një psikologu Udhëzimet Hapi 1 Pranoni egoizmin tek vetja

Dikush nuk mund të mbledh guxim dhe të largohet nga shtëpia e tij, të divorcohet nga një burrë i padashur ose të ndryshojë punë. Dhe për disa, të ngrihesh në thirrjen e orës së alarmit është një problem serioz. Ne merremi me zgjidhje të mëdha dhe të vogla çdo ditë

Krenaria dhe arroganca janë dy shfaqje krejtësisht të ndryshme të thelbit të një personi. Në rastin e parë, ne po flasim për një personalitet shumë të organizuar, në të dytën - për një shpirt të papjekur, mbizotërimin e egos mbi përbërësit më të lartë të botës së brendshme të një personi

Nëse një person është i fuqishëm moralisht, ata ndoshta janë një nga njerëzit e pasur, të famshëm ose të mëdhenj. Siç tha Niçe: "Ai që e njeh qëllimin në jetën e tij mund të durojë çdo provë". Të jesh një person i fortë mendërisht do të thotë të fitosh dhe të kapërcesh pengesat

Mos përqendrimi dhe përqendrimi mund t'ju pengojë të bëni punën tuaj në mënyrë sa më efikase. Mendja dhe qetësia do të ndihmojnë si në sferën profesionale ashtu edhe në jetën personale. Bëni ushtrime të veçanta për të zhvilluar këto cilësi të dobishme dhe së shpejti do të shihni rezultate pozitive

Pakujdesia e bezdisshme mund të bëhet një pengesë e madhe në rrugën e çdo personi dhe ta privojë atë nga shumë mundësi. Justifikimi "Unë jam thjesht i pavëmendshëm" nuk është një justifikim i denjë, kështu që filloni ta akordoni vëmendjen tuaj tani

Në botën moderne, shumë njerëz kanë frikë të shprehin emocione, mendojnë se do të keqkuptohen, ofendohen dhe do të ndërpresin komunikimin me ta. Por në fakt, gjithçka është krejt e kundërta. Duke shprehur ndjenjat e tyre, një person arrin respekt dhe besim nga njerëzit e tjerë

Gjendja e indiferencës ndaj gjithçkaje që ndodh rreth një personi e ndalon atë të punojë në mënyrë efektive dhe të pushojë plotësisht, duke e privuar atë nga kënaqësitë e përditshme. Apatia është një pengesë kryesore për gëzimin dhe mund të kapërcehet në disa mënyra

Arsyet për vetëvrasje mund të jenë unike ose tipike. Një adoleshent me përshtypje është i kënaqur me dashuri të papërgjigjur, dikush ngadalë vritet nga një sërë problemesh dhe dështimesh. Sa me dhimbje dhe thellësi një person percepton një situatë traumatike ndikohet nga veçoritë e psikikës, fuqia e sistemit nervor

Dihet që, mesatarisht, një person përdor vetëm 10% të kapacitetit të tij të kujtesës. Imagjinoni se çfarë mund të arrini duke rritur këtë përqindje. Dhe për ta bërë këtë është shumë e thjeshtë, thjesht duhet të zhvilloni vazhdimisht kujtesë dhe vëmendje, duke kryer ushtrime të thjeshta çdo ditë

Si rregull, një udhëheqës në një marrëdhënie dallohet nga vetëbesimi, serioziteti, përgjegjësia dhe cilësitë e tjera që mund të gjurmohen në veprimet, sjelljen, këndvështrimin e tij. Për të qenë drejtues në një çift, duhet të keni një grup të tillë cilësish thelbësore