Motivim 2024, Nëntor

Jeni lodhur nga poshtërimi i vazhdueshëm në familjen tuaj, në punë, me miqtë tuaj? Mjafton të durosh! Inshtë në fuqinë tuaj të ndryshoni situatën një herë e përgjithmonë. Merrni të gjithë vullnetin tuaj në një grusht dhe veproni me vendosmëri

Ka njerëz që e kanë të vështirë të komunikojnë. Pasi të jenë në një kompani të panjohur, ata humbasin, ndihen të pasigurt. Ata janë të përhumbur nga frika se do të bëjnë ose do të thonë diçka të gabuar, e gjejnë veten në një pozitë absurde, qesharake

Fatkeqësisht, depresioni, ankthet dhe frikat e pabazuara, prishjet nervore po bëhen shoqërues të vazhdueshëm të njeriut modern. Një fluks i madh informacioni, shpesh negativ, një orar i ngjeshur pune ndikojnë në psikikë dhe bëhet shumë më e vështirë të qëndrosh i ekuilibruar dhe i qetë, për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate problemeve

Një person mund të tërhiqet për arsye të ndryshme. Ndonjëherë ato qëndrojnë në të kaluarën e largët, kur në fëmijëri kishte disa probleme me prindërit, ndonjëherë ato janë rezultat i një mungese të përgjithshme të vetëbesimit që lindi për shkak të ndonjë kompleksi

Shumë prej nesh, duke qenë në një kompani, menduan pse disa njerëz bëhen qendra e vëmendjes dhe adhurimit universal, të tjerët tërhiqen nga ata, ndërsa të tjerët, të cilët nuk janë inferiorë ndaj të parëve as në mendjet e tyre ose në të dhëna të jashtme, e gjejnë veten jashte pune

Ka raste kur duket se e gjithë bota është kthyer kundër jush, gjithçka që ndodh rreth jush duket gri dhe e shurdhër, dhe e ardhmja duket e zymtë. Duke parë veten nga jashtë, mendoni: po përpiqeni të luftoni me realitetin e jetës? Ankimi për mungesën e harmonisë dhe qetësisë shpirtërore është plotësisht i padobishëm

Çdo person dëshiron të jetë domethënës për njerëzit përreth tij. Sidoqoftë, nëse ju duket se njerëzit nuk ju pëlqejnë, është koha të merreni me gjendjen tuaj shpirtërore. Përgjigja në pyetjen "si të të bëjnë të dashurohesh" nuk duhet kërkuar tek njerëzit përreth jush, por tek vetja juaj

Njerëzit e gëzuar janë qendra e tërheqjes në çdo kompani, është e lehtë dhe e thjeshtë të komunikosh me ta, pas një bisede me ta gjendja shpirtërore gjithmonë rritet. Vajza e qeshur është më e suksesshme sesa bukuroshja e zymtë. Një person me mendje pozitive arrin gjithçka që ka planifikuar

Nëse nuk mund ta detyroni veten të përgatiteni për provimin, atëherë ngurrimi juaj mund të shpjegohet jo me përtaci banale, por me një term të modës psikologjik - zvarritje. Zvarritja (nga zvarritja angleze - shtyrja nga dita në ditë, zvarritja), megjithatë, është për shkak të mungesës së vullnetit, motivimit dhe dëshirës, si dhe përtacisë

Secili atlet do t'ju tregojë që të bëheni gati për garën, të përgatiteni psikologjikisht, është e barabartë me fitimin e një beteje, fitoren. Shpejtësia e reagimit, aftësia për të parashikuar forcën dhe drejtimin e goditjes së kundërshtarit, për të llogaritur aftësitë tuaja dhe, në fund të fundit, të bëheni më të fortë se ai, varet nga sa arrini të tërhiqeni së bashku

Si ta gëzoni veten? Humori i një personi është gjithmonë i varur nga emocionet, mësoni t'i menaxhoni ato. Dhe në mënyrë që të kënaqeni veten çdo ditë me një humor të gëzuar, jepni vetes momente lumturie. Si ta gëzoni veten çdo ditë?

Të flasësh me një audiencë, qoftë një përgjigje në shkollë apo një prezantim në punë, mund të jetë shumë emocionuese. Për ta kapërcyer atë, duhet të mendoni vetë për një sërë masash që janë efektive në rastin tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Mundohuni të relaksoheni

Arti i të dashurit dhe të qenit afër duhet të mësohet gjatë gjithë kohës, për sa kohë që zgjasin ndjenjat. Kur ndaheni, ka më pak kohë për të menduar mbi veprimet dhe fjalët tuaja. Emocionet mbingarkohen, inati nuk jep një vështrim të arsyeshëm të situatës

Ndoshta nuk ka asnjë person në botë që nuk do të kishte frikë nga skena. Edhe artistët më të njohur shpesh shqetësohen para se të dalin para publikut. Secili ka mënyrat e veta për të kapërcyer dridhjet në gjunjë dhe në zë. Udhëzimet Hapi 1 Performimi para një publiku të plotë është i frikshëm, sepse artisti ka frikë të harrojë linjat ose lëvizjet

Frika nga njerëzit shumë shpesh e pengon një person të kuptojë veten në një profesion që kërkon aftësinë për të komunikuar. Sidoqoftë, fobi të tilla ndikojnë jo vetëm në sferën profesionale të jetës, por edhe atë personale, duke e detyruar një person të refuzojë të komunikojë me njerëzit e tjerë

Nëse jeni lodhur duke dëgjuar që jeni pronar i një karakteri të padurueshëm dhe nuk mund të jeni pranë jush gjatë gjithë kohës, atëherë është koha të mendoni për këtë problem. Mbi të gjitha, vetëm ju mund ta ndryshoni karakterin tuaj për mirë

Në jetën e çdo personi, ndodhin ngjarje të ndryshme - të mira për të dhe të këqija. Por dikush arrin të shikojë botën reale me qetësi dhe gjykim, ndërsa të tjerët "fryjnë" veten e tyre dhe vuajnë pafundësisht edhe nga ato që nuk kanë qenë akoma dhe nuk mund të jenë kurrë

Sa shpesh duhet të vraponi për këshilla nga të rriturit dhe njerëz me reputacion. Por mos mendoni se mençuria dhe aftësitë vijnë me moshën. E gjitha varet nga vetë personi dhe dëshirat e tij. Udhëzimet Hapi 1 Së pari, dijeni se mençuria dhe inteligjenca janë dy koncepte të ndryshme

A keni takuar ndonjëherë një person i cili do të ishte vazhdimisht i zënë me pamjen dhe reputacionin e tij? Apo ndoshta ky person jeni ju vetë? Sa më shpejt të filloni të heqni qafe vetëbesimin tuaj, aq më e ndritshme do të bëhet jeta juaj. Udhëzimet Hapi 1 Gjithmonë mbani në mend se kalimtarët do t'ju shohin vetëm për disa sekonda

Pasiguria në bukurinë e vet e bën të vështirë të jetosh në harmoni me veten dhe të shijosh jetën. A keni menduar ndonjëherë se si të tjerët e trajtojnë pamjen tuaj në mënyrën që ju vetë i lejoni ata të mendojnë për veten tuaj? Udhëzimet Hapi 1 Me vetëdije jeni vetëm në mënyrë që askush të mos ju ofendojë pa dashje me një shikim anash ose me një fjalë të vrazhdë

Isshtë bërë - ju po dilni me djalin e ëndrrave tuaja. Ai është i pashëm, i zgjuar, i mirë, i pasur, thjesht i përsosur. Natyrisht, ju vërtet dëshironi të jetoni sipas idealit tuaj dhe të bëheni vajza më e mirë për të. Udhëzimet Hapi 1 Bëni të riun krenar për ju

A mundet një person të "heq" anët e padëshiruara të karakterit nga vetja e tij, si detaje të vjetruara, dhe të vidhë në vend të reja dhe më të mira? Ne me besim themi po kur përpiqemi të riedukojmë personin tjetër. Ne pyesim veten pse ai nuk dëshiron të përpiqet të reagojë ndaj jetës ndryshe, është kaq e lehtë

Besohet se të gjithë njerëzit janë të pajisur me aftësi në një shkallë ose në një tjetër, por jo të gjithë arrijnë t'i tregojnë ato. Për të përdorur potencialin tuaj njëqind për qind, duhet të mësoni të njihni mundësitë e fshehura dhe t'i zhvilloni ato, duke ndjekur rekomandime të thjeshta

Agresioni është i njëjti emocion njerëzor si e qeshura, dashuria ose mirësia, vetëm me një shenjë minus. Çdo emocion i jepet një personi nga natyra, dhe ky fakt justifikon shpërthimet e zemërimit, nervozizëm, agresivitet. Një person si një qenie shoqërore duhet të kuptojë që emocionet negative duhet të përmbahen ose të paktën të heshtin

Problemet - si të gjalla - janë në thembra të disa njerëzve. Mendimet shfaqen se i tillë është fati, dhe asgjë nuk mund të korrigjohet. Por njerëzit e suksesshëm gjithashtu dështojnë në disa faza, thjesht nuk lejojnë që gabimet të përsëriten

Modestia dhe takti janë, sigurisht, tipare pozitive të karakterit. Sidoqoftë, duhet të mbani mend: që të keni sukses në jetë dhe biznes, duhet të keni mendimin tuaj për çështje të ndryshme, si dhe të jeni në gjendje të shprehni dhe mbroni këndvështrimin tuaj

Një person me gjaknxehtësi e komplikon shumë jetën për veten dhe të tjerët. Çdo gjë e vogël, e cila nuk ia vlen t'i kushtohet vëmendje, mund ta zemërojë atë, të çojë në një reagim joadekuat, një britmë, një skandal. Për shkak të kësaj, është e vështirë për të që të komunikojë me familjen, miqtë, kolegët

Në një shkallë apo në një tjetër, egoizmi është i natyrshëm për çdo person. Por ndonjëherë dashuria për personin e vet i bën hije gjithçkaje përreth. A është e mundur të ndërtoni një familje, të rritni fëmijë, të ndani gjëra intime me dikë që është i zënë vetëm me mendime për veten e tij?

Kohë pas kohe, rrethanat në jetën e një personi zhvillohen në një mënyrë të tillë që ekziston dëshira për të ndryshuar gjithçka. Arsyeja mund të jetë pengesat në jetën personale, problemet në punë. Ndonjëherë një person thjesht ndjen se ajo që po ndodh nuk është aspak ajo që ai ëndërronte dikur

Një teknologji e thjeshtë hap pas hapi që i përgjigjet pyetjes: "Si ta duash veten". Lehtësisht! Le të ecim së bashku këto hapa të thjeshtë deri në hapat që çojnë në vendin e dashurisë dhe të vetë-pranimit. Është e nevojshme - Fëmija juaj i Brendshëm

Shumë njerëz duan të vlerësohen dhe respektohen. Kjo nuk ndodh rastësisht, sepse një person i respektuar ndihet më rehat në shoqëri dhe ka shumë më pak probleme në jetën e tij sesa dikush që është mësuar të mos i kushtojë vëmendje. Udhëzimet Hapi 1 Para se të filloni të fitoni respektin e të gjithëve, mendoni se kush jeni në shoqëri për momentin

Çdo person në jetë ka situata kur mendimet e këqija vijnë vetë në kokën e tyre. Por, duke menduar për të keqen, një person nënndërgjegjeshëm vendos veten për zhvillimin e mëtejshëm të pafavorshëm të ngjarjeve. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për ndonjë sëmundje dhe trajtimin e saj

Shumë shpesh shohim se si të dashurit tanë bëjnë gabime, duke mos e kuptuar që po i bëjnë ato. Ne përpiqemi t'u tregojmë atyre, t'i ndihmojmë t'i kuptojnë, por dështojmë në përpjekjet tona - veprimet tona nuk përmbushin reagimin e nevojshëm dhe merren për kritikë

Lotët janë një derdhje e emocioneve tona të forta. Shumë njerëz nuk u pëlqen të shihen duke qarë sepse nuk duan të duken të dobët. Dhe, ndoshta, do të jetë e pakëndshme për këdo që të qajë para një rivali ose shkelësi. Për situata të tilla, përdorni metodat e sugjeruara për të mësuar se si të mbani lotët

Sa shpesh vuajmë nga disponimi i keq, mosgatishmëria për të bërë asgjë, apatia? Vazhdimisht, apo jo? Kjo nuk është mirë! Timeshtë koha për të ndryshuar situatën. Çfarë po na ndalon? Shumica e problemeve tona janë shkaktuar nga nervat e shkatërruar

Psikologët thonë se është e pamundur të heqësh qafe plotësisht mendimet negative. Edhe optimistët herë pas here kanë ankth. I vetmi ndryshim është se optimistët dinë të ndryshojnë qëndrimet ndaj të menduarit të shqetësuar. Udhëzimet Hapi 1 Mëso përmendësh momentet e mira që kanë ndodhur dhe po ndodhin në jetë

Një zë i ndrojtur shpesh është një pengesë. Një zë më i lartë e bën një bisedë më të qartë. Nëse flisni më fort, artikulimi i disa fjalëve bëhet më i qartë. Trajnimi me zë është thelbësor për pedagogët dhe këshilltarët që punojnë me audiencë të madhe

Kjo u ndodh shumë njerëzve. Kur për një kohë të gjatë vetëm problemet derdhen mbi një person, kur jeta e tij personale nuk përmirësohet në asnjë mënyrë, kur puna nuk sjell gëzim, e gjithë kjo grumbullohet dhe rezulton në depresion të rëndë. Në këtë gjendje, një person fillon të mendojë se jeta nuk është një gjë shumë argëtuese dhe se nuk ka kënaqësi prej saj dhe nuk është e qartë pse është e nevojshme

Armiqtë mund të mposhten, por jo aq shpejt sa do të dëshironim. Së pari, duhet të përcaktoni se çfarë lloj armiqsh dëshironi të mposhtni. Mbi të gjitha, insektet shtëpiake gjithashtu mund të quhen armiq. Sa i përket vetë fitores, që dikush të fitojë epërsinë në një mosmarrëveshje të madhe do të thotë të mposhtni armikun

Shkimi te dentisti bëhet një torturë për shumë njerëz, një lloj dileme, kur mendja po lufton me frikën e stërvitjeve që gumëzhin dhe ndjenjën e shpimit të një vrime në gojë. Si mund të mësoni të qetësoni gjunjët tradhtar para se të hyni në zyrën e dentistit?